Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что делать, если ребёнок боится темноты: 8 советов

Что делать, если ребёнок боится темноты: 8 советов

Конкретизируйте страх, играйте в темноте, включайте спокойную музыку перед сном и другие рекомендации.

Что делать, если ребёнок боится темноты: 8 советов.

Конкретизируйте страх, играйте в темноте, включайте спокойную музыку перед сном и другие рекомендации.

Как вести себя родителям, если их дети боятся темноты?

Детские страхи: Как помочь ребенку Отрывок из книги Натальи Ремиш

Детские страхи: Как помочь ребенку

В издательстве «Поляндрия» вышла книга Натальи Ремиш «Это — мои эмоции». В ней информация для родителей о детских страхах, чувстве вины, ревности, зависти — и о том, как с ними справиться. В книге есть страницы и для детей: например, они могут написать письмо с извинениями или пройти лабиринт, чтобы выпустить свой страх погулять.

The Village публикует главу о том, как помочь детям справиться со страхами.

Страх — это обычная эмоция, одна из тех, которые может испытывать любой человек. Удивительно, что страх многообразен — он охватывает нас в совершенно разных случаях и по совершенно разным причинам. Даже нас, взрослых. Что же говорить о детях.

По сути, родители — единственные люди, которые могут помочь ребенку научиться справляться со страхом.

Чтобы лучше понимать суть детских страхов, стоит перечислить, чего именно чаще всего боятся дети.

• Один из самых распространенных страхов детей до десяти лет — страх темноты.

• Вариация этого страха — страх остаться одному в этой темноте.

• Часто встречается страх перед животными, в частности, лающими собаками.

• Некоторые дети боятся грома, молний или грохота и вспышек фейерверков.

• Дети, которые уже могут понимать смысл новостей по телевидению, боятся бандитов, воров или войны.

• Если ребенок столкнулся со смертью в ближайшем окружении или с каким-то серьезным заболеванием, он, вполне вероятно, будет бояться смерти.

• Существует так называемая сепарационная тревожность (тревога) — страх разделения с родителями. Те самые слезы в школе или в детском саду, когда ребенок боится остаться без мамы.

Некоторые детские страхи становятся настолько навязчивыми и сильными, что перерастают в фобию.

Фобия — это та стадия страха, на которой чувство становится настолько неуправляемым, что серьезно влияет на повседневную жизнь ребенка.

Например, когда ребенок так сильно боится собак, что отказывается выходить гулять, потому что там, на улице, может оказаться собака. Или ребенок настолько испугался какого-либо сообщения, услышанного по телевидению, или реакции родителей на него, что теперь постоянно залезает к ним в кровать и отказывается спать отдельно.

Читайте так же:
Энурез у кошек во сне

Что делать, чтобы помочь ребенку справиться со страхами

Самое главное — говорить с ребенком обо всем, что его беспокоит, не отмахиваться от этих разговоров. Но вести диалог так, чтобы не увеличить уровень страха, а ответить на вопросы, разобраться в детских опасениях и успокоить малыша.

Например, рассказать и показать ребенку, который боится бандитов и воров, какие меры вы предприняли для того, чтобы обеспечить его безопасность дома. «Воры не залезут в дом, потому что все двери и окна закрыты, в доме стоит сигнализация, у нас есть собака, мама с папой спят рядом с тобой, так что никакой опасности нет». Также можно спросить самого ребенка, что, по его мнению, можно еще сделать, чтобы он чувствовал себя в безопасности.

Несмотря на то что разговор кажется слишком простым приемом, именно он может помочь ребёнку пережить страх.

Чего не стоит делать, чтобы помочь ребенку справиться со страхами

Самое главное, чего делать не надо, — это пытаться уговорить ребёнка не бояться, преуменьшать значение его чувств. «Это все полная ерунда», «чего тут бояться», — такие фразы не помогают справиться со страхом.

Они лишь убеждают детей в том, что с нами лучше не делиться своими переживаниями. Так мы оставляем ребенка один на один со его страхом.

Просить ребенка быть храбрым и фактически перестать чувствовать страх — не эффективная стратегия.

Ему нужно время, чтобы научиться проживать эту эмоцию и, возможно, даже заглянуть в лицо своему страху, чтобы увидеть и понять, какой он на самом деле, и перестать бояться неизвестности.

«Ты не один»

Это ощущение, которое помогает многим людям принять в себе то, что принять сложно. Если вы скажете ребенку, что многие дети испытывают подобный страх, ему, вероятнее всего, станет легче.

Вы также можете поделиться своим опытом: «Когда мне было шесть, я тоже часто боялась темноты. А сейчас уже не боюсь».

Очень важно вести речь спокойно и уверенно. Не стоит избегать бесед о том, чего ребенок боится. Если вы знаете, что он встревожен, например, разводом родителей, то не стоит пытаться отвлекать его или уводить разговор в другую область. Замалчивание той или иной темы приводит ребенка к еще большей тревожности. Если, например, при разговоре о смерти вся ваша невербальная коммуникация будет отображать ваш личный внутренний страх и волнение, вы напугаете ребенка еще больше. Поэтому, перед тем как говорить с ним, попробуйте «потренироваться» — обсудить тему с самим собой или с близкими. При беседе с детьми вы должны излучать уверенность и спокойствие.

Читайте так же:
Коррекция тревожности методом песочной терапии

Кроме того, есть еще такие вспомогательные приемы, как рисование, игры или ролевые игры, в которых вы можете разобрать все варианты ситуаций с различными страхами и изучить способы освобождения от них.

Что же такое тревожность у ребенка и как она влияет на развитие страхов

Различают тревожность как эмоциональное состояние и как устойчивую черту личности или темперамента. Первая проявляется в эмоционально значимых ситуациях, во все остальное время ребенок весел, подвижен и общителен. Вторая охватывает все сферы жизни ребенка, создавая напряженный отрицательный фон настроения.

Под понятием «тревожность» психологи понимают состояние человека, которое характеризуется повышенной склонностью к переживаниям, опасениям и беспокойству, имеющей отрицательную эмоциональную окраску. Тревожные дети задолго до события начинают переживать его и представлять возможные неудачи. На этой почве легко формируются заниженная самооценка и страхи.

Однако тревожность – это не всегда плохо. Оптимальный умеренный уровень тревожности необходим ребенку, поскольку позволяет ему мобилизовать свои силы на выполнения деятельности. Слишком низкий уровень тревожности приводит к проблемам в мотивационной сфере и равнодушию. Слишком высокий уровень тревожности способствует возникновению страхов и блокирует любую деятельность. Такие дети в ответ на вопросы теряются, краснеют, бледнеют, замыкаются в себе и становятся не способны решить элементарные задачи.

Тревожные дети отличаются большим количеством страхов, причем страхи возникают в тех ситуациях, в которых ребенку, казалось бы, ничего не грозит. Тревожные дети отличаются особой чувствительностью. Так, ребенок может тревожиться: вдруг c мамой что-нибудь случится пока он в детском саду.

Тревожные дети нередко характеризуются низкой самооценкой, в связи c чем y них возникает ожидание неблагополучия со стороны окружающих. Это характерно для тех детей, чьи родители ставят перед ними непосильные задачи, требуя того, что дети выполнить не в состоянии, причем в случае неудачи их, как правило, наказывают, унижают:

— Ничего ты делать не умеешь! Ничего y тебя не получается!

trevozhnost

Тревожные дети очень чувствительны к своим неудачам, остро реагируют на них, склонны отказываться от той деятельности, в которой испытывают затруднения.

У таких детей можно заметить заметную разницу в поведении на занятиях и вне занятий. Вне занятий это живые, общительные и непосредственные дети, на занятиях они зажаты и напряжены. Отвечают на во­просы воспитателя тихим и глухим голосом, могут даже начать заикаться. Речь их может быть как очень быстрой, торопливой, так и замедленной, затрудненной. Как правило, возникает длительное возбуждение: ребенок теребит руками одежду, манипулирует чем-нибудь.

Читайте так же:
Внутреннее беспокойство и тревожность без причины

Тревожные дети имеют склонность к вредным привычкам невротического характера (они грызyт ногти, сосут пальцы, выдергивают волосы, занимаются онанизмом). Манипуляции c собственным телом снижают y них эмоциональное напряжение, успокаивают.

Распознать тревожных детей помогает рисование. Их рисунки отличаются обилием штриховки, сильным нажимом, a также маленькими размерами изображений. Нередко такие дети «застревают» на деталях, особенно мелких.

У тревожных детей серьезное, сдержанное выражение лица, опущенные глаза, на стуле сидят аккуратно, стараются не делать лишних движений, не шуметь, предпочитают не обращать на себя внимание окружающих. Таких детей называют скромными, застенчивыми. Родители сверстников обычно ставят их в пример своим сорванцам:

— Смотри, как хорошо ведет себя Саша. Он не балуется на прогулке. Он каждый день аккуратно складывает игрушки. Он слушается маму.

И как ни странно, весь этот перечень добродетелей бывает правдой – эти дети ведут себя «правильно».

trevoznost

Но некоторых родителей волнует поведение своих детей:

— Саша любит делать только то, к чему привык. Никак не удается заинтересовать его чем-то новым

— Люба очень нервная. Чуть что – в слезы. И не хочет играть c ребятами – боится, что они поломают ее игрушки

— Алеша постоянно жмётся к маминой юбке – не оттащишь

Таким образом, поведение тревожных детей отличается частыми проявлениями беспокойства и тревоги, такие дети живут в постоянном напряжении, все время ощущая угрозу, чувствуя, что в любой момент могут столкнуться c неудачами.

Ругать ребенка за проявления тревожности нельзя, лучше помочь ему справиться с этим неприятным состоянием и помочь снизить тревожность, a также повысить самооценку.

Источник: Е.И.Шапиро «Если у ребенка страхи…»

Купить в Лабиринт.ru

Купить в Ozon.ru

Купить в Украине

Купить в Беларуси

Видео взято с youtube.com
Пользователь Мир детских эмоций и чувств

Эта статья может оказаться полезной для ваших друзей и знакомых. Расскажите о ней:

Вы можете отправить свой рассказ для публикации на сайте на admin@ncuxolog.ru

Подписаться на анонсы публикаций и новости сайта

prichini_strahov.jpg

Причины появления детских страхов

Детские страхи имеют различные источники происхождения. Все эти причины можно разделить на внешние (связанные со средой и стилем воспитания, с окружением ребенка) и внутренние (связанные […]

nevroticheskie_strahi.jpg

Невротические страхи

Как уже отмечалось в статье Страхи, обычно возрастные страхи существуют после возникновения в течение 3-4 недель. Это можно считать нормой. Если же в течение этого […]

Читайте так же:
Признаки деменции у мужчин лечение

sangvinik.jpg

Темперамент — основа поведения ребенка

Темперамент ребенка — главное отличие детей с момента рождения, а знание этих особенностей поможет родителям найти правильные методы воспитания

Обсуждения

Я вообще считаю, что детей ругать нельзя, тревожный он или наоборот слишком подвижный, шумный, смелый. К любому ребёнку нужно найти свой подход, и в любой ситуации можно обойтись без ругани и наказания. Спокойно объяснить ребёнку в чём он провинился, и почему так делать нельзя. Объяснить последствия его поступка. Если родители кричат на ребёнка, это говорит о их бессилии и неумении вести диалог с ребёнком. Добрым словом можно добиться больше, чем криком и ремнём. Я не призываю баловать детей, можно быть строгим и требовательным, но это должно соответствовать возрасту ребёнка, его пониманию ситуации. И в любом случае, ребёнок должен чувствовать любовь и заботу о нём. Самый лучший способ воспитания — это личный пример. Ведь не секрет, что дети повторяют за родителями, и своим поведением копируют их. Хочешь изменить поведение ребёнка, начни с себя. Нельзя насилием взрастить добро.

Полностью с Вами согласна, Ирина. Этого можно добиться, когда требования дома едины, когда отношения в семье гармоничные, есть уважение, взаимопонимание, поддержка. Если родители не дружат друг с другом, то и с ребенком договориться будет сложно.Верно Вы написали: хочешь изменить поведение ребенка, начни с себя.

А начинать с себя — это самое трудное в воспитании ребёнка, многие родители не хотят признавать своих ошибок, легче наказать ребёнка и сорвать на нём свою злость и обиду. А потом удивляться, почему ребёнок не откровенен, озлоблен или отдалился от родителей. Взрослые винят детей, забывая про корни проблемы.
Я в любой ситуации вспоминая себя в детстве, и ставлю себя на место ребёнка. Я хорошо помню тот жуткий страх, когда мама ругала или била меня, я помню, как обидно было стоять в углу, когда я не видела своей вины, и ни за что не просила прощения, во мне всё протестовало против несправедливости, а вот когда мама не наказала меня, за то, что я взяв младшую сестричку ушла со двора и долго гуляла, а расплакалась, и сказала, что очень за нас волновалась, мне стало стыдно, и я поняла, что поступила не правильно, заставив маму волноваться и переживать. Так, что тогда я и усвоила урок, что ругая мы делаем только хуже, а объясняя и разговаривая по душам, открывая детям своё сердце, показывая свою любовь — мы воспитываем.

Читайте так же:
Как справиться с повышенной тревожностью у взрослых

Формируем правильное представление у ребенка

У детей до 6 лет нет четкого понятия и отделения реального от нереального, настоящего и сказочного. Мы порой сами помогаем им в этом, поощряем детские фантазии и чуть ли не заставляем его выдумывать себе новых героев и персонажей, которые обладают новыми способностями и пугают его создателя.

Рассказывая ребенку очередную сказку вдумайтесь, что вы преподносите ребенку, какую информацию вкладываете в детские умы. Это вовсе не означает, что ребенок не должен верить в чудеса, но он должен проводить грань между реальностью и вымыслом.

Зачастую страх может быть вызван заниженной самооценкой ребенка. Нужно обратить внимание на его отношения с домочадцами, сверстниками, преподавателями.

Уделить этому достаточное внимание и попытаться разобраться, почему так происходит. Так ребенок может создавать в виде страха себе дополнительное защиту.

Больше беседуйте о страхах со своим ребенком, часто произнесенное одно и тоже, уже не кажется таким страшным. Это намного лучше, чем он будет жить со своим страхом, и оставаться с ним один на один.

мама с дочерью

Одновременно с этим вы показываете ребенку, что вам не безразличны его переживания и чувства, и вы солидарны с ним.

В любой семье профилактикой страха может быть ежедневное общение со всеми ее членами. Коллективное обсуждение, как кто провел день, какие трудности были встречены сегодня каждым.

Это не только дети должны рассказывать, но и взрослые детям должны поведать, какие трудности они преодолели. Что сегодня у начальника было плохое настроение, он всем устроил взбучку, и после этого день не задался, проколола колесо по пути домой.

Но ничего, жизнь продолжается и мы все вместе, сейчас улыбаемся и пьем чай.

Так ребенок будет понимать, что на пути любого человека могут быть трудности. И в любом возрасте, у каждого они свои, но их нужно преодолевать, встречать с достоинством и выносить из них жизненный опыт.

А не забиваться в раковину и пытаться их избежать. Формируйте с детских лет в своем ребенке правильное понимание проблем и их решений, благодаря чему он покинет родительское гнездо полноценным и уверенным в себе человеком.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector