Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Депрессия и усталость в декрете

Депрессия и усталость в декрете

Длительное нервное перенапряжение приводит к тому, что наши физические и душевные силы со временем истощаются (или выгорают). Обычно это случается с теми, кто много работает и мало отдыхает. В такую категорию попадают молодые мамочки в декрете, ухаживающие за младенцем. Они трудятся сутки напролет, забывая об отдыхе, нормальном питании и полноценном сне. Можно ли сохранить свои душевные и физические силы?

депрессия-и-усталость-в-декрете

«Раньше бабы детей в поле рожали, и ничего…»

Старшее поколение может рассказывать, как раньше рожали и воспитывали детей, упоминая, что женщина успешно справлялась с домашним хозяйством. О депрессивных состояниях и речи не было. Но почему-то в современном мире часто женщина в декрете бывает в плохих состояниях.

Как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, объем психики женщины за последние сто лет вырос в несколько раз. Раньше женщине достаточно было сидеть дома и чувствовать себя реализованной. Однако сегодня женщина стремится быть наравне с мужчиной. Она получает образование, реализует себя в социуме, зарабатывает деньги. Чтобы чувствовать себя счастливой и довольной жизнью, теперь ей недостаточно просто сидеть дома и заниматься семьей.

В декретном отпуске женщина ограничена в возможности полноценно себя реализовывать. Что приводит к возникновению внутреннего напряжения, стресса, недовольства и раздражения. Вплоть до апатии, когда она уже ничего не хочет делать.

После болезни: как я вернулась к привычной жизни

Я пролежала в больнице месяц. Пятнадцать капельниц, нейролептики для восстановления нейронов головного мозга, но главное — психоанализ, групповые занятия. За этот период узнала, что такое психосоматика и как она работает, разобралась с личными отношениями, познакомилась с людьми, которые перенесли тяжелые жизненные потрясения — потеряли близких людей, семью. Опыт этих людей стал ценным, так как помог легче смотреть на свои проблемы.

Читайте так же:
Что надо кушать чтобы не было депрессии

Я стала другим человеком: вернулся вкус к жизни, стала меньше тревожиться, легко переносить неудачи и ощутила счастье материнства.

«Думала, что декрет ограничивает женщину в развитии, а оказалось наоборот», — студентка Нетологии о декрете, здоровье и карьере

Вместе с этими изменениями мне предложили работу в центре красноречия уральской телеведущей Ксении Телешовой. Сначала хотела отказаться, боялась, что не справлюсь. Но желание развиваться победило этот страх.

Я продаю обучающие курсы и тренинги по ораторскому мастерству. В продажах работаю с 2010 года, это та сфера, которая приносит удовольствие.

За год доход вырос от 30 до 50 тысяч рублей, я заключила четыре корпоративных контракта, наша команда проводила обучающие тренинги в Москве, Казани, Екатеринбурге.

Запустили онлайн-школу. Теперь клиенты центра красноречия не только жители РФ, но и других стран: США, Германии, Великобритании, Италии.

Жизнь вернулась в привычное русло: работа, тренировки, встречи. Планирую день так, как мне удобно. Но главное — совмещаю работу с декретом. У меня остаётся время для общения и занятий с дочкой. Чувствую себя счастливой, так как материнство перестало быть помехой в профессиональном росте.

Я вспоминаю болезнь и не жалею, что это случилось. Этот опыт стал отправной точкой, пришло понимание — обстоятельства зависят от отношения к ним.

«Думала, что декрет ограничивает женщину в развитии, а оказалось наоборот», — студентка Нетологии о декрете, здоровье и карьерекурс

Коммерческий редактор/копирайтер

Узнать больше

  • Научитесь создавать полноценные информационные продукты и решать бизнес-задачи с помощью контента
  • Освоите главные навыки редактора: работу с текстом и изображениями, типографику и вёрстку, управление командой
  • Три модуля на выбор — для новичков и опытных специалистов.

Как сохранить право на пособие в период работы?

В судебной практике сформированы критерии, позволяющие определить, в каком случае выплата пособия по уходу за ребенком в период работы на условиях неполного рабочего времени может быть признана законной 5 .

Читайте так же:
Какие препараты при хронической усталости и депрессии

1. Неполное рабочее время работника, ухаживающего за ребенком до 1,5 лет, не может превышать 60% его нормы. При пятидневной рабочей неделе и восьмичасовом рабочем дне работать можно не больше 5 часов в день или 3 полных рабочих дня в неделю. Остальное время должно быть посвящено ребенку.

2. Заработная плата сотрудника, выполняющего работу в условиях неполного рабочего дня, не должны быть больше 60% от его обычного заработка.

1 Постановление АС Северо-Западного округа от 11 ноября 2019 г. № Ф07-12363/19, определение АС Восточно-Сибирского округа от 22 октября 2018 г. № Ф02-4674/18.

2 Определение Конституционного Суда РФ от 28 февраля 2017 г. № 329-О; постановления АС Волго-Вятского округа от 29 января 2019 г. № Ф01-6240/18, АС Западно-Сибирского округа от 31 июля 2018 г. № Ф04-3150/18, Четырнадцатого ААС от 25 мая 2018 г. № 14АП-3265/18, АС Уральского округа от 14 августа 2017 г. № Ф09-2710/17, АС Восточно-Сибирского округа от 2 мая 2017 г. № Ф02-133/17.

3 Определения Верховного Суда РФ от 11 октября 2019 г. № 309-ЭС19-17405, от 12 августа 2019 г. № 303-ЭС19-8702, от 5 августа 2019 г. № 307-ЭС19-11732, от 19 июля 2019 г. № 307-ЭС19-11633, от 18 июля 2017 г. № 307-КГ17-1728, от 5 июня 2019 № 309-ЭС19-7778.

4 Определение Верховного Суда РФ от 23 июля 2020 г. № 301-ЭС20-9387.

5 Постановления Четвертого ААС от 12 сентября 2019 г. № 04АП-4215/19, Семнадцатого ААС от 1 августа 2019 г. № 17АП-14059/18, Тринадцатого ААС от 25 июня 2019 г. № 13АП-11692/19, АС Уральского округа от 24 декабря 2018 г. № Ф09-8202/18, Пятого ААС от 20 декабря 2018 г. № 05АП-9226/18, АС Московского округа от 12 декабря 2018 г. № Ф05-19953/18, АС Уральского округа от 15 ноября 2018 г. № Ф09-7005/18.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Головная боль и депрессия связаны или нет
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector