Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тревожное расстройство

Тревожное расстройство

Все люди время от времени сталкиваются со стрессовыми ситуациями. На фоне эмоциональных потрясений человек может приобрести синдром тревоги. Такое состояние является отклонением от психической нормы. Для него характерно навязчивое тревожное чувство. Данное неприятное ощущение не всегда связано с текущими жизненными событиями. Из-за тревожного синдрома меняется поведение. Душевная нервозность может пагубно отразиться на физическом здоровье человека. Тревожные расстройства — крайне распространенные психические нарушения. Специалисты выделяют несколько патологических видов эмоционального состояния. Паническое расстройство является одной из форм нездоровой тревоги. У больного регулярно появляются приступы беспричинного ужаса. Такие панические атаки могут застать человека в привычной для него обстановке. Он может находиться дома, на работе или дышать свежим воздухом на природе. Пострадавший от приступа паники начинает опасаться повторных панических ощущений. Чем сильнее он переживает, тем больше возможность нового приступа. Регулярное чувство страха приводит к острому синдрому тревоги.

1

Распространенный тип тревожного расстройства — социальная фобия. Это заболевание носит генерализированный характер. Человек испытывает необоснованный страх перед любыми столпотворениями. Больному стоит немалых усилий выйти из дома на шумную улицу или встать в живую очередь. Он избегает присутствия на собраниях, митингах и вечеринках. Обладая социальным синдромом тревоги, человек переживает за то, что внимание всей толпы сконцентрировано на его персоне. Ему кажется, что за его действиями пристально наблюдают, оценивают и критикуют. Больной тревожится, что другие люди считают его поведение или внешний вид нелицеприятным, глупым и неуместным. Существует и более частная форма социального страха — боязнь сцены. В этом случае человек не просто переживает за свое публичное выступление. Поднявшись на подиум или на сцену, он совершенно лишается дара речи. При таком случае тревожного расстройства у больных исчезают из головы все фразы и мысли, наступает непреодолимый ступор.

Читайте так же:
Что такое психоз на фоне алкоголя

Синдром тревоги включает в себя ипохондрическое расстройство. Это психическое отклонение характеризуется навязчивым беспокойством за свое здоровье. Человека пугает возможность заболеть или заразиться. Он беспрестанно сдает анализы, посещает всех врачей подряд. Ему важно убедиться, что с его физическим состоянием все хорошо. На бесконечные обследования уходит огромное количество денег. Получив от специалистов положительную оценку здоровья, пациент на время обретает душевный покой. Однако тревожное расстройство вскоре снова дает о себе знать. Воображаемые симптомы болезней снова вызывают опасения. Человек неосознанно ищет у себя проявления патологий, проводит долгие часы за изучением мнимых недугов. Ипохондрическое расстройство негативно влияет как на больного, так и на общество. Пациент расходует колоссальную сумму личного или государственного бюджета на самые лучшие и дорогие клиники. При ипохондрическом синдроме тревоги наносится ущерб социуму из-за избыточного пользования ресурсами медицины.

Терминология

На протяжении XX века такие понятия, как невроз, тревожное расстройство использовались врачами в случае любого состояния навязчивой тревоги и депрессии и были дифференцированы от «психоза». Различали эти два вида заболеваний психики только тем, что в первом случае больные сохраняют связь с реальностью и редко проявляют антисоциальное поведение.

Нарушения, вызванные таким заболевание, как психоз, гораздо серьезнее. Здесь присутствуют невозможность правильного восприятия реального мира, грубые нарушения социального поведения и неспособность контролировать свои психические реакции. Симптомами невроза тревоги являются повышенная общая тревожность, которая проявляется в различных физиологических симптомах, связанных с деятельностью вегетативной (регулирующая работу внутренних органов, сосудов, желез) нервной системы.

Тревога и причины ее развития

Тревожность – это синдром, который может у разных людей развиваться по разным причинам. У одних чувство тревоги возникает на ровном месте, а вот другие страдают от постоянной тревожности после перенесенной травмы психологического характера.

Ряд специалистов считает, что в какой-то степени играет роль и генетика. Считается, что если в головном мозге присутствуют определенные гены, то они провоцируют химический дисбаланс, это и является фактором возникновения чувства тревоги и психического напряжения.

Тревожность и страхи - проявления и причины

Если учитывать теорию в психологии о появлении этого расстройства, то чувство тревоги и другие фобии изначально появляются как условно-рефлекторная реакция на тот или иной раздражающий стимул. Эта же реакция в будущем проявляется и без подобного стимула. Эта биологическая теория гласит, что тревожная реакция – это следствие определенных биологически аномалий, в частности, при высоком уровне продуцирования нейромедиаторов, которые выступают проводниками нервных импульсов в области головного мозга. Это повышенное состояние тревоги может стать следствием нерационального питания и малой физической активности.

Читайте так же:
Что такое невроз причины и симптомы

Все знают, что с целью поддержания нормального психического и физического состояния человеку нужны:

  • правильное питание;
  • микроэлементы и витамины;
  • достаточная физическая активность.

При отсутствии этих факторов проблемы могут появиться у любого, что спровоцирует чувство тревоги. У некоторых людей тревожность неразрывно связана с освоением в новой и незнакомой среде, которая может представлять опасность, или же собственным опытом в жизни, где присутствовали психологические травмы и негативные события. Естественно, большую роль играет и характер человека.

Тревожность - особенность человека, методы избавления

Нередко причиной появления тревоги является соматическое заболевание. Например, это может быть эндокринное нарушение, в частности, климакс у женщин и сбой гормонов на его фоне. А еще внезапно появившееся чувство тревоги может свидетельствовать о приближении инфаркта, падении уровня сахара.

Тревожность — это характерный симптом для многих психических заболеваний, часто этим синдромом сопровождаются:

  • шизофрения;
  • алкоголизм;
  • неврозы и многое другое.

Причины субфебрильной температуры

Осмотр специалиста необходим, потому что повышенная температура может быть признаком большого количества заболеваний — от незначительных до очень серьезных. Так, температура 37–38 °С характерна для [5]:

  • перегрева организма (из-за жаркой погоды, неподходящей одежды, в бане или сауне), теплового удара;
  • прорезывания зубов у младенцев (в этом случае температура повышается и до более высоких показателей, что является нормой);
  • вакцинации (естественная иммунная реакция организма);
  • побочных эффектов от некоторых лекарств.

У подъема температуры могут быть инфекционные причины:

  • ангина, стрептококковая инфекция или скарлатина;
  • ветряная оспа, краснуха, паротит, коклюш;
  • ОРВИ и начальные стадии гриппа;
  • гастроэнтерит;
  • бронхит, пневмония, туберкулез;
  • мононуклеоз.

Иногда симптомов недостаточно и требуется сдача анализов, потому что причины температуры 37–38 °С могут быть очень серьезными, такими как:

  • онкологические заболевания;
  • гемобластозы;
  • ВИЧ или СПИД;
  • неспецифический язвенный колит;
  • легочная эмболия;
  • ревматоидный артрит и другие аутоиммунные заболевания;
  • нарушения функции щитовидной железы.
Читайте так же:
Я схожу с ума психоз

Надежда Фуранина, врач-аллерголог-иммунолог высшей категории «СМ-Клиника»

«Терморегуляция организма отражает деятельность всех внутренних органов, секреторную функцию внутренних желез, она обеспечивает стабильность внутренней среды организма. Субфебрильная температура действительно может быть признаком аутоиммунных процессов в организме: повышение температуры до 37,5 — 38 °С наблюдается при таких заболеваниях, как красная волчанка, ревматизм, васкулиты, неспецифические язвенные процессы слизистой оболочки ЖКТ, она встречается при ювенильном ревматоидном артрите».

Как лечиться от тревоги

Постоянная тревога лечится, как и другие расстройства психики. Для этого и существуют специалисты-психотерапевты, которые, вопреки распространённым мифам, не просто разговаривают с пациентами о тяжёлом детстве, а помогают найти такие приёмы и техники, которые по-настоящему улучшают состояние.

Кому-то станет легче после нескольких бесед, кому-то поможет фармакология. Врач поможет пересмотреть образ жизни, найти причины, по которым вы много нервничаете, оценит, насколько выражены симптомы и нужно ли принимать препараты.

Если вы пока думаете, что психотерапевт вам не нужен, попробуйте приручить тревогу самостоятельно.

1. Найдите причину

Проанализируйте, из-за чего вы переживаете больше и чаще всего, и постарайтесь исключить из жизни этот фактор. Тревога — это естественный механизм, который нужен для нашей же безопасности. Мы боимся чего-то опасного, что может причинить нам вред.

Может, если вы постоянно трясётесь от страха перед начальством, лучше сменить работу и расслабиться? Если у вас получится, значит, ваша тревога вызвана не расстройством, лечить ничего не надо — живите и радуйтесь жизни. А вот если выделить причину беспокойства не получается, то лучше обратиться за помощью.

2. Занимайтесь спортом регулярно

В лечении ментальных расстройств много белых пятен, но в одном исследователи сходятся: регулярная физическая нагрузка действительно помогает держать разум в порядке.

Читайте так же:
Что такое невроз и шея

3. Давайте мозгу отдыхать

Лучше всего — спать. Только во сне перегруженный страхами мозг расслабляется, а вы получаете передышку.

4. Научитесь тормозить воображение работой

Тревога — это реакция на то, чего не случилось. Это страх того, что только может произойти. По сути, тревога есть только в нашей голове и полностью иррациональна. Почему это важно? Потому что противодействие тревоге — это не спокойствие, а реальность.

Пока в тревожном воображении случаются всевозможные ужасы, в реальности всё идёт своим чередом, и один из лучших способов отключить постоянно зудящий страх — вернуться в настоящее, к текущим задачам.

Например, занять голову и руки работой или спортом.

5. Бросьте курить и пить

Когда в организме и без того бардак, расшатывать хрупкое равновесие веществами, которые влияют на мозг, как минимум нелогично.

6. Изучите техники релаксации

Тут действует правило «чем больше, тем лучше». Учитесь дыхательным упражнениям, ищите расслабляющие позы йоги, пробуйте музыку или даже ASMR, пейте ромашковый чай или используйте в комнате эфирное масло лаванды. Всё подряд, пока не найдёте несколько вариантов, которые будут помогать именно вам.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector