Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Травы от депрессии

Зверобой продырявленный (Hypericum perforatum) – одна из наиболее известных трав с антидепрессивными свойствами. При депрессии наблюдается снижение количества серотонина (гормона радости) и дофамина (отвечающего за мотивацию и чувство удовольствия). Действие зверобоя обусловлено пигментом гиперицином, который влияет на серотониновую и дофаминовую системы мозга, увеличивая количество этих нейромедиаторов. При лечении депрессивных эпизодов легкой степени тяжести зверобой оказывает действие, сравнимое с эффектом от стандартных антидепрессантов, и при этом имеет меньше побочных эффектов. При этом не стоит забывать, что при тяжелой депрессии эффективность зверобоя не доказана, и перед его приемом стоит проконсультироваться с врачом-психотерапевтом.

Зверобой или препараты на его основе можно приобрести в аптеке без рецепта. Так же во многих регионах его можно собрать самостоятельно. Сбор начинают с момента цветения, в июне-августе. Чтобы не перепутать зверобой продырявленный с его близкими, но не столь полезными родственниками, надо растереть несколько цветков между пальцами. Если выступивший сок будет красным за счет гиперицина – перед нами Hypericum perforatum, можно собирать.
Высушенную траву можно добавлять в черный чай, иван-чай или настаивать отдельно – 1-2 столовые ложки на 200 мл кипятка, и принимать три раза в день. Зверобой нельзя употреблять одновременно с антидепрессантами и многими другими лекарственными препаратами, например, КОК.

О зверобое

Ботаническое название растения Hypericum perforatum. Узнать зверобой можно по цветкам желтого цвета, напоминающим формой звездочки. Лекарственными свойствами обладают цветы, молодые стебли (не более 25-30 см) и почки. Собирают сырье с конца июня по август.

В составе зверобоя присутствует много веществ, оказывающих полезное действие в период депрессивных расстройств, например гиперфорин и гиперицин.

В цветах и стеблях травы содержится несколько видов эфирных масел, флавоноиды, полезные кислоты органического происхождения, разные витамины и другие вещества, способные улучшить состояние здоровья.

Читайте так же:
Что такое депрессия с православной точки зрения

v-sostave-zveroboya

Не все проверки одинаковы

Само наличие в растении биологически активного соединения еще не говорит о том, что оно будет усвоено нашим организмом. "Результаты, полученные в лабораторных исследованиях, на клеточных культурах и животных, нельзя переносить на людей, — подчеркивает диетолог Елена Мотова. — Например, куркумин якобы обладает противовирусным, антибактериальным, противопаразитарным действием и используется при диабете, ревматизме, кожных заболеваниях. Но исследования показывают, что он обладает низкой биодоступностью, то есть плохо проникает в организм".

Например, зачастую онлайн-магазины ссылаются на ряд научных исследований, показавших, что эфирные масла определенных растений обладают противовирусным действием. Но эти научные исследования зачастую низкого качества, отмечают специалисты бельгийского общества по защите прав потребителей Test Achats. "Они действительно продемонстрировали ограниченную антивирусную способность, например, при исследованиях герпеса и гриппа. Однако тестирования проходили на клетках, выращенных в лаборатории, и на основании таких испытаний нельзя делать вывод, что эфирное масло действительно может помочь справиться с коронавирусом".

Ложь или спасение: почему ученые РАН назвали гомеопатию лженаукой

За массой якобы чудодейственных снадобий, которые поступают на рынок, зачастую нет серьезной научной базы. По данным, которые приводит научный журналист Петр Талантов в книге "Доказательная медицина: от магии до поисков бессмертия", до 82% исследований китайской народной медицины имеют очень низкое качество. Нарушения включают в себя отсутствие контрольной группы для сравнения результатов испытаний, отсутствие двойного ослепления (когда ни добровольцы, ни руководители эксперимента заранее не знают, получил ли человек плацебо или реальный препарат), плохую рандомизацию (то есть отбор людей для эксперимента). Все это сочетается с подозрительно высоким уровнем положительных результатов — до 99%.

В чём вред зверобоя

Несмотря на то, что польза зверобоя в некоторых случаях научно подтверждена, медики всё-таки относятся к растению с осторожностью. И на то есть серьёзные причины — как минимум три.

Читайте так же:
Отрицание или шок гнев торг депрессия принятие

Поэтому принимать зверобой стоит только после консультации с терапевтом или другим наблюдающим вас врачом.

1. Зверобой снижает эффективность многих лекарств

При употреблении зверобоя в крови повышается уровень ферментов, которые наш организм использует для удаления из кровотока некоторых химических веществ. В том числе — лекарственных средств.

Приём зверобоя в любом виде способен ослабить St. John’s Wort: Benefits, Side Effects & More или свести на нет действие таких препаратов, как:

  • противозачаточные таблетки;
  • дигоксин (лекарство, которое назначают при заболеваниях сердца);
  • циклоспорины (лекарства, предотвращающие отторжение органа после трансплантации);
  • средства, применяемые при химиотерапии и лечении ВИЧ;
  • антикоагулянты (средства, разжижающие кровь).

А употребление «целителя ран» вместе с антидепрессантами может вызвать опасное повышение уровня серотонина. Это состояние известно как серотониновый синдром.

Поэтому эксперты авторитетной медицинской организации Mayo Clinic рекомендуют St. John’s Wort отказаться от зверобоя, если вы принимаете любые рецептурные препараты.

2. Он может привести к солнечным ожогам

Некоторые вещества, содержащиеся в зверобое (например, гиперицин) повышают Зверобой — Hypericum чувствительность кожи к действию ультрафиолета. Поэтому лучше отказаться от употребления биодобавки в солнечный сезон или если вы планируете посещать солярий.

3. У зверобоя есть побочные эффекты

Несмотря на то, что растение обычно считается безопасным (если не употреблять его сверх меры, прописанной в инструкции к биодобавке), он может вызвать некоторые проблемы с самочувствием. Среди них St. John’s Wort :

  • немотивированная тревожность;
  • ощущение покалывания или жжения в конечностях;
  • головокружение и головная боль;
  • повышенная утомляемость;
  • сухость во рту;
  • диарея;
  • снижение уровня сахара в крови;
  • чувство дискомфорта в области желудка;
  • слишком яркие, беспокойные сны.

Кроме того, «трава от 99 болезней» не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Как приём зверобоя может отразиться на ребёнке, учёные пока не в курсе, так что лучше не рисковать.

Читайте так же:
Депрессия тяжелой формы как выйти из этого состояния

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Перед тем как заваривать зверобой, обязательно ознакомьтесь с некоторыми правилами комбинирования данного гомеопатического средства с медикаментозными препаратами и возможными побочными эффектами.

Наиболее распространенными негативными последствиями передозировки зверобоя являются:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • ощущение усталости;
  • резкое ухудшение когнитивных способностей.

Очень опасно смешивать самостоятельно приготовленные лекарства на основе зверобоя с различными аптечными препаратами, а особенно с:

  • противосудорожными средствами;
  • оральными контрацептивами;
  • медикаментами, предназначенными для борьбы с ВИЧ;
  • Циклоспорином;
  • Варфарином.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как экспериментировать с народной медициной.

Шалфей

Шалфей

Польза. Шалфей помогает при желудочно-кишечных болезнях, воспалительных процессах, применяется как общеукрепляющее средство и для уменьшения потоотделения. Чай с ним тонизирует и улучшает цвет лица.

Как вырастить. Этот неприхотливый к почве и уходу двулетник предпочитает места с рыхлой питательной почвой. Цветёт с июля по сентябрь.

Как заварить. Залейте чайную ложку шалфея стаканом горячей воды, дайте напитку настояться.

Наталья, 48 лет

Много болезней в семье вылечила благодаря этой чудесной траве. Я боролась с ее помощью с бессонницей, а ребенка лечила от простудных заболеваний и ангины. Помогали отвары в сочетании с ромашкой, календулой и спиртовая настойка на свежих цветках зверобоя.

Ирина, 23 года

Много читала о полезных свойствах этой лечебной травы и решила попробовать. Страдала неврастеническим синдромом, принимала легкие антидепрессанты, но успешно поборола болезнь только, используя натуральный антидепрессант на основе зверобоя.

Зинаида, 53 года

В домашней аптечке всегда есть масло зверобоя, которое делала сама. Этим средством можно лечить ожоги, раны, пить при болезнях желудка и расстройстве сна. Если сделать такое лекарство вручную, то вы избавитесь от нужды посещать аптеку.

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Как выйти из депрессии самостоятельно когда не хочется ничего делать
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector