Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Паническое расстройство

Паническое расстройство

Паническое расстройство – это комплекс симптомов, основной их которых – панические атаки. Симптомы сильно отличаются в зависимости от склонности к психосоматическим расстройствам и типа личности. В большинстве случаев пациенты испытывают приступы немотивированной тревоги и страха, которые возникают с определенной частотой. Интересно, что современные исследования показывают, что около 17% людей в возрасте от 20 до 25 лет хотя бы раз испытывали симптомы панической атаки. Непосредственно паническое расстройство диагностируется у 3% из этой возрастной группы.

Расстройство диагностируют, если у пациента было отмечено более одного приступа на протяжении одного месяца. Суть панического расстройства в том, что пациент боится повторения атаки и начинает избегать стрессовых ситуаций. Если не обратиться за помощью, постепенно развиваются сопутствующие психологические патологии, может начаться депрессия, нарушения сна, снижение работоспособности.

Важно вовремя диагностировать проблему, потому как панические атаки могут развиваться и при других психологических и психических проблемах и не всегда свидетельствуют о паническом расстройстве. Хорошая новость состоит в том, что современные психотерапевтические методики позволяют избавиться от проблемы и начать жить без тревоги. Главное – обратиться к квалифицированному специалисту и придерживаться плана лечения.

  • Прием врача психиатра с расширенным интервью, сеансом психотерапии — 4 500

Связь симптомов апноэ с депрессией и тревогой

В исследовании приняли участие несколько сотен человек – преимущественно это были мужчины среднего возраста. После проведения полисомнографии у 178 испытуемых был диагностирован синдром обструктивного апноэ сна различной степени тяжести – от легкого до крайне тяжелого. Также у всех участников исследования проводилась оценка степени дневной сонливости по специальной Эпвортской шкале.

Связь симптомов апноэ с депрессией и тревогой

Наличие, а также тяжесть тревоги и депрессии у испытуемых определялся с помощью специальных опросников, широко применяемых с этой целью врачами-невропатологами и психоневрологами. И вот что было установлено в ходе этого исследования:

Частота и выраженность симптомов тревоги и депрессии у страдающих ночным апноэ оказалась значимо выше, чем в общей популяции: 53% пациентов с апноэ сна испытывали легкое, но практически постоянное беспокойство вне четкой связи с объективно существующими раздражителями; у 47% больных с обструктивным апноэ были выявлены симптомы депрессии, при этом большинство из них носили атипичный характер – например, тревожность и раздражительность вместо апатии и вялости, склонность к перееданию вместо отсутствия аппетита, гнев вместо плаксивости
и т.д.

Читайте так же:
Радиус депрессии при работе котлована формула

Кроме того, абсолютное большинство страдающих обструктивным апноэ сна подтвердили наличие быстрой утомляемости, рассеянности, а также ухудшения памяти, внимания и способности к концентрации при выполнении различных задач. У 9 % из них периодически случались острые приступы тревоги – так называемые панические атаки – различной частоты и степени выраженности, а 17% жаловались на кошмарные сновидения, также часто сопутствующие депрессивным и тревожным нарушениям. Более того, стало очевидным, что степень тревоги и депрессии находится в прямо пропорциональной зависимости от тяжести расстройства дыхания во время сна – выраженность симптомов депрессии и тревоги была достоверно выше у тех испытуемых, которые страдали синдромом обструктивного апноэ сна средней и тяжелой степени.

Степень тревоги и депрессии находится в прямо пропорциональной зависимости от тяжести апноэ

Депрессия, паника, выгорание: три главных болезни современности

Жизнь потеряла яркие краски, а любимая работа вместо удовольствия приносит только усталость и раздражение? Вы не одиноки. Снижение продуктивности, панический страх перед привычными вещами и плохое настроение — явления, знакомые многим людям. Авторы книг из нашей статьи знают, как справляться с неприятными последствиями депрессии и профессионального выгорания. Мы уверены, что их советы помогут вам системно подойти к решению проблем с ментальным и физическим здоровьем.

Депрессия не навсегда. Уильям Дж. Кнаус

Многочисленные мифы и стереотипы о депрессии нередко формируют у людей уверенность, будто подобное заболевание — выдумка. На деле же клиническая депрессия грозит разрушительными последствиями для организма и без должного лечения способна привести к трагедии.

Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти-10% Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти Уильям Дж. Кнаус Мягкая обложка 714 ₽ 793 ₽ В корзину В корзину

Если вы подозреваете у себя наличие недуга, мы рекомендуем вам обратиться к квалифицированному врачу. Однако вместе с терапией вам поможет и исследование психолога Уильям Дж. Кнауса. В книге «Депрессия не навсегда» он поделится с читателями своими собственными наблюдениями и новейшими научными исследованиями, а кроме того, предложит несколько несложных практик, которые помогут вам вернуться к полноценной жизни.

Читайте так же:
Депрессия что это такое в психологии и психиатрии

Ангел и убийца. Донна Джексон Наказава

Что запускает в нашем организме необратимые процессы? Каковы реальные причины депрессии или даже болезни Альцгеймера? До недавнего времени у ученых не было однозначных ответов на эти вопросы. Но теперь все изменилось: революционные исследования показали, что все дело в крошечной мозговой клетке — микроглии. Именно она отвечает за физическое и душевное состояние человека. В момент стресса микроглия поражает мозг — и провоцирует серьезные заболевания.

Ангел и убийца: микрочастица мозга, изменившая медицину-10% Ангел и убийца: микрочастица мозга, изменившая медицину Донна Джексон Наказава Твердый переплет 570 ₽ 633 ₽ В корзину В корзину

Из книги Донны Джексон Наказавы вы узнаете о новейших научных изысканиях. Они помогут не только поближе познакомиться с собственным организмом, но и отыскать путь к исцелению от депрессии.

Школа Джульетты. Лора Вандеркам

Вечная нехватка времени и, как следствие, полное выгорание. Знакомо? Еще бы! Едва ли не каждый второй офисный работник рано или поздно сталкивается с чувством бессилия и, главное, нежеланием что-либо делать. Такое явление вполне объяснимо: бешеный ритм, перегрузки, низкие зарплаты и ощущение ненужности кого угодно вгонят в уныние и депрессию. Так как же бороться с этим? Как не потерять интерес к профессии, почувствовать себя незаменимым и успеть все?

Школа Джульетты. История о победе над цейтнотом и выгоранием-9% Школа Джульетты. История о победе над цейтнотом и выгоранием Лора Вандеркам Мягкая обложка 337 ₽ 374 ₽ В корзину В корзину

Лора Вандеркам, специалист по тайм-менеджменту, готова прийти на помощь всем тем, кто потерял интерес к работе. Ее книга «Школа Джульетты» повествует о девушке Райли, чьи будни больше напоминают бесконечный кошмар, нежели нормальную жизнь. Ради того, чтобы не лишиться места в компании, она решается на целый месяц отправиться в Школу Джульетты, специализирующуюся на тимбилдинге. Вместе с Райли читателю предстоит познакомиться с основными принципами эффективной работы и саморазвития, а также навсегда забыть о хандре и хронической усталости.

Читайте так же:
Не везет с девушками из за этого впал в депрессию

Паника. Клаус Бернхардт

Паническая атака — термин, знакомый едва ли не каждому человеку, живущему в большом городе. Даже если вам не приходилось испытывать неприятные ощущения на себе, вы наверняка знаете людей, которые регулярно страдают от приступов удушья, неконтролируемого страха и учащенного сердцебиения. Объяснить такое явление довольно просто: жизнь в мегаполисе, личные проблемы и переработки нередко приводят к расстройству нервной системы. Но понимать происхождение болезни еще не значит эффективно сопротивляться ей.

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки-10% Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки Клаус Бернхардт Твердый переплет 413 ₽ 459 ₽ В корзину В корзину

Психотерапевт Клаус Бернхардт, посвятивший многие годы исследованию панических атак, создал уникальную систему по борьбе с этим недугом. О ней он и рассказывает в своей книге. Его метод не предполагает прием антидепрессантов и дыхательной гимнастики. В первую очередь читателю предстоит разобраться в причинах своего страха и принять их. В дальнейшем это поможет подавлять неприятные ощущения за считаные минуты.

Депрессия приводит к паническим атакам, или паническое расстройство с длительно повторяющимися приступами – к депрессии?

Варианты

Депрессия длительное время может не выглядеть проблемой с эмоциями, мыслями и чувствами. Это так называемая соматизированная, «маскированная» или ларвированная (скрытая) депрессия. В итоге, рано или поздно, она начинает проявляться в такой форме, когда это осложняет жизнь. Во-первых, она может проявляться в форме именно депрессии – апатии, снижения интересов и желания получать удовольствия, снижения энергетики. Во-вторых, в форме «соматизации» — панических атак, болей, мышечных симптомов.

Бывает и наоборот, сначала развивается тревожно-фобический невроз в виде изолированных повторяющихся приступов (панических атак) и страхов, связанных с ними. Как следствие, это настолько отравляет жизнь, что человек вольно-невольно погружается во вторично возникшую депрессию. Панические атаки и страх перед ними заполняют все ценное жизненное пространство и мысли. Тем самым ещё дальше оттесняют возможность начать решать свои проблемы. Ведь для выхода из депрессии самостоятельно для человека остается только путь серьезных изменений и рисков, а ведь порой это невероятно трудно.

Читайте так же:
Работа с депрессией в психологическом консультировании

Оба варианта встречаются примерно в равных пропорциях. По итогам диагностики, проводимой вначале психотерапевтического процесса, лечебные усилия направляются в сторону ликвидации обоих состояний. Прежде всего убрать депрессивный фон, выйти из жизненного тупика, наполнить жизнь продуктивной деятельностью. Полезное продуктивное поведение, приносящее удовлетворение — задача в большинстве случаев более сложная, чем научиться контролировать панические атаки. То есть, мы учитываем эти факторы в лечении, и депрессию, и панические атаки. В итоге, этим удается добиваться хороших результатов и выйти из эпизода невроза, как этапа своей жизни.

Норадреналин и серотонин

За последние два десятилетия проводилось много убедительных научных исследований. В итоге они показывают, что тревожные расстройства (панические атаки) и депрессивные нарушения — родственны по физиологическим механизмам. Это происходит через сходные механизмы изменений нервных импульсов в синапсах нейронов (нервных клетках). В основном это нарушения обмена таких нейромедиаторов (нейро-гормонов) как норадреналин (адреналин) и серотонин.

В результате так легко паника и депрессия сменяют и дополняют друг друга. Подобным образом С этим же фактом связана и эффективность некоторых методов лечения, медикаментов. Они тоже используются, и связаны с применением специальных лекарственных средств — антидепрессантов группы СИОЗС и СИОЗСН. Но лекарства не являются идеальным методом лечения, и не охватывают психологических причин неврозов. Причины они кроются в негативных установках и комплексах. Поэтому, сейчас продолжают разрабатывать все более безопасные препараты, и более быстродействующие эффективные методы психотерапии, такие как КПТ (КБТ).

Симптомы и признаки депрессии

1.Физиологические. Потеря интереса к деятельности, повышенная утомляемость, дисфункции психомоторики, повышение/снижение аппетита, снижение либидо, наличие онкологии, проблем с ЖКТ.

2.Эмоциональные. Подавленность, сложность принять решение, низкая самооценка, возбуждение или заторможенность, постоянное ощущение бессилия и усталости, суицидальные наклонности, постоянные мысли о смерти.

3.Мыслительные. Невозможность адекватно мыслить, размышлять, сосредоточиться, во всем только видимость плохого.

4.Поведенческие. Раздражительность, беспокойство, напряженность, плаксивость, колебания настроения, желание уединиться, уныние, тяга к психотропным препаратам и алкоголю.

Профессиональное лечение панических атак

Если панические атаки повторяются, сильно вас беспокоят и начинают мешать нормальной жизни в социуме – здесь не обойтись без специалиста. Лечение панических атак включает психотерапию и комбинацию психотропных препаратов, купирующих приступы паники. Самым эффективным на сегодняшний день методом лечения признана когнитивно-поведенческая терапия. Если очень обобщить, то человек с паническими атаками, это человек с нарушенными или отсутствующими личными границами, также с нарушенной ответственностью за свою жизнь.

Читайте так же:
Препараты для лечения депрессии у подростков

В нашем центре «Гармонии здоровья» с вами работает опытный психолог или врач-психотерапевт, в практике которых не один случай успешного избавления от панических атак. Прием может проходить у нас в центре или на дому – в комфортной пациенту обстановке. Лечение может составить от одного до двух месяцев, без таблеток. В ходе терапии человек обучается техникам отслеживания своих мыслей и эмоций, постепенно происходит замена убеждений, которые привели к развитию расстройства. Обращайтесь в наш центр, и мы поможем Вам обрести спокойное и гармоничное состояние души!

Что нужно для того, чтобы выяснить причины панических атак?

Для того, чтобы понять причины панических атак и избавиться от них, необходимо сначала восстановить свою нервную систему, по всем трем факторам, о которых мы говорили выше. И только после этого или параллельно с этим можно ломать механизм панических атак. Это работает по аналогии с реальным механизмом: если из него убрать какую-то одну запчасть, механизм ломается. То же самое происходит и с паническими атаками: когда человек понимает, как и что работает, и выдергивает из механизма запчасти, то он ломается, и паническая атака прекращает существование в его жизни.

Главное, что мы хотели донести в этой статье, – что причина возникновения панических атак очень простая: это психологическое, эмоциональное и физиологическое истощение. И что панические атаки – это всего лишь механизм. Поэтому искать причины своих проблем вовсе не обязательно, нужно просто начать работу над восстановлением своей нервной системы и ломать механизм панической атаки.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector