Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Панические атаки: что это такое и как с ними бороться

Панические атаки: что это такое и как с ними бороться

Панические приступы часто сопровождаются физическими симптомами — учащённое сердцебиение, дрожь в руках, потливость, повышенное артериальное давление, тошнота, головокружение. Именно поэтому многие путают панические приступы с разного рода соматическими заболеваниями.

Приступы могут длиться от нескольких минут до нескольких часов, повторяться регулярно, до нескольких раз в день, или случаться крайне редко. В психиатрии для этого состояния существует отдельный диагноз — тревожное или паническое расстройство.

Тревожная волна

– Сейчас у нас идёт вал обращений по поводу тревожных расстройств. Это связано с ухудшением политической и изменением социально-экономической обстановки в стране. Особенность сегодняшнего всплеска тревожности в том, что с жалобами на панические атаки обращаются уже не только молодые, но и 50—60-летние пациенты, что раньше было большой редкостью.

– С чем вы связываете такую ситуацию?

– Вы смотрите новости по телевизору? А я уже давно не смотрю. Если начинать каждый день с картин бомбёжек на Украине и слушать сводки о числе погибших мирных жителей, даже абсолютно здоровая психика может дать сбой. Так что от негативной информации нужно себя беречь.

Другую причину возросшего числа обращений я связываю с тем, что сейчас мы больше стали заниматься психопросвещением, в доступном формате объясняем людям, что бояться обращений в психоневрологический диспансер не надо. Кроме того, уже 3 года проводим конференции для врачей других специальностей. Неврозы — вообще довольно частые состояния. Тот пример, что вы привели вначале, достаточно типичен. С депрессивными состояниями люди идут к терапевтам и неврологам. Ведь симптомы при этом — не только страх и тревога, но и соматические — повышение давления, учащение пульса, головная боль и другие. Всё это может быть и панической атакой. Врачи пытаются помочь, но безуспешно, так как лечат со стороны своей симптоматики. После наших конференций число обращений возрастает — терапевты быстрее распознают признаки панической атаки.

Читайте так же:
Причины повышенной тревожности у взрослых

Причины развития панических атак

Несмотря на исследования этой области еще нет точных данных помогающих определить причины возникновения заболевания. Однако из практического опыта врачей видно, что в большинстве случаев паническим атакам предшествовали разные факторы:

  • Сильное потрясение, сказавшееся на нервной системе и эмоциональном состоянии.
  • Постоянная нагрузка (стрессы, чрезмерные спортивные нагрузки, болезни, женщины могут столкнуться с паническими атаками во время беременности).
  • Переутомление и истощение.
  • Злоупотребление психическими стимуляторами, алкоголем.
  • Нерешенные конфликтные ситуации.
  • Собственное психологическое состояние человека: недостаточное понимание собственных внутренних чувств и переживаний, склонность к избеганию негативных эмоций, их игнорирование.

Каковы бы ни были причины, не стоит пытаться устранить проблему самостоятельно. Лучше обратиться к квалифицированным специалистам.

Чем опасны панические атаки

При панических атаках человеку кажется, что с ним происходит что-то плохое, разрушительное. Появляется страх сойти с ума или обнаружить у себя смертельную болезнь. На самом деле панические атаки не предвещают никакой болезни — это просто неприятное состояние организма.

Главная опасность панических атак именно в чувстве страха перед следующей атакой. Возникает замкнутый круг: паника усиливает панику. Человек начинает избегать ситуаций и мест, которые могут спровоцировать приступ. В итоге его жизнь становится всё более ограниченной, развивается паническое расстройство.

Приступы паники наиболее опасны, когда человек находится за рулём, на работе или в любой другой ситуации, где необходимо быть собранным и сфокусированным. Тогда паническая атака действительно может принести физический вред, хоть и косвенно.

лечение панической атаки

Как самому себе помочь при приступе

Прерывать паническую атаку помогают следующие способы:

  • Глубокое дыхание. Лучше всего подышать в бумажный или полиэтиленовый пакет или любую подходящую емкость;
  • Переключение внимания. Если вы замечаете первые признаки паники, то следует сконцентрироваться на любых посторонних вещах, например, пересчитать все машины одного цвета, запомнить номера телефонов на вывесках, начать разговаривать с близкими или коллегами и т.д.;
  • Ограничить свое передвижение, то есть встать в одном месте или сесть;
  • Вспомните позитивные эмоции, которые помогут вам отвлечься от паники.
Читайте так же:
Как закосить от армии с энурезом

Не во всех случаях перечисленные методы помогают, но попробовать их использовать обязательно нужно. При неконтролируемых и часто повторяющихся панических атаках следует обратиться к врачу. Лечение назначается только после тщательной диагностики.

Статистика панических атак

По разным данным от 10 до 20% населения планеты периодически или редко подвергаются приступам страхов и тревоги. Каждый такой приступ может длиться от 15 до 30 минут и в случае рецидивного характера может проявлять себя 1-2 раза в месяц, а может случаться каждый день или раз в полгода. Только около 1% населения подвержены постоянным приступам,а 70% из этого количества людей имеют параллельную симптоматику в виде фобий, депрессий, суицидальных настроений. Наиболее подвержены этому расстройству женщины в половозрелом возрасте (в 5 раз чаще, чем мужчины), подростки и старики.

Факторы риска панических атак

Помимо соматических и психических заболеваний, для которых в одних случаях панические атаки являются симптомом, а в других провоцируют эти самые проявления, существует ещё и перечень рисков, неумолимо ослабляющих естественную защиту от стрессов человека. Среди таки факторов отсутствие физической нагрузки, курение и употребление веществ и продуктов, содержащих кофеин, нестабильная и стрессовая ситуация, расстройство сна.

Вызов психиатра на дом 7 000 руб.

Вызов врача психиатра или психиатрической бригады по Москве и области. Круглосуточно

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Симптоматика панических атак

Для панических атак характерны проявления соматического и психического характера. Помимо ощущения внутренней напряженности и тревожности, которая лавинообразно нарастает с течением времени, учащается сердцебиение, появляется озноб и потливость, удушье и головокружение, онемение конечностей и дискомфорт в груди, а также спутанность мыслей и страх. Нарастающий уровень дискомфорта может сопровождаться расстройством желудка, бессонницей, судорогами, нарушением двигательных функций в сочетании с повышенным давлением.

Читайте так же:
Признаки деменции после инсульта

Все описанные симптомы – это, по сути, этапы быстрого, а иногда стремительного, развития панической атаки, которым предшествует выброс адреналина в кровь и сужение кровеносных сосудов, накопление молочной кислоты в тканях и снижение СО2 в крови.

Диагностика и клиническая картина расстройства

Для диагностики и оценки тяжести расстройства используется специально разработанные шкалы (Спилберга, например). Они представляют собой перечень вопросов, отвечая на которые, можно произвести самооценку степени панического расстройства.

Поскольку в качестве основного критерия панической атаки принято рассматривать состояние тревожности, то по его уровню и судят о стадиях заболевания: с течением болезни на задний план отступает страх, а выступают вперёд соматические проявления. Толчком для начала атаки может послужить как внутреннее заболевание, так и потенциально опасные для пациента ситуации.

Сложность ситуации заключается в том, что панические атаки, вызываемые какими-то внешними ситуациями, приводят к десоциализации пациента и появлении на этом фоне депрессивных расстройств.

Если врачу удалось обнаружить соматическую составляющую, провоцирующую рецидив, то терапия направлена на лечение болезни. Но чаще всего соматических заболеваний не обнаруживается, и тогда пациент обращается к психотерапевту.

Лечение панических атак в клинике «КОРСАКОВ»

В клинике применяют комплексный подход к терапии панических атак, делая упор на медикаментозных средствах в случае яркого проявления соматической симптоматики и на психотерапии, если у пациента явно наблюдаются суицидальные настроения или превалируют психические проявления над вегетативными.

Из фармацевтических препаратов врачи назначают транквилизаторы, обладающие мощным действием на организм, или рекомендуют принимать более мягкие по своему действию, но не менее эффективные лекарственные травы, точнее, настойки – пиона, валерианы, пустырника, душицы, мелиссы, ромашки.

Помимо традиционных приемов и методов терапии важно оказывать пациенту моральную поддержку и обучить его приёмам переключения внимания. В этом смысле неоценимую помощь оказывают физиотерапевтические процедуры, включающие массаж шеи, ушей, мизинцев, плеч, контрастные ванны или душ, приёмы регуляции дыхания (дыхание животом или с применением пакета, в сложенные ладони) и контроль над телом через расслабление.К отвлекающим методикам, которые помогают сконцентрироваться пациенту не на болезни, а на деле, относят счёт, игры, пение и т. п., что эффективно используется в практике клиники.

Читайте так же:
Диагностика уровня тревожности р тэммл м дорки в амен

Полностью избавиться от панических приступов поможет стабильность и порядок в повседневной жизни, крепкий сон, физические нагрузки, избавление от вредных привычек.

* Администрация медицинского центра «КОРСАКОВ» принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг в контакт-центре по телефону +7 (499) 288-19-74

Размещенный прайс не является офертой. Медицинские услуги оказываются на основании договора.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Проверил врач-психиатр, врач-нарколог: Орлов Андрей МихайловичПроверил врач-психиатр, врач-нарколог: Орлов Андрей Михайлович.
Медицинская информация корректна, достоверна, актуальна.
Последняя дата проверки:

Лечение панических атак в клинике

В особых случаях следует обратиться к специалисту. Именно врач поможет Вам установить истинные причины панических атак у ребенка и поможет выявить тот фактор, который их вызывает. Психотерапевт поможет Вам понять, как лучше всего общаться с ребенком при возникновении панической атаки.

После выявления точного диагноза и возможного вычленения заболеваний специалист назначает лечебный курс. Медикаментозное лечение направлено на блокирование панической атаки, снижение тревожности, прерывание приступа. Самым эффективным будет использование комплексного лечения: психотерапия плюс лекарственные препараты.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector