Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Крипта против метавселенной, или где проходит граница между финтехом и реальностью

Крипта против метавселенной, или где проходит граница между финтехом и реальностью

Мне уже за шестьдесят, так что в некоторых сферах я немного отстал от жизни. Когда я делал свои первые шаги в сырьевом бизнесе, компьютер находился на отдельном этаже в специальном холодном помещении. В 80-е годы персональные компьютеры начали появляться у нас на столах. И для произведения расчетов, на которые требовались часы, теперь хватало несколько наносекунд.

Мой первый мобильный телефон весил около 10 килограммов. Я носил его в чемодане. Сегодня мой мобильный умещается в карман, а по вычислительной мощности он существенно превосходит тот компьютер в специально отведенной комнате. Он также перенял на себя большинство функций, которые в 80-е, 90-е и нулевые выполнялись другими электронными устройствами.

За технологическим прогрессом я наблюдаю «с первого зрительского ряда». Мне посчастливилось встретиться со Стивом Джобсом, когда он продавал свою компьютерную систему NeXT нашей компании во время своего непродолжительного отсутствия в Apple (NASDAQ: AAPL ).

Как писатель и рыночный аналитик я также невероятно много для себя почерпнул из социальных медиа. Технологии продолжат развиваться семимильными шагами. Даже трудно себе представить, свидетелями каких перемен станут мои внуки в течение следующих 50 лет.

Инновационное развитие всегда происходит крайне стремительно. Сегодня у всех на слуху концепция метавселенной. Этот термин используется для обозначения виртуальной реальности. Мне эта концепция пока, честно говоря, не совсем ясна. Технологии улучшили нашу реальную, повседневную жизнь. Метавселенная находится где-то в «стране фантазий», как сказал бы Родни Дэджерфилд в своем классическом фильме «Назад в школу».

Побороть старость: 5 работающих техник и средств для поддержания молодости

Фото: Pexels

Что такое старение

Старение — сложный процесс, который во многом зависит от генетики человека и среды, в которой он живет. Внешне оно проявляется изменением внешности, снижением активности, замедлением реакции, уязвимостью для заболеваний. Биологических причин у старения несколько. Клетки делятся с «ошибками», накапливают токсины. Нарушается работа митохондрий, отвечающих за клеточное «дыхание» и энергию. Строение мышц искажается из-за ухудшения белкового обмена, а на генном уровне проявляются мутации.

Читайте так же:
Помощь психолога при депрессии по телефону

Старение необратимо. Однако некоторые не доживают до 70 лет, а другие отмечают 100-летние юбилеи. Во многом продолжительность жизни зависит от внешних факторов: своевременного медицинского обслуживания, экологической ситуации в районе проживания, профессиональной деятельности, привычек человека. Причем образ жизни — это не только отказ от сигарет и алкоголя, поездки в йога-ретриты и правильное питание; это также регулярное наблюдение за своим самочувствием с помощью всех доступных средств.

Следим за состоянием организма

В последнее время появилось большое количество компаний-разработчиков, создающих портативные устройства для оценки состояния организма и экспресс-диагностики. Самые интересные проекты делают Lumen, TytoHome, HealthyU, Zensorium. Они выпускают небольшие приборы, которые позволяют в реальном времени измерять пульс, давление, температуру тела, насыщенность крови кислородом и даже уровень метаболизма.

Велнес-приложений теперь целое множество. Большие корпорации, такие как Google, Apple, Nike, разрабатывают программы, с помощью которых можно наблюдать за динамикой и фиксировать значения пульса, давления, температуры в режиме онлайн. Появились специальные визуальные и аудиопрограммы для реабилитации после стрессов и физических перегрузок, например Headspace, Happify, Calm, Color Therapy.

Несмотря на катастрофические последствия COVID-19, пандемия дала толчок развитию здравоохранения в целом. На качественно новый уровень вышли исследования в области медицины. Борясь с заболеванием и осложнениями, десятки тысяч врачей повысили квалификацию. Вместе с поиском вакцины шаг вперед сделала и фармацевтическая промышленность. Поднялся сектор телемедицины — в апреле 2020 года он вырос на 38% относительно допандемийного уровня.

Люди стали бережнее относиться к своему здоровью. Как свидетельствуют отчеты, многие в период самоизоляции установили дома спортивные тренажеры, стали интересоваться, как грамотно принимать витамины.

Однако, при наличии всех достижений науки и техники, существуют фундаментальные правила, которые позволят сохранить здоровье, продлить жизнь и замедлить изнашивание организма. Ключевые преимущества этих техник — эффективность и доступность.

Фото: Yaroslav Shuraev/ Pexels

Что помогает замедлить старение

Достаточное количество сна — один из важнейших компонентов здорового образа жизни. Недостаток отдыха может серьезно отразиться на самочувствии, иммунитете, работоспособности. Американские ученые, на протяжении 16 лет наблюдавшие за 68 тысячами женщин, выяснили, что те, кто спит 5 часов и меньше, повышают свой риск ожирения на 15%. Плохой сон также тесно связан с депрессивными расстройствами. 75% пациентов, страдающих от депрессии, жалуются на бессонницу. Специалисты сообщают, что даже одна ночь без сна активизирует биологическое старение клеток.

Читайте так же:
Я справлюсь с депрессией ради ребенка

Поэтому есть смысл прислушиваться к своим «внутренним часам», которые подсказывают, когда организму требуется отдых. Они подчиняются 24-часовому циркадному ритму и разграничивают бодрствование и сон. Существует несколько базовых правил, как наладить режим: нужно ложиться и вставать в одно и то же время, не пить напитки с кофеином, приглушать или выключать свет перед отходом ко сну.

2. Физическая активность

С возрастом мышечная масса уменьшается, что становится причиной немощности и даже потери самостоятельности у пожилых людей. Чтобы оставаться молодыми, нужно сохранять молодыми свои клетки. В 2021 году исследователи из Копенгагенского университета обнаружили, что активность поможет омолодить ДНК. Мышцы и прокачанный корпус не только позволяют хорошо выглядеть, но и поддерживают внутренние органы, обеспечивают правильную координацию.

Даже простые физические упражнения на улице насыщают кровь кислородом, поддерживая уровень гемоглобина. Гарвардские ученые доказали, что ходьба — один из лучших видов кардионагрузки: прогулка в течение 21 минуты в день (2,5 часа в неделю) снижает риск сердечных заболеваний на 30%.

3. Обследования и сдача анализов

Профилактические обследования помогают вовремя обнаружить патологии и принять меры против негативного воздействия факторов внешней среды. Также регулярная диспансеризация — синоним ответственного отношения человека к своему здоровью и здоровью окружающих.

Исследования подтвердили предположение ученых о благотворном влиянии средиземноморской диеты на продолжительность жизни. Диетологи, изучавшие питание тех, кто дожил до 100 лет, рекомендуют обратить внимание на меню, состоящее из натуральных продуктов.

В основе рациона должны быть овощи и фрукты. Отчет, опубликованный в Британском медицинском журнале, показал, что более низкая смертность связана с более высоким потреблением фруктов и овощей.

Важно включить в свою диету орехи. Специалистами из университета Маастрихта подтверждено, что люди, потребляющие около 10 грамм орехов в день, имеют общий риск смертности ниже на 23%.

А к выбору мяса нужно отнестись ответственно. Самые здоровые варианты — части курицы или индейки без жира и кожи. Также полезно есть морепродукты и рыбу, а раз в неделю стоит устраивать себе «вегетарианские» дни.

Читайте так же:
Спад в экономике это период депрессии

5. Образ мышления

Целеустремленность — ключ к долголетию. Доктор философии, научный сотрудник отдела социальных и поведенческих наук в Гарвардской школе общественного здравоохранения Эрик С. Ким считает, что на продолжительность жизни влияют цели, которые человек ставит перед собой на разных этапах жизни. Чем более долгосрочны планы, тем полноценнее и длиннее жизнь.

Омолаживает и помощь ближним. Ким вместе с командой гарвардских специалистов выяснили, что волонтеры старше 50 лет, посвящающие общественной работе хотя бы два часа в неделю, гораздо реже болеют

Природа создала человеку идеальные условия для длительной и полноценной жизни. Чтобы улучшить ее качество, придерживайтесь нехитрых правил:

Будьте физически активными

Регулярно проходите диспансеризацию

Наполняйте жизнь смыслом

А главное — проживайте интересные и полноценные дни. Еще одна занятная практика: заведите дневник селфи, ежедневно фотографируйте себя и кратко записывайте, что вас порадовало сегодня. Через месяц увидите, что именно заставляет ваши глаза блестеть: сон, хороший ужин или просто эмоции от приятных событий.

Больше текстов о здоровье, психологии, отношениях, детях и образовании — в нашем телеграм-канале «Проект «Сноб” — Личное». Присоединяйтесь

Личная жизнь Анджелины Джоли

Первым мужем голливудской красотки стал Джонни Ли Миллер, с которым Джоли познакомилась на съемках фильма «Хакеры». Их роман развивался стремительно и ярко – они сочетались браком в 1996 году, однако их отношения не продлились долго – всего через год супруги разорвали отношения. На свою первую свадьбу Анджелина пришла совсем не в свадебном платье – для такого торжества она выбрала черные кожаные брюки и светлую футболку, на которой кровью написано было имя ее избранника. Как показала практика, даже этот странный ритуал не смог должным образом укрепить отношения молодоженов. Причиной разрыва оба актера считают необдуманность брака и свою юность.

В начале двухтысячных Джоли сошлась с актером Билли Бобом Торнтоном, который стал ее вторым мужем. В этот раз судьба свела голубков также на съемочной площадке – во время работы над проектом «Управляя полетами». Их роман активно обсуждался в прессе и вызывал общественное осуждение – в этих отношениях Анджелины также не обошлось без кровавых ритуалов. Во время обмена клятвами у алтаря молодожены обменялись еще и склянками с кровью. Энджи и Билли сделали парные татуировки, которые им пришлось сводить спустя три года после шумного разрыва.

Читайте так же:
Статус у меня нет депрессии я

Джоли часто подогревала скандальные слухи о своей личной жизни – в прессе активно обсуждалась ее возможная бисексуальность. На сегодняшний день доподлинно известно лишь об одних отношениях – с Дженни Шимицу – коллегой по «Ложному огню».

Однако наиболее обсуждаемым романом Анджелины Джоли, который продлился чуть больше десяти лет, являются отношения с партнером по фильму «Мистер и миссис Смит» — Бредом Питтом. Ко времени их знакомства оба актера считались высокооплачиваемыми знаменитостями с огромным количеством поклонников – именно это сделало картину с их совместным участием настоящим коммерческим успехом. К тому времени, как в прессе разгорелось обсуждение романа между Джоли и Питтом, Бред был женат на Дженнифер Энистон, известной благодаря телесериалу «Друзья». Актеры никак не подтверждали свои отношения, однако многие обвинили именно Анджелину в том, что Питт развелся со своей законной женой. Несмотря на отсутствие официального подтверждения, о романе говорили все вокруг: газеты и интернет пестрели совместными снимками Бранджелины.

Зимой 2006 года Джоли впервые сообщила прессе, что носит ребенка от Бреда Питта, это стало официальным заявлением о романе и развеяло домыслы, окружавшие их пару. На долгое время пара Анджелины и Питта стала одной из самых успешных и привлекательных в Голливуде. После семи лет гражданского брака актеры объявили о долгожданной свадьбе и в 2014 году официально расписались во Франции – Джоли и Бред сообщили журналистам, что сделали это по желанию и настойчивым просьбам своих детей. Это было первым торжеством Анджелины, на которой она появилась в свадебном платье – сшитом под заказ модным домом Versace.

Однако уже в 2016 году стала обсуждаться новость о том, что Анджелина подала документы на развод, обосновав разрыв некорректным обращением Бреда с детьми. Через три года пара окончательно распалась.

Читайте так же:
Когда не хочется ни с кем общаться это депрессия

У Анджелины Джоли шесть детей. Первого своего ребенка – Мэддокса – она усыновила еще в 2001 году, пребывая в браке с Билли Бобом Торнтоном. После развода актриса оформила единоличную опеку над малышом. Мэддокс родился в Камбодже, где Анджелина участвовала в съемках картины «За гранью».

Вторым ребенком Джоли стала Захара. В 2005 году, хотя подтверждения о романе Бреда и Анджелины и не поступало, Питт подал документы на усыновление Мэддокса и Захары.

Шайло Нувель – первый биологический ребенок Бранджелины, который и стал официальным заявлением о существовании отношений между актерами, родилась в Намибии, где ни один журналист не смог добраться до Анджелины и Бреда, чтобы получить сенсационные фотографии и информацию. Спустя несколько месяцев после рождения Шайло Питт и Джоли решили продать снимки дочурки журналам «People» и «Hello!» за удивительно большую сумму – десять миллионов долларов. Это фактически превратило фотографии новорожденного ребенка в самые дорогостоящие снимки селебрити. В 2014 году вокруг Шайло вспыхнул скандал – журналисты и поклонники Джоли и Питта активно обсуждали отношения ребенка к собственному полу. Девочка позиционирует себя трансгендером и уже выбрала себе имя – Джон.

В 2007 году Анджелина и Бред взяли себе еще одного мальчика – Пакса Тьена. Инсайдеры заявляют, что имя Пакс, означающее на латинском «мир», выбрала для ребенка Маршелин Бертран перед смертью.

В 2008 году в Ницце на свет появилась двойня – Нокс Леон и Вивьен Маршелин. Фотографии близнецов также были проданы за крупную сумму – четырнадцать миллионов – и собранные средства Джоли и Питт передали на благотворительность, чтобы поддержать восстановление руин Нового Орлеана после урагана «Катрина».

Особенностью фигуры Джоли всегда считалась излишняя худоба. С подросткового возраста актриса боролась с анорексией, и ее признаки заметны во внешности знаменитости даже сегодня: при росте 170 сантиметров она весит всего 47 кг.

Анджелина Джоли – одна из тех знаменитостей, кто не пользуется Инстаграмом и другими социальными сетями.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector