Как бороться с неврозом самостоятельно: простые методы

Как бороться с неврозом самостоятельно: простые методы

Как бороться с неврозом? Вопрос приобретаете все большую популярность. Ковид, дистанционное обучение, непонятные ситуации с работой вводят большинство в панику, провоцируют срывы, депрессию. Кто-то ищет утешение в алкоголе, другие активно принимают антидепрессанты. Но есть и более щадящие методы, в том числе и полезные для организма. Простой мануал от Натальи Терещенко рассказывает, как бороться с неврозом самостоятельно – снимать панические атаки, удалять депрессивные состояния. Методы простые, но действенные. Итак…

Как отличить осеннюю хандру от психического расстройства и как с ним бороться?

Вместе с журналистами tut.by разобрали самые распространенные расстройства:

Согласно подсчетам ВОЗ, с 2011 по 2030 год ментальные расстройства нанесут мировой экономике ущерб размером в 16,3 триллиона долларов. Что означает эта цифра на практике? Огромное количество несчастных людей, которые не успели или не смогли обратиться за помощью: каждый год 800 000 из них заканчивают жизнь самоубийством. Как распознать самые распространенные психические расстройства и каким образом их лечат — рассказала врач-психотерапевт Елена Аскирей для tut.by.