Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почитаем: книги от депрессии

Само собой чтение можно назвать действенным средством против уныния. Так каким же образом они помогают человеку:

  • Полное погружение в «другой мир». Часто люди сравнивают чтение книг и просмотр фильмов как красивое ветвистое дерево и кривой, безжизненный сухостой. Естественно, выбор отдается в пользу печатных произведений. Хотя, есть и список таких фильмов, которые трогают до глубины души и не менее книг. Так вот суть чтения состоит в том, что все события происходят с использованием личной фантазии, мысли человек трактует по-своему, и в перерывах между страницами есть возможность осмыслить прочтенное и оставаться завороженным интригой о развязке.
  • Саморазвитие. Нередко человек узнает из произведений что-то новое для себя. Это может быть какой-то факт, принцип поведения, взгляд на ту или иную ситуацию и пр. Особенно полезны и интересны в этом плане книги по психологии. Прочитывая их, человек приобретает определенную долю большего понимания человечества, что так необходимо во время депрессии.
  • Смена мировоззрения. В итоге чтение заставляет смотреть на некоторые вещи по-другому. Сравнивая свою жизненную ситуацию с представленной в книге о депрессии, человеку часто начинает казаться, что его проблема – это еще не конец жизни.

is_our_shopper.0

Важно! В современном мире есть и аудиокниги, которые можно прослушивать, не отрываясь от определенных дел. Однако лучшее воздействие на человека имеют именно печатные издания.

Как справляються с душевной болью разные личности?

По крайности отношения к душевной боли (не берем во внимание социопатов и особей с другими психическими нарушениями) люди делятся на две основные группы:

Те, кто привык из наиболее примитивных жизненных сложностей делать трагедии всемирного масштаба.

Название условное, но провести аналогию с героем сказки «Волшебник изумрудного города» нетрудно. Окружающим кажется, что к этой категории относятся люди без сердца, потому что они вроде бы никогда не испытывают душевной боли.

Читайте так же:
Я хочу сдохнуть у меня депрессия

Как бы странно это не звучало, но большей вред своему психическому здоровью наносят представители второй группы.

Профессиональные страдальцы щедро делятся своими эмоциями с окружающими, выплескивая на них часть своей боли, тогда как «железные дровосеки» все носят в себе.

Аккумуляция большого количества негативных эмоций внутри приводит к различным заболеваниям как психики, так и тела.

Между этими двумя категориями расположилась еще одна группа: люди, которые наиболее здраво воспринимают душевную боль.

Они относительно легко справляются с мелкими неурядицами, остро воспринимают по-настоящему серьезные проблемы и осознают разрушающую силу внутренних терзаний, поэтому стараются вовремя от них избавиться.

PSYFACTOR-self.ru

4 октября, 2016 Людмила

Характеристика книги

Название: Женщины в беде. Программа работы с жертвами домашнего насилия «Достоинство любви».

Оригинальное название: Женщины в беде. Программа работы с жертвами домашнего насилия «Достоинство любви»».

Автор: Елена Владимировна Емельянова.

Издательство: «Речь».

Год издания: 2008.

Страницы: 224.

Язык: русский.

ISBN: 5-9268-0733-6, 978-5-9268-0733-9; 2008 г.

Переплёт: мягкий.

Иллюстрации: Нет.

Краткое содержание

Общая информация о проблеме домашнего насилия

Методика и техника программы индивидуальной психологической реабилитации ЖЖДН

Программа групповой вторичной психологической профилактики ЖЖДН «Достоинство любви»

О книге и авторе от издателя

Елена Владимировна Емельянова

Елена Владимировна Емельянова

Емельянова Елена Владимировна — психолог, психотерапевт, член Совета Российской ассоциации телефонов экстренной психологической помощи, педагог-психолог высшей категории, главный специалист ГУ «Региональный центр комплексного социального обслуживания детей и молодежи». Автор ряда книг для специалистов и широкой публики, в том числе «Кризис в созависимых отношениях. Принципы и алгоритмы консультирования», «Как общаться с пьяным мужем», «Скажи депрессии «Прощай!», или Как избавиться от проблем», «Психологические проблемы современного подростка и их решение в тренинге», «Треугольники страданий».

Книга предназначена для психологов, работающих с женщинами — жертвами домашнего насилия. Пособие содержит в себе описание психологических особенностей женщин, принадлежащих к категории жертв домашнего насилия, практические рекомендации об общих принципах реабилитационной работы с указанной целевой группой, а также практический психологический инструментарий (методики, техники, упражнения), помогающий реабилитационному процессу. Пособие составлено таким образом, чтобы практикующий психолог имел возможность быстро и качественно составить программу реабилитации, опираясь на индивидуальные особенности каждой женщины.

Читайте так же:
Что такое послеродовая депрессия и сколько она длится

Книга может быть весьма полезной и при психологическом сопровождении женщин, стремящихся перестроить неудовлетворительные, чрезмерно зависимые отношения с партнером. Опыт автора показывает, что многие методики, описанные в данной книге, эффективно «работают», углубляя и ускоряя процесс личностного роста женщин, стремящихся к любви, основанной на свободе выбора и взаимного принятия.

Кроме того, раздел, посвященный групповой работе с женщинами, может быть интересен тренерам и ведущим групп личностного роста. Многие упражнения уже были описаны в книге Е.В. Емельяновой «Психологические проблемы современных подростков и их решение в тренинге», но в данном случае они имеют несколько иные интерпретации, что демонстрирует их многогранность и возможность применения в различных тематических направлениях.

Цитата из книги

«Женщины в беде. Программа работы с жертвами домашнего насилия «Достоинство любви»»

«Женщины в беде. Программа работы с жертвами домашнего насилия «Достоинство любви»»

«Создавая семью, каждая женщина представляет, что будет чувствовать себя комфортно и безопасно рядом с людьми, которые её любят, поддерживают и принимают. Но жизнь во все вносит свои коррективы и бывает случается так, что семья становится не «местом мира», а «полем битвы». И именно в семье женщина подвергается наибольшей опасности и риску», — пишет Елена Владимировна Емельянова.

Все права защищены © 2012-2016 Семёнова Л. Ф.

Авторские права защищены. При копировании страниц, указывать автора и писать ссылку на сайт: https://psyfactor-self.ru/ .

Опубликовано в рубрике О книгах

Автор-составитель: Александра Фёдорова – канд. пед. наук, доцент, преподаватель образовательных учреждений высшего профессионального образования, интегративный психолог, сертифицированный арт-терапевт, сертифицированный коуч, эксперт в сфере личностного и профессионального развития, автор более 100 научных и научно-методических работ в области педагогики, психологии, менеджмента и PR; автор ряда МАК, трансформационных и психолого-педагогических игр.

Представленная игра нацелена на формирование навыков эффективного самоменеджмента личностного и профессионального развития, профилактику профессионального эмоционального выгорания представителей социальной сферы вообще и представителей профессий типа «человек-человек», в частности.

Читайте так же:
Как помочь мужу при осенней депрессии

Приобретая электронную версию игры, Вы получаете архив изображений:

  1. готовое игровое поле (как .jpg , так и .tif, .pdf (подготовленное для последующей печати)). Поле разработано с учетом использования набора метафорических ассоциативных карт «Ключи к успеху» (как базового);
  2. маршрутные листы к игре (.doc и .pdf) – 4 шт./участник;
  3. инструктивно-методическое пособие (практикум) к вышеуказанным игре и МАК-набору (24 стр.)
  4. Вы получаете электронную версию полного набора метафорических ассоциативных карт «Ключи к успеху» (все карты представлены как в формате .jpg, так и .pdf (с возможностью последующей печати и порезки). Автор-разработчик: Александра Фёдорова.

В состав вышеуказанного МАК-набора «Ключи к успеху» входит:

  • коучинговая колода метафорических ассоциативных картинок «Ключи к успеху» – 152 шт.
  • колода слов-подложек – 77 шт.
  • мотивационная коучинговая колода метафорических ассоциативных картинок – 77 шт.
  • подборка карточек с основными коучинговыми инструментами (техниками) – 24 шт.

Размер игрового поля: 800 мм на 600 мм.
Размер метафорических ассоциативных картинок: 70 мм на 100 мм.
Размер слов-подложек: 90 мм на 120 мм.
Размер карточек с основными коучинговыми инструментами (техниками): 90 мм на 120 мм.
Количество одновременно возможных участников: от 1 до 10 человек.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector