Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Послеродовая депрессия: симптомы, причины и способы лечения

Послеродовая депрессия: симптомы, причины и способы лечения

Послеродовая депрессия: симптомы, причины и способы лечения

В нашем обществе существует устоявшийся стереотип счастливого материнства, тем более, если речь идёт о новорождённых и детях до года. К оборотной стороне — увеличившейся нагрузке и кардинальным изменениям в жизни всей семьи — многие родители оказываются не готовы, но зачастую стыдятся признаться в этом себе и другим, считая, что с ними что-то не так.

Однако состояние «послеродовой меланхолии» по статистике знакомо до 85% только что родивших женщин. Причины лежат в физиологии: роды — большая работа и стресс для организма, сразу после них резко падает уровень эстрогена, прогестерона и эндорфинов, что провоцирует перепады настроения.

Поэтому не стоит удивляться, что в течение 1–2 недель после родов у молодой мамы могут наблюдаться:

  • повышенная плаксивость (многие женщины рассказывают, что начинали плакать на пустом месте);
  • нестабильность настроения;
  • нарушение сна;
  • пониженный аппетит;
  • беспокойство по поводу здоровья малыша и неуверенность в своих силах;
  • отсутствие радости от рождения ребёнка.

Обычно это состояние быстро проходит: гормональный фон стабилизируется, радость от появления долгожданного малыша перевешивает остальные эмоции и при поддержке мужа и родных быт и отношения приходят в равновесие.

Однако послеродовая меланхолия может перерасти в послеродовую депрессию. Это психическое расстройство, которое требует помощи специалиста, иногда даже медикаментозного вмешательства. Отличие послеродовой депрессии в том, что она длится долго — от нескольких месяцев до нескольких лет. По статистике она возникает у рожавших женщин в 10–15% случаев, но за помощью к психологам или медикам обращаются только 3–4%.

Депрессия у молодых мам: что это такое?

Послеродовая или постнатальная депрессия развивается у матери в первые месяцы жизни ребёнка. К её симптомам можно отнести чувство тревоги, беспричинную печаль и страх, плаксивость, раздражительность, упадок сил, рассеянное внимание, ухудшение памяти, головные боли, бессонницу, отсутствие аппетита, нежелание и невозможность делать. Женщина чувствует себя одинокой, её настроение снижено, а чувство стыда и ненависть к себе («я — плохая мать») способно довести до мыслей о суициде или до причинения вреда ребёнку.

Читайте так же:
Началась депрессия после отпуска что делать

Да, послеродовая депрессия — отнюдь не проявление лени и безответственности. Даже если женщина круглосуточно лежит в постели и не подходит к ребёнку, мы говорим о проявлениях губительного заболевания.

Материнская меланхолия или «грусть материнства».

Считается, что около половины недавно родивших женщин испытывают это преходящее состояние повышенной эмоциональности. Чаще всего оно проявляется в частом и беспричинном плаче, усталостью, снижением аппетита, нарушением сна. Пик негативного состояния приходится на 3-5 день, поэтому материнскую меланхолию также еще называют термином "уныние третьего дня".

Матери ощущают грусть, слова утешения с легкостью могут вызвать у них слезы. Такой период слезливости обычно продолжается от нескольких часов до нескольких дней. Но при этом женщина хорошо ухаживает за малышом, она не отказывается кормить его грудью и ведет себя как внимательная и заботливая мать.

Развитие материнской меланхолии не имеет отношения к психическим заболеваниям. Ее возникновение связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме женщины после родов. Однако дополнительный стресс может спровоцировать переход материнской меланхолии в депрессию. Поэтому это состояние требует внимания, душевности, поддержки, понимания со стороны медицинского персонала и родственников. Но вмешательство психиатров в данном случае не нужно.

Профессиональная помощь

Если самостоятельно справиться с проблемой не удаётся, симптомы не проходят или, что ещё хуже, усугубляются – необходимо обращаться к специалисту. В противном случае ваше состояние может перерасти в послеродовой психоз, а это – и состояние аффекта, и психические заболевания, и лечение в больнице. Так что если никаких перемен в своём состоянии вы не ощущаете, смело направляйтесь в кабинет психолога или психотерапевта.

«Для начала важно понимать причину возникновения послеродовой депрессии. В момент беременности и родов молодая мама наполняется ощущение ребёнка, появляется ощущение внутренней целостности, пусть даже оно и сопряжено с различного рода страхами. В процессе рождения мама расстается с малышом, теряет его в физиологическом значении, что и приводит к внутреннему состоянию опустошения, потери контакта.

В этот период со стороны близких требуется много внимания и поддержки, помощи, направленной именно в сторону мамы, но внимание скорее направлено на ребёнка. Даже такие простые действия способны предотвратить появление послеродовой депрессии. Немалое влияние на развитие данного симптома оказывает ситуация того, что у мамы происходит ограничение социальных контактов, появляется рутина, изолированность».

Оксана Анищенко, психолог

Многим матерям помогают устные консультации — на них можно выявить истинную психологическую причину вашего состояния.

Читайте так же:
У меня депрессия от этого худеют

Если врач посчитает нужным, то может назначить вам антидепрессанты. Современные лекарства действуют мягче, чем их старшие собратья, но всё-таки не являются полезными. Кроме того, если вы кормите грудью, то должны быть уверены, что ваша терапия не принесет вреда ребёнку. Так что никакого самолечения!

Послеродовая депрессия: симптомы и лечение. Профессиональная помощь

Ещё один медицинский способ борьбы — гормональная терапия. Как и в предыдущем случае — никакого самолечения и неопытных врачей! Гормоны — это серьёзное дело, которое может нанести непоправимый урон для здоровья беззащитного крохи.

В нашем городе молодым мамам готовы помочь во многих частных медицинских учреждений или в государственных больницах.

Лечение депрессии вы Красноярске можно пройти по следующим адресам:

    , ул. Крупской, 34г, т. 209-12-53 , ул. Весны, 7д, т. 277-52-52 , пр. Ульяновский, 4д, т. 299-39-61 , ул. Весны, 10, т. 294-77-52

К нетрадиционным методам борьбы с депрессией можно отнести послеродовое повивание женщин. Подробно о нём мы рассказали в статье.

Лечение послеродовой депрессии

При легком течении болезни будут проявляться такие симптомы, как грусть, тоска, усталость, нарушение сна, снижение настроения.

  1. Прежде всего подумать о ребенке – чтобы он был здоровым, накормленным и сухим. Создать ему те необходимые условия, чтобы он хорошо спал в ночное время.
  2. Полноценный отдых мамы – заснул ребенок и вы отдыхайте. Посуда и уборка немного подождут.
  3. Не отказывайтесь от предложения помощи. Помощь может быть такая – погулять с ребенком, купить продукты, приготовить еду. Попросите помощи у других, тогда быстрее преодолеете трудности.
  4. Не старайтесь быть идеальной хозяйкой, мамой, женой – так вы можете истощить свою нервную систему и вогнать себя в депрессию. Планируйте свое время, напишите список того, что надо сделать в течение дня, выполняя все по мере возможности.
  5. Питание должно быть полноценным и регулярным, с соблюдением диеты, но не впроголодь. Мама, которая кормит грудью должна хорошо питаться, но упростить приготовление пищи можно.
  6. Уделять себе время, чтобы чувствовать себя женщиной. Сделать маску, принять ванну, послушать музыку.
Читайте так же:
Что такое легкая депрессия ситуативного или невротического генеза что это такое

Послеродовая депрессия

Если вы не смогли справиться самостоятельно – обязательно обратитесь психологу!

Как проявляется послеродовая депрессия

Материнская депрессия чаще всего встречается в странах с низкими доходами населения, низким уровнем жизни. В этих странах молодые мамы реже получают профессиональную и своевременную врачебную помощь. Нередко послеродовая депрессия становится толчком к развитию биполярного аффективного расстройства. В то же время наличие биполярного аффективного расстройства до беременности может стать причиной послеродовой материнской депрессии. Толчком становится повышенная нагрузка на организм, гормональные изменения.

Психическое расстройство может стать причиной различных соматических проявлений:

  • Головная боль.
  • Тошнота.
  • Нарушение менструального цикла.
  • Частые головокружения.
  • Озноб.

Как проявляется депрессия после родов у женщин:

  • Неконтролируемая плаксивость.
  • Подавленность настроения, пессимизм.
  • Постоянная усталость, вялость.
  • Сонливость или бессонница.
  • Нарушение аппетита.
  • Увеличение или потеря веса.
  • Чувство вины.
  • Гневливость и раздражительность.
  • Частые головные боли, ломота в теле.
  • Повышенная тревожность и необоснованные страхи.
  • Отсутствие интереса к ребенку или чрезмерная озабоченность его состоянием.
  • Формирование суицидального мышления.

Послеродовое расстройство психики проявляется постепенно различными симптомами в течение трех месяцев или характеризуется внезапным началом. Депрессия мешает формированию адекватного отношения к малышу. Женщина не чувствует привязанности и любви к ребенку, испытывает чувство вины и страдает. Она часто неадекватно воспринимает эмоциональное поведение ребенка, ее раздражает плач малыша. Отсутствие привязанности матери к ребенку негативно сказывается на формировании психоэмоциональной сферы малыша, приводит в будущем к задержке умственного, физического развития, эмоциональной скудости.

Дети молодых мам, которые длительное время страдали депрессией, предрасположены к развитию психического расстройства. Депрессия после родов у женщин характеризуется отсутствием интереса к жизни, нарушением социальных контактов, безразличием к окружающим. Молодая мама может часто плакать, много спать, быть раздраженной. Сложившиеся стереотипы в обществе представляют рождение ребенка как состояние праздника и любви. Близких раздражает «капризность» молодой мамы, ее постоянные жалобы на усталость и нежелание заниматься малышом.

Читайте так же:
Как помочь кормящей маме при депрессии

Если у молодой жены после родов резко изменился характер и поведение, она старается избегать общения с ребенком, постоянно жалуется, беспричинно плачет, необходимо обратиться к врачу. Ухудшение депрессивного состояния происходит постепенно, к изменениям поведения родственники часто привыкают и стараются не обращать внимания, списывая все на усталость и недостаточный сон женщины. В ряде случаев молодая мама, которую не поддерживают родственники, начинает скрывать свое состояние. Формируется негативное мышление, отчаявшаяся женщина строит суицидальные планы. Женщина считает себя виноватой перед ребенком, которому она не может дать материнской любви и внимания.

В мозгу больной созревает решение уйти из жизни вместе с ребенком, в ее представлении малыш несчастлив и никому не нужен. В результате мы узнаем из новостей о гибели мамы, страдающей депрессией, вместе с детьми.

Лечение послеродовой депрессии самостоятельно

Прежде всего, необходимо не замыкаться в пределах дома и домашних обязанностей, а разнообразить свой досуг, чаще выбираться из дома, перепоручая ребенка бабушке или няне. Не стоит бояться подключать мужа к решению каких-то проблем в уходе за ребенком. С другой стороны, не надо разделять свой досуг и ребенка — его прекрасно можно брать с собой на прогулку, в кафе, на встречи с друзьями, на какие-то культурные мероприятия, что позволит не отрываться от социальной и культурной жизни и ликвидирует ощущение «затворничества» , которое часто возникает у молодых матерей.

Безусловно, если женщина лишена родительской поддержки, у нее нет мужа или с ним кризисные, конфликтные взаимоотношения, то депрессивное состояние усугубляется. В этом случае лучше всего обращаться на телефоны доверия, к действующим психологам, хотя бы выходить в профильные группы в социальных сетях, где другие мамочки, испытывающие или испытавшие в прошлом аналогичные проблемы, могут помочь добрым советом или посочувствовать.

Читайте так же:
Я справилась с депрессией мой опыт

«Весь год я думала о суициде и ненавидела детей». Послеродовая депрессия: советы психолога и реальные истории

Интернет предоставляет обширные возможности для молодых матерей — и в плане общения друг с другом и получения психологических консультаций, и в плане организации своей работы или досуга. Если позволяет время, лучше найдите дистанционную работу , которая позволит вам снова ощутить себя социально значимой личностью, отвлечься от замкнутого круга домашних хлопот, а заодно и обрести собственные деньги, возобновить свое развитие как профессионала, возможно и получая новые знания.

Известны многочисленные примеры, когда мамы в декрете создавали собственные успешные бизнесы, получали дополнительное или второе образование, изучали иностранные языки. Главное — не замыкаться в себе и своих проблемах, не бояться рассказать о них другим людям и посоветоваться со специалистом или просто с понимающим человеком.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector