Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Депрессия у мужчин: симптомы, особенности, лечение

Cкидка 30 % на Skype консультацию

Депрессия – серьезное психоэмоциональное заболевание, которое значительно снижает качество жизни человека и его трудоспособность. Системы здравоохранения всего мира серьезно озабочены данной проблемой, так как заболеваемость неминуемо растет.

Это связано с тем, что мало кто обращает внимание на первые признаки проявления данного недуга, считая его чем-то малозначительным и проходящим, как насморк. Особенно это касается мужчин, так как их с детства приучают быть сильными, не плакать, скрывать свои чувства и самому справляться с трудностями. В основе такого воспитания уже заложена депрессия, как способ ответа на подавления своей жизненной силы.

Хотя по статистике считается, что признаки депрессии у мужчин диагностируются реже, чем у женщин, но если учесть, что мужчины мало обращаются к специалистам в силу такого подавляющего воспитания, тогда можно сделать вывод, что это не совсем верные данные. В данной статье мы рассмотрим особенности, симптомы депрессии у мужчин. Разберем, как лечить депрессию у мужчин и как близкие могут помочь выйти из этого состояния.

Признаки депрессии у мужчин

Признаки и симптомы депрессии у мужчин

Признаки и симптомы депрессии могут различаться у мужчин и женщин. В том числе, могут различаться навыки так называемого совладания — как здоровые, так и нездоровые. Вероятно, это связано с рядом факторов, включая химию мозга, гормоны и жизненный опыт.

Мужчины с депрессией могут испытывать такие чувства, как:

  • грусть;
  • безнадежность;
  • пустоту;
  • хроническую усталость.

Также человек с депрессией может:

  • испытывать трудности с засыпанием или спать слишком много;
  • перестать есть или, наоборот, начать объедаться;
  • не получать удовольствия от деятельности, которой обычно наслаждается — например, от секса.

Другие типы поведения у мужчин, которые могут быть первыми признаками депрессии, но обычно не распознаются как таковые, включают:

  • Эскапистское поведение — стремление уйти от реальности и норм общественной жизни в мир иллюзий или в сферу псевдодеятельности. Например, через трудоголизм или игровую зависимость.
  • Физические симптомы, такие как мигрень, проблемы с пищеварением, эректильная дисфункция, судороги и боль.
  • Проблемы с употреблением алкоголя или наркотиков.
  • Контролирующее, насильственное или оскорбительное поведение.
  • Раздражительность или неуместный гнев.
  • Рискованное поведение, например, неосторожное вождение или незащищенный секс.
Читайте так же:
Как ведет себя мужчина дева в депрессии

Поскольку такое поведение может также пересекаться с другими проблемами психического здоровья или быть связано с физическими болезнями, профессиональная помощь является ключом к точному диагнозу и надлежащему лечению.

Отдельно стоит подчеркнуть, что одним из симптомов тяжелой депрессии являются суицидальные мысли, которые в некоторых случаях становятся причиной самоубийства. Если ты думаешь, что можешь навредить себе или совершить попытку самоубийства, незамедлительно обратись за помощью к психиатру.

Иллюзия равноправия

Современные исследования депрессии сходятся в том, что ее появление связано с комбинацией факторов: генетических, биологических, социальных и психологических. Хочется надеяться, что люди, читающие этот текст, живут в цивилизованном обществе, где приветствуются равные возможности людей с любой гендерной идентичностью. Вот только практика показывает, что это все еще далеко от реальности. Женщинам действительно живется несладко.

Образ страдающей женщины переходит из поколения в поколение, подпитываясь не только ролевыми моделями из классической литературы, кинематографа и изобразительного искусства, но и вопиющими реалиями жизни. Мы не будем углубляться в статистику домашнего насилия, домогательств, дискриминации и изнасилований. Все это случается пугающе часто даже в нашу эпоху, где будущее, казалось бы, уже наступило, разве что машины еще не летают.

Самое страшное, что по-прежнему распространенная реакция общественности на подобные происшествия – это виктимблейминг, то есть обвинение самой жертвы преступления, насилия или притеснения в произошедшем.

«Одевалась бы поскромнее, к тебе бы и не лезли», «Нечего было мужу перечить» и всеми горячо любимое «Твое место на кухне» – это, к сожалению, цитаты из жизней наших с вами современниц, а не черный юмор из пошлого кино.

Кроме того, многие из нас даже не отдают себе отчета в том, сколько социальных стереотипов давят на нас едва ли не каждую минуту. Стандарты красоты и успешности требуют от нас быть стройными, но фигуристыми, изящными, но сильными, страстными, но скромными, а заодно всегда оставаться молодыми, иметь детей, вести хозяйство, хорошо зарабатывать и все успевать. Да, и никакой депрессии, ты же чудо-женщина! Вот только нервная система, к сожалению, не резиновая.

Читайте так же:
Молитва от уныния депрессии тоски и отчаянья

Причины возникновения депрессии у мужчин

Депрессия как причина развития алкоголизма

Население практически мало что знает о причинах и последствиях этого коварного недуга. Медики рассматривают биологические, психологические и социальные причины депрессии у мужчин, в большинстве случаев они также касаются женщин.

Головной мозг контролирует работу всего организма. Сбой в функционировании какого-либо органа приводит к развитию депрессивного состояния, когда, допустим, трудно сосредоточиться и принять решение. Это может быть обусловлено наследственностью.

Смерть одного из родителей накладывает тяжелый отпечаток на формирующийся характер, это может стать фактором развития депрессивного психоза. У взрослого это потеря работы, если человек занимался бизнесом, разорение, утрата предприятия.

Разные теории в рамках психологии по-своему объясняют механизм развития депрессии:

    Когнитивная. Плохие мысли связаны с заниженной личностной самооценкой (хуже всех), а потому ничего хорошего в жизни ждать не приходится, да и люди вокруг все нехорошие — мир жесток.

Способы избавиться от депрессии

Клиническая практика подтверждает, что более 80% случаев депрессии разных форм тяжести успешно лечатся. Самые распространенные способы, конечно же – психотерапия и прием антидепрессантов.

Психотерапия содержит множество методик лечения психических расстройств, в первую очередь, через беседу. Используя разнообразные приемы, триггеры и упражнения, терапевт вызывает у пациента определенную реакцию, которая позволяет тому понять свои негативные эмоции и искоренить их на глубинном уровне.

Например, когнитивные поведенческие практики работают на быстрый результат и делают акцент на конкретных шагах в преодолении трудностей. Они предполагают замену негативных образов мышления позитивными и полезными.

С помощью межличностной терапии можно разобраться с проблемами личности и восстановить нормальные отношения с собой и окружающими.

При помощи такого подвида терапии, как проблемная, пациент учится искать эффективные инструменты для борьбы с негативными эмоциями и проживания стрессовых ситуаций.

Читайте так же:
Один день из жизни в депрессии

Почему возникает депрессия у мужчин?

Ответов здесь может быть множество. Одни и те же причины могут спровоцировать депрессию у одного, но стать просто нежелательными фоновыми для другого. Все индивидуально. По мнению психологов, первые симптомы депрессии у мужчин обычно проявляются как реакция на мощные стрессовые воздействия.

К числу причин относят:

  • увольнение;
  • трудности в отношении с женщиной;
  • проблемы в личной жизни
  • сильное напряжение на руководящей должности либо конфронтация с начальником;
  • психотравмы;
  • утрату кого-то из близких;
  • профессиональную нереализованность;
  • финансовые трудности;
  • насилие сексуального или физического характера;
  • военную службу;
  • переезд;
  • достижение пенсионного возраста.

Депрессия у мужчин

Но иногда кажется, что нет никакого существенного внешнего повода для появления депрессии у мужчины, а симптомы проявляются ярко и неоднозначно. Когда психическая и эмоциональная гармония нарушена, любой стимул может запустить процесс депрессивного расстройства.

Важно учитывать также генетические факторы. Если в семейном анамнезе есть депрессия у кого-то из членов семьи, мужчины и женщины этого рода уязвимы. Им важно внимательнее относиться к себе, соблюдать психологическую экологию. При этом нет гарантии, что мы все знаем о родственниках – информация может оказаться и не совсем доступной.

Почему у мужчин труднее распознать депрессию?

Почему у мужчин труднее распознать депрессию?

Мужская депрессия — не повод портить настроение другим. Важно знать, что «расшатанное» состояние у мужчин оказывает деструктивное влияние не только на них самих, но и на окружающих людей.

Депрессия у мужчин и женщин проходит по-разному. Неправильно было бы утверждать, что женщины больше подвержены данному заболеванию, хотя причины женской депрессии и даже ее симптомы часто несколько отличаются от мужских.

Мужчины часто полагают, что им всегда надо быть сильными и это как-то не по-мужски – давать волю своим чувствам. Бывают моменты, когда они чувствуют отчаяние, беспомощность, но почему-то скрывают эти чувства от окружающих.

Одни пытаются заглушить боль алкоголем, другие пускаются во все тяжкие, а некоторых переполняет чувство гнева. Депрессия у мужчин – довольно распространенное явление. И первое, что должен осознать мужчина, который понимает, что с ним что-то не так – это перестать стыдиться своих проблем. Нужно понять причину своего плохого эмоционального самочувствия и незамедлительно оказать себе помощь.

Читайте так же:
Как победить плохое настроение и депрессию

Причины депрессии у мужчин

Наличие данного заболевания у мужчины совсем не означает, что он психологически слаб или ему не хватает мужественности. Напротив, миллионы мужчин всех возрастов и разного положения в обществе, а также их близкие, включая жен, подруг, друзей, остальных членов семьи могут быть подвержены данному недугу, от которого, кстати говоря, можно вылечиться.

А вот, если не обращать внимания на свое состояние, то могут появиться проблемы с сердечнососудистой системой, а также другие проблемы со здоровьем. Естественно, у каждого человека могут быть перепады настроения, ведь это нормальная реакция организма на неудачи, потери, разочарования в жизни. Однако если подобные чувства становятся неотъемлемой частью вашей жизни, а также мешают вам работать, влияют на отношения с членами семьи и просто мешают получать удовольствие от каждого прожитого дня, то, скорее всего – это депрессия.

Обычно парни стараются не замечать за собой подобные проблемы, к тому же не любят разговаривать на подобные темы. Но чаще уделяют внимание физическим проявлениям данного заболевания: боль в спине, головные боли, нарушение сна, проблемы в сексуальной сфере. Таким образом, причина депрессии не устраняется, и заболевание может приобретать более сложные формы.

Установлено, что у мужчин, страдающих депрессией, случаи суицида бывают в четыре раза чаще, чем у женщин. Поэтому в подобной ситуации так важно своевременно обратиться за квалифицированной помощью, пока чувство отчаяния не переросло в желание покончить жизнь самоубийством.

В подобных случаях рекомендуется обсудить свои проблемы с близким другом, супругой или врачом и рассказать, что творится сейчас на душе и какие физические недомогания имеют место быть. В случае своевременной диагностики депрессии, можно легко скорректировать эмоциональное самочувствие.

Если вы думаете о самоубийстве…

Когда человек впадает в депрессию и его посещают суицидальные мысли, ему кажется, что проблемы нельзя никак разрешить. Но поверьте, со временем, все можно исправить, главное обратиться за помощью к специалисту. Вам могут помочь специальные статьи по предупреждению самоубийств, а также специалисты горячей линии.

Читайте так же:
Как не уйти в депрессию от бесплодия

Симптомы депрессии у мужчин

Депрессия у мужчин и женщин проходит по-разному. Зачастую к мужским стандартным признакам депрессии относится: подавленное настроение, замкнутость, нежелание общаться с друзьями, заниматься делом, которое раньше доставляло удовольствие. Некоторые мужчины становятся агрессивными и раздражительными, начинают работать на грани своих возможностей, злоупотреблять алкоголем, подвергают себя повышенной опасности.

Но вот о самостоятельной диагностике данного заболевания говорить не приходится. Обычно они не выставляют свои чувства напоказ, стараются не думать о проблемах или делают все, чтобы другие не догадались о них.

Вот три важных симптома депрессии у мужчин:

  • Физическая боль. Иногда проявляются физические симптомы данного заболевания: боли в спине, головные боли, нарушение сна, проблемы сексуального характера, расстройство пищеварения. В данном случае обычное лечение не поможет.
  • Злость. Чувство злости имеет разные проявления: от раздражительности, обидчивости на критику, отсутствия чувства юмора до агрессивного поведения на дороге, вспыльчивости и даже агрессии. Некоторые мужчины могут позволять себе оскорбительное поведение по отношению к другим людям, начинают стараться всеми управлять, прибегают к вербальному и физическому насилию в семье.
  • Неосторожное поведение. Имеется в виду агрессивное, вызывающее или дерзкое поведение. Например: опасные виды спорта, грубое вождение автомобиля, беспорядочные половые связи, злоупотребление алкоголем, наркотики, азартные игры.

Различия в протекании депрессии у мужчин и женщин

Женщины

Мужчины

Грусть, апатия, чувство никчемности

Злость, раздражительность, непомерно раздутый эгоизм

Чувство тревоги и страха

Любой ценой стараются избежать конфликта

Не всегда способны устанавливать границы

Всеми силами пытаются контролировать ситуацию

Легко обсуждают собственную неуверенность и состояние отчаяния

Считают слабостью характера обсуждать собственную неуверенность и состояние отчаяния

Занимаются самолечением при помощи любимой еды, друзей, любовных отношений

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector