Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как согреть ноги при всд

Как согреть ноги при всд

Вегетативную дисфункцию или вегето-сосудистую дистонию врачи называют «невидимой» болезнью. Они иногда шутят с пациентом: «Кто его знает, что с вами, но, похоже, вы не притворяетесь». А все потому, что этот диагноз может скрываться за множеством «масок», скрытых симптомов, которые на первый взгляд кажутся временными и безобидными.

Вегетативная дисфункция – заболевание, связанное с нарушением в работе вегетативной нервной системы. Именно поэтому так трудно найти корень проблемы – как лечить то, что не имеет определенного месторасположения в теле? Вегетативная нервная система пронизывает весь организм. Тревожные симптомы проявляются, когда снижается тонус системы, и она не выполняет своих основных функций. Но в названии недуга упоминаются еще и сосуды!

Это объясняет тем, что вегетативная нервная система тесно взаимодействует с сосудистой. Само же заболевание скрывается под несколькими «масками» — состояниями, которые и являются проявлениями заболевания.

Лечение вегетативной дисфункции

Прежде всего врач исключит опасные для жизни заболевания, которые могу проявляться похожими симптомами. Поэтому все обследования, которые будут назначены, необходимо пройти.

Если признаков органической патологии не выявлено, то скорее всего будет признана вегетативная дисфункция.
Лечение ВСД комплексное. Так как основную роль в формировании дисфункции нервной системы играет наследственность и образ жизни. Важно перестать курить и злоупотреблять алкоголем, чтобы наладить клеточное дыхание. Именно нарушенные процессы синтеза энергии (клеточного дыхания) признаны патогенетическим фактором дистонии. Поэтому все мероприятия по восстановлению нормальной регуляции должны быть направлены на активизацию цикла трикарбоновых кислот.

Принято считать, что дистония – это на всю жизнь. Но если изменить некоторые привычки, регулярно проходить лечение аминокислотами, то можно жить без симптомов ВСД годами.

Читайте так же:
Что делать при всд по гипертоническому типу

Все мероприятия, которые укрепляют нервную систему, улучшают нейромышечную регуляцию, помогают наладить нормальные циркадные ритмы, расслабить мышечные зажимы – будут создавать условия для длительной ремиссии.

Профилактика мёрзнущих ног и рук

Чтобы конечности не испытывали недостатка тепла, необходимо хорошее кровообращение. Если нет никаких заболеваний, то следует одеваться по сезону, не переохлаждаться; не носить сдавливающие тело одежду, обувь и аксессуары.

Очень важно вести здоровый образ жизни, отказаться от курения, а также от излишнего потребления алкоголя и кофе.

Движение – одно из главных условий нормального кровообращения. Нужно делать утреннюю зарядку, больше ходить пешком, заниматься в спортзале, на тренажерах, в плавательном бассейне, на танцполе. Заставить кровь циркулировать интенсивнее могут специальные дыхательные упражнения (цигун, Стрельниковой), а также лечебная гимнастика.

Очень хорошие результаты дает массаж с эфирными маслами, которые заставляют кровь интенсивнее двигаться, а сосуды расширятся, например, масло:

  • эвкалипта;
  • корицы;
  • имбиря;
  • перца;
  • можжевельника.

Эффективны также контрастные ванночки для конечностей. А перед сном можно улучшить кровообращение тёплыми ванночками с морской солью.

Если нет проблем с сердцем, высоким давлением и варикозом, то можно посещать сауну и баню. Это поможет разогнать кровь по сосудам.

При сидячей работе не следует часто сидеть нога на ногу; нужно почаще менять положение тела; делать перерывы, чтобы подвигаться.

Несколько советов о том, как согреть ноги, которым всегда холодно:

Когда вы выяснили, от чего у вас постоянно мерзнут ноги, причем постоянно хоть зимой или летом, возьмите за правило, что:

  • обувь носить надо свободную. Зимой – утепленную с шерстяным носком, летом – закрытую или босоножки с небольшими отверстиями. Желательно приобретать изделия из натуральной кожи. Дам наверняка порадует то, что найден еще один отличный повод для шопинга;
  • нужно вестиправильный образ жизни. Делайте утреннюю гимнастику, принимайте душ с последующим растиранием тела и ног полотенцем или массжером, укрепляйте мышцы и суставы, совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • в рацион питаниядолжны входитьфрукты, сырые овощи, натуральные соки. В них содержатся все полезные и необходимые для вашего организма витамины; Также при нарушении кровообращения полезно соблюдать правильное питание. В рацион включите свежие овощи – тыкву, капусту, бобовые, зелень, свеклу, редьку. Из фруктов – яблоки. Из ягод — смородину, малину, вишню, черноплодную рябину. Хлеб желательно употреблять из цельного зерна и с отрубями, стоит исключить из рациона сдобную выпечку;
  • перед сном полезно делать контрастные ванночки для ног. Для этого поочередно опускайте ноги в горячую воду, потом в холодную. Это поможет циркулировать крови по венам без затруднений и ночью;
  • на ночьнужнонаноситьна ступни крем с согревающим эффектом.
Читайте так же:
Чувство замирания сердца при всд

Приготовить согревающий крем для ног можно самостоятельно по испытанным народным рецептурам. Опробуйте четыре из них:

  1. 100 г – кокосового масла, 100 г оливкового масла, 4 ст. ложки пчелиного воска, 0,5 ч. ложки витамина Е. Приготовление: масла и воск соединить растопить на водяной бане до однородной массы. Снять с огня перелить в баночку, где будет храниться крем добавить витамин Е перемешать, закрыть марлей оставить содержимое до остывания. Как остынет закрыть капроновой крышкой. Купить в аптеке эфирное масло черного перца отдельно от крема. Перед сном нанесите нужное количество крема на стопы добавить в него несколько капель эфирного масла черного перца в хорошо растереть по стопе. Наденьте носочки. Крема хватает на четыре месяца.
  2. 1 столовая ложка красного жгучего перца, 50 г смальца или 1 столовая ложка гусиного жира. Все хорошо смешать до однородной массы. После нанесения надевайте носки.
  3. 1 чайная ложка глицерина, 1 чайная ложка 30% настойки прополиса, 1 чайная ложка скипидара, 0,5 чайной ложки молотого жгучего перца, 3 капли масла гвоздики. Разогреть на водяной бане до растворения.
  4. 1 столовая ложка любого растительного масла или топленого сливочного масла, 1 столовая ложка жгучего перца молотого. Все хорошо перемешать, крем готов к применению.

На заметку:

Для защиты от жгучего перца при изготовлении средств наденьте перчатки для изготовления кремов, так как он не смывается. Согревающие бальзамы рекомендуется хранить в холодильнике.

Мы поможем вам избавиться от варикоза

Раньше доктора удаляли вздутые сосуды хирургически. На коже оставались непривлекательные шрамы, что не нравилось пациентам. Особенно женщинам.

Сейчас убрать патологию гораздо проще.

В нашей клинике мы лечим варикозные вены с помощью новейших бесшовных методик. После них кожа выглядит как до операции. Только без вздутых сосудов.

Читайте так же:
Жжет в голове при всд

Впрочем, успех терапии во многом связан ещё и с опытом наших флебологов.

Некоторые наши врачи избавляют пациентов от варикоза уже несколько десятилетий. Даже молодые специалисты провели сотни самостоятельных процедур. И тысячи осмотров.

В клинике работают лучшие флебологи Киевской и Харьковской области. Среди них есть кандидаты и доктора медицинских наук.

Мы предлагаем операцию не всем. За 15 лет мы избавили от вздутых вен больше 4 000 человек, а остальным пациентам помогли консервативной терапией. Этот метод позволяет замедлить развитие болезни и убрать симптомы без оперативного вмешательства.

Приходите в клинику «Институт Вен» на консультацию. Мы поставим диагноз, предложим лечение и расскажем о влиянии высоких температур на сосуды при ваших симптомах.

  • Для улучшения состояния и внешнего вида кожи лица.
  • Применяется для усиления воздействия косметических препаратов
  • Разглаживает мелкие морщины и омолаживает кожу.
  • Прекрасная подготовка к чистке пор и пилингу.
  • Успокоит нервную систему;
  • Создаст комфорт после трудового дня;
  • Снимет стресс;
  • Поможет сохранить здоровье;
  • Согреет дома и на улице, в холодном транспорте;
  • Не даст замерзнуть домашним питомцам;
  • Используется для разогрева и охлаждения пищи;
  • Незаменима для охотников и рыболовов;
  • Для подогрева кино- и фотоаппаратуры.

Противодействие

vegeto-sosudistaya-dystonia

Прежде всего, следует каждый криз вегето — сосудистой дистонии воспринимать адекватно, относиться к своему состоянию спокойно. Ведь страх способен лишь усугубить криз.

Следует открыть окно и подышать свежим воздухом, что позволит несколько нормализовать состояние организма. Затем следует лечь, запрокинуть ноги, что позволит обеспечить доступ крови к мозгу. Также при кризе следует укрыться, согреть ноги и руки – это то, что нужно делать в первую очередь. Если при этом не стало легче, следует опустить ноги в теплую воду по щиколотки, принять успокоительное, например, 20 капель разбавленного в воде корвалола или валокордина. Если же состояние ухудшается, можно снять симптомы, приняв половину таблетки гидазепама. Ее следует положить под язык.

Читайте так же:
Элтацин при всд по смешанному типу

Можно выделить то, что при вегето-сосудистом кризе категорически не нужно делать:

  • выходить на улицу;
  • длительное время находиться за компьютером, поскольку мерцание экрана оказывает воздействие на нервную систему;
  • заниматься экстремальными видами спорта;
  • курить, употреблять спиртное;
  • лежать, постоянно испытывая к себе жалость, – это лишь усугубит ситуацию;
  • носить с собой большое количество таблеток, что психически настраивает на криз;
  • отказываться от еды;
  • пить энергетики, кофе;
  • подвергать организм чрезмерным физнагрузкам;
  • смотреть кинофильмы, где имеются сцены насилия.

Следует учитывать, что самолечение вегето — сосудистой дистонии не всегда является оправданным Довольно часто у тех, кто бессистемно принимает успокоительное, формируется привыкание, а требующийся от лекарства эффект не наступает.

Лечение вегето — сосудистой дистонии должно проходить под контролем опытного квалифицированного врача. Тогда можно гарантировать, что будет достигнут необходимый положительный результат.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья .

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector