Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Арт терапия – творческий подход к ребенку

Арт терапия – творческий подход к ребенку

Тихий стеснительный ребенок удобен. Но как он будет жить дальше? Поругала учительница — он ногти грызет, или заболел, или спит плохо, или как-то еще прячет свои чувства. Обидели мальчишки — плачет. Всего боится. Как ему помочь? Один из выходов — психологические тренинги.

Активные дети чаще тревожат родителей. Такой ребенок начинает проявлять агрессию, несдержанность, постоянно идет на конфликт? Естественно, что все это беспокоит родителей, которые понимают, что в перспективе ребенку будет сложно нормально и адекватно интегрироваться в общество. И им самим будет сложно с таким ребенком в 13 лет. Обращение к психологу в данном случае совершенно верный выход из ситуации, ведь в раннем возрасте неверные шаги по воспитанию могут оставить серьезную психологическую травму у ребенка, которая обязательно даст о себе знать впоследствии. Один из подходов решения вопроса, это арт-терапия для детей.

Что дает арт-терапия ребенку

Занятия помогаю ребенку во многих направлениях. Начнем с правильного выражения своих чувств и эмоций. Не секрет, что дети видят и понимают реальность отлично от взрослого человека. Важно на начальном этапе научить ребенка правильно интерпретировать происходящее и адекватно реагировать. Арт-терапия помогает ребенку научиться держать эмоции под контролем и выражать их в нормальной форме. Это касается как детей с повышенной раздражительностью и обидчивостью, так и напротив тихих, стеснительных, робких детей. После прохождения занятий ребенок перестанет давать истерические реакции, если захочет внимания, или просто в попытке добиться чего-то от родителей. Научится адекватно выражать свои чувства и желания.

Родители смогут понять причины поведения ребенка. Это важный момент, так как на его основе можно понять, в чем может реализовать себя ребенок впоследствии. Ребенок же станет сильнее, он научится творчески подходить к реализации своих чувств и желаний. В данном случае арт терапия помогает ребенку раскрыться и не сдерживать все свои переживания только в себе. Ведь стресс, депрессия в закрытом состоянии могут привести и к реальным физическим заболеваниям и к алкоголю, курению, сексуальной распущенности.

После прохождения занятий арт-терапией ребенок начинает лучше воспринимать окружающий его мир. Улучшаются результаты учебы, появляется крепкий, здоровый сон. Все это говорит о том, что спрятанные глубоко внутри чувства и страхи, тревоги, больше не являются проблемой для ребенка.

Основы арт-терапии

В основе метода арт-терапии заложено искусство в своем чистом виде. Рисунки, формы, игра цвета, и линии. Все это помогает ребенку выразить свои чувства, свои эмоции. Естественно, что арт-терапия выявляет скрытую энергию ребенка, и направляет ее в конструктивное русло. Занятия дают возможность ребенку увидеть мир по-новому, и соответственно, научиться с ним жить, адекватно реагировать и проявлять эмоции. Возможность создавать что-то красивое своими руками, настраивает ребенка на положительное развитие его личности. Ребенок чувствует себя уверенно и позитивно воспринимает мир и близких. Это способствует развитию его способностей и будущей успешной реализации в жизни.

Читайте так же:
Можно или нет пить кофе при депрессии

Что делает ребенок на арт-терапии

Дети на занятиях расширяют свой общий кругозор, учатся понимать музыку, творчески самовыражаются и самореализуются. Как следствие, проходит тревожное состояние, агрессия, страхи. Развивается интерес к творчеству, появляется уверенность в своих силах, и главное, ребенок понимает, что его воспринимают серьезно. Последнее ведет к повышению самооценки и адекватному восприятию реальности.

Запишитесь на тренинг методом Арт-терапии

по тел. 303 20 60

Автор статьи:

Чем занимается перинатальный психолог?

Перинатальная психология зародилась в 1970-х годах и сейчас активно используется во всех развитых странах мира. Важность социализации, эмоционального состояния молодых родителей, психологического состояния матери подтверждено неоднократно. Именно этими вопросами занимается перинатальный или репродуктивный психолог.

Врач помогает решить все проблемы, с которыми может столкнуться семья от периода планирования семьи и к первым месяцам после рождения ребенка:

  • бесплодие психогенного характера (отсутствие зачатия без физиологических и медицинских факторов);
  • помощь женщине при замерших беременностях и выкидышах;
  • подготовка к здоровому зачатию;
  • психологическая поддержка женщины, планирующей ЭКО;
  • психологическое сопровождение беременности. Психолог для беременных помогает преодолеть перепады настроения, вызванные изменением гормонального фона, бороться со страхами и тревогами;
  • психологическое сопровождение беременных до 18 лет;
  • помощь одиноким матерям, вынашивающим ребенка;
  • подготовка к родам, в том числе подготовка папы к партнерским родам;
  • поддержка семьи в послеродовой период;
  • психологические аспекты грудного вскармливания;
  • профилактика послеродовой депрессии;
  • работа с послеродовой хандрой;
  • психологическая поддержка родителей, при воспитании особенного ребенка.

Арт-терапия для беременных: почему так важно посещать творческие занятия в ожидании малыша

Ожидание малыша — особенное время, и очень важно наполнить его радостью, теплотой и спокойствием. Арт-терапия помогает вывести на поверхность, проработать и отпустить беспокоящие мысли и чувства будущей мамы

арт-терапия для беременых, творчество, беременность, роды, как побороть депрессию во время беременности, радость творчества, материнство и принятие

Источник: Getty Images

Эмоциональное состояние будущей мамочки во многом определяет физическое и психологическое здоровье ребенка. Однако именно в этот период женщине бывает особенно сложно справиться с перепадами настроения и беспокойством. Многие психологи, работающие с беременными, прибегают к помощи арт-терапии — одного из самых мягких и бережных направлений психотерапии, позволяющего гармонизировать эмоциональное состояние.

Первый триместр: привыкаем к новым ощущениям

Итак, вы узнали, что беременны. Возможно, беременность была запланированной, а может быть, новость застала вас врасплох. В любом случае впереди у вас долгий путь к встрече с малышом и пройти его нужно радостно. Но зачастую наряду с радостью возникают самые разные опасения. Все ли в порядке с малышом? Как выбрать подходящего врача? Где будут проходить роды? Получится ли стать хорошей мамой? Ко всем волнениям нередко добавляется плохое самочувствие — тошнота, усталость, сонливость, отеки…
Организм настраивается на беременность, идут важные гормональные процессы, происходит налаживание уникальной целостной системы «мама и малыш». Перестроиться должно не только тело, но и психика. Постепенно формируется так называемая доминанта беременности, когда все привычные заботы уходят на второй план, а мысли все больше заняты будущим ребенком. Постепенно меняется стиль жизни, ее темп… И здесь очень важно найти золотую середину. Конечно, не нужно полностью отказываться от спорта или путешествий, но в то же время стоит помнить о том, что первый триместр — период повышенного риска и нужно поберечь себя. Научитесь замедляться, прислушиваться к своему телу, справляться с эмоциями, больше отдыхать и грамотно восстанавливать силы.

Читайте так же:
Что такое инбридинг и инбредная депрессия

арт-терапия для беременых, творчество, беременность, роды, как побороть депрессию во время беременности, радость творчества, материнство и принятие

Источник: Getty Images

Рисуем настроение

Переживания не дают покоя? Попробуйте не подавлять их, а, наоборот, выразить и отпустить. Возьмите бумагу и краски. Сядьте удобно, прикройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте, где в теле расположены ваши тревоги, какого они цвета, какой формы… Рисуйте! Пусть это будут просто узоры, образы, честно отражающие ваше внутреннее состояние. Представляйте, как через кисточку ваши волнения вытекают на бумагу. Уберите или выбросьте получившийся рисунок. А теперь снова закройте глаза и задайте себе вопрос: «А в какие цвета я хочу раскрасить свою беременность, какими чувствами наполнить?» Радостью, любовью, нежностью, спокойствием? Нарисуйте их!

Домик для малыша Заранее приготовьте лист бумаги с нарисованной на нем окружностью (можно обвести карандашом тарелку диаметром около 20 см), а также коробку масляной пастели или цветные карандаши. Лягте или сядьте максимально удобно. Включите приятную музыку. Закройте глаза, положите руку на живот. Представьте, как на протяжении многих месяцев животик будет гнездышком, в котором растет и развивается кроха. В его уютном мире есть все необходимое — тепло, питание. Каким вам представляется этот мир? Он похож на цветущий сад? А может быть, на морскую бухту? В круге, символизирующем целостность и защищенность, нарисуйте те образы, которые появились в вашем воображении.
Арт-дневник Побалуйте себя — отправляйтесь в художественный магазин и выберите самый красивый альбом или блокнот. Во время беременности вас ждет множество волнующих мгновений — вы впервые увидите ребенка во время УЗИ, ощутите его движения, будете выбирать ему имя и мечтать о совместных путешествиях… Если все эти моменты фиксировать в дневнике, это не только поможет сохранять позитивный настрой, но и поддержит в минуты возможных перепадов настроения и усталости. Вести дневник можно в любых творческих формах — писать заметки, вклеивать фотографии, делать коллажи. Подросшему малышу будет приятно узнать, с какой любовью мама и папа ждали его появления на свет.

Вы не умеете рисовать или делать классные снимки? Это неважно! В арт-терапии способности не имеют значения!

фитнес для беременных, арт-терапия для беременых, творчество, беременность, роды, как побороть депрессию во время беременности, радость творчества, материнство и принятие

Второй триместр: учимся общаться с малышом

Наступает самый приятный период беременности, который многие мамы не случайно называют золотым временем. Организм полностью адаптировался к новому состоянию, а животик пока еще не ограничивает подвижность. Появляется желание посещать выставки, слушать красивую музыку, рисовать, фотографировать, писать стихи. Не отказывайте себе в этом, творчество приносит столько радости! А радость теперь должна быть в вашем меню ежедневно наряду со свежими овощами и фруктами!

Читайте так же:
Мне очень плохо у меня депрессия что делать

Во втором триместре вы начинаете чувствовать своего кроху, у вас с ним устанавливается особая связь. Вы учитесь понимать, как он сообщает вам о том, что ему некомфортно (например, если вы нервничаете или находитесь в неудобной позе), как он реагирует на ваши прикосновения и голос. Вы замечаете, как он начинает активничать после того, как вы приляжете отдохнуть или погуляете.
В это время очень важно общаться с малышом. Начиная с 19-й недели он слышит ваш голос, привыкает к нему, и будет очень полезно петь ему песенки и разговаривать с ним. Подключите к этому процессу и будущего папу, тогда после появления ребенка на свет родные голоса будут быстрее его успокаивать.

Танцуем вдвоем Вы наверняка замечали, что музыка оказывает заметное воздействие на эмоциональное состояние. С помощью любимых мелодий можно взбодриться, расслабиться, отвлечься от грустных мыслей, получить заряд вдохновения. Многократно усилит этот эффект движение. Выберите те композиции, которые вам приятны, включите музыку, не торопитесь, вслушайтесь в нее. А теперь прислушайтесь к своему телу, доверьтесь ему, начните мягко двигаться так, как вам хочется. Разумеется, все движения должны быть плавными, без резких поворотов. Это особенный танец — положите ладонь на живот, представьте, что вы нежно покачиваете кроху в колыбели.
Красота простых вещей Для этого упражнения вам понадобится фотоаппарат или смартфон. Каждый раз, когда вы отправляетесь гулять, подумайте о том, что уже скоро ваш малыш окажется в этом мире и будет познавать его с вашей помощью. Именно вы будете приводить его в свои любимые места, учить видеть волшебство в каждом дне. А для этого нужно и самой уметь замечать красоту простых вещей. Фотографируйте все, что находит отклик в вашей душе: падающие в свете фонаря снежинки, нежащуюся на солнце кошку, рассвет над озером…
Можно поставить себе цель — каждый день поймать в объектив не менее трех прекрасных мгновений. А затем оформить эти фото­впечатления: сделать фотоколлажи, завести фотоблог, заказать фотокнигу.

Читайте так же:
Депрессии у детей и подростков статьи

арт-терапия для беременых, творчество, беременность, роды, как побороть депрессию во время беременности, радость творчества, материнство и принятие

Третий триместр: готовимся к чудесной встрече

Наступают завершающие месяцы беременности. Встреча с крохой все ближе — вероятно, вы уже посещаете курсы для будущих мам, вплотную думаете об обустройстве детской, выбираете приданое для новорожденного.
Ближе к концу третьего триместра многие мамочки уже ощущают усталость и нетерпение, нередки страхи и беспокойство по поводу предстоящих родов. Главная задача на этом этапе — научиться справляться со своими тревогами, а также доверять своим ощущениям и освоить техники расслабления.

Теперь, когда вы уже находитесь в декретном отпуске, постарайтесь не загружать себя домашними делами, позвольте себе больше отдыхать и заниматься тем, что приносит вам удовольствие: читайте, придумывайте и пробуйте рецепты новых блюд, рисуйте или раскрашивайте картины, смотрите любимые фильмы, слушайте музыку. Первое время после рождения ребенка времени на любимые занятия у вас не будет, поэтому устройте себе полноценный творческий отпуск.

фитнес для беременных, арт-терапия для беременых, творчество, беременность, роды, как побороть депрессию во время беременности, радость творчества, материнство и принятие

Источник: Burda Media

Раскрашиваем животик Это упражнение нравится многим будущим мамам! Если вас тревожат мысли о грядущих заботах, оно позволит немного подурачиться, расслабиться и снять лишнее напряжение.
Вам понадобится детский грим или специальные безвредные краски для пальчикового рисования, которые можно купить в отделах для детского творчества. Некоторые пары используют подручные материалы — взбитые сливки, шоколадную пасту или варенье. Вспомните упражнение «Домик для малыша» и нарисуйте образы и узоры, которые вам нравятся, выражают ваше настроение, либо просто сделайте какие-нибудь веселые и яркие рисунки на своем округлившемся животике. А затем устройте фотосессию. Снимки еще долго будут служить источником прекрасного настроения.
Оберег на роды Традиция создания различных оберегов и талисманов существует во всех культурах. Издревле считалось, что именно сделанный своими руками талисман вбирает в себя всю силу рода, дает поддержку многих поколений семьи. С точки зрения современной психологии, создавая оберег, вы фокусируетесь на самой важной на данном жизненном этапе задаче и психологически настраиваетесь на желаемый результат.
Помечтайте о предстоящем появлении крохи на свет и подумайте, какой образ символизирует для вас легкие, благополучные роды. А затем воплотите его так, как вам захочется. Это может быть сделанная своими руками куколка из ткани, браслет или кулон из камней либо полимерной глины, рисунок — все что угодно. В минуты волнений оберег будет напоминать вам о вашей внутренней силе и о поддержке ваших близких.

Автор текста: Екатерина Антюфьева, клинический психолог, арт-терапевт

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Читайте так же:
Что чувствует человек находящийся в депрессии

Виды арт-терапии для ребенка

К самым известным видам терапии относятся:

  • Изотерапия – это влияние на психическое состояние человека с помощью создания художественных образов. Это может быть рисование карандашами, фломастерами, красками, песком, углем, глиной или тестом. Рисунки можно создавать на любой поверхности: на бумаге, стекле, стене или полу. Заниматься этой практикой можно как малышам, так и подросткам;
  • Мандалотерапия – это закрашивание фломастерами или ручками специальных узоров, которые называются мандалами. Создать пестрый узор можно самостоятельно или заполнять раскраску;
  • Чтение сказки – этот вид терапии подразумевает чтение сказки в классе и выбор понравившегося персонажа. После прослушивания человек должен нарисовать любимый отрывок и выбрать персонажа, на которого, по его мнению, он похож. Далее необходимо сыграть роль выбранного персонажа. Это поможет лучше усвоить нравственный урок, который преподносит сказка, и глубоко осмыслить проблемную ситуацию;
  • Лепка фигурок из песка направлена на развитие моторики рук и обогащение фантазии. Этот вид относится к свободному искусству, поэтому стрессы во время лепки исключены;
  • Анимация позволяет ознакомиться с различными видами искусства и не мучиться, выбирая одно направление. Психологи рекомендуют данный метод, так как участие в создании целого мультфильма дает детям чувство значимости, вызывает исключительно положительные эмоции и пополняет список достижений с раннего возраста.

При выборе метода нужно ориентироваться на возраст: чем старше дитя, тем сложнее идти с ним на контакт, особенно, если речь идет о подростках. Например, если дитя настроено скептически, можно попробовать поиграть в игру «Каракули». Для этого нужны лист бумаги и ручка. Подросток должен нарисовать каракули на бумаге, потом сказать, какие образы он видит. Это поможет обнаружить проблемы, которые сидят глубоко в подсознании.

Спонтанные рисунки помогают гармонизовать психическое состояние человека

Спонтанные рисунки помогают гармонизовать психическое состояние человека

Как проходит арт-терапия в доме престарелых «Пансион 24»

Досуг, творческие и анимационные занятия наших клиентов – предмет особого внимания наших специалистов:

  • аниматоры и анимационные занятия;
  • занятия по рисованию;
  • пальчиковая гимнастика;
  • клубы по интересам (песни, стихи, фотосъемка, настольные игры, рукоделие и под.);
  • занятия по развитию духовности и еще много чего интересного.

Многие наши арт-занятия в доме престарелых, предполагают наличие свежего воздуха, присутствие единомышленников, дозированную физическую и умственную нагрузку. Это возвращает пожилого человека в социум и помогает успешной реабилитации после сложных болезней. У него повышается настроение, физическое самочувствие, появляются новые друзья, а жизнь становится ярче и насыщеннее!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector