Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Подростковая депрессия: признаки, причины и лечение

Подростковая депрессия: признаки, причины и лечение

Узнайте о тревожных признаках депрессии у подростков, ее причинах, и методах лечения — от специалистов из отделения психиатрии больницы общего профиля Сингапура (SGH).

ДЕПРЕССИЯ может сильно повлиять на подростков, поскольку они сталкиваются с возрастающим давлением при переходе к более взрослым социальным ролям.

Подростки сталкиваются с большим давлением, которое потенциально может привести к депрессии

В отличие от взрослых, подростки испытывают сильное давление со стороны общества. Пройдя через гормональные изменения в период полового созревания, им необходимо иметь дело с влиянием групп сверстников, серьезными экзаменами и переходом к более взрослым социальным ролям.

Родители должны знать, что эти требования могут быть непосильными и провоцировать депрессию у подростков.

Более 5 процентов подростков могут страдать от депрессии в течение своей жизни, и это состояние вызвано жизненными событиями и может включать биохимические изменения в мозге.

Ранние предупреждающие признаки депрессии

Вот несколько предупреждающих знаков, которые могут указывать на то, что подросток находится в депрессии:

  1. Социальная изоляция, плохой сон и потеря аппетита
  2. Снижение уровня энергии или отсутствие интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие
  3. Успеваемость в школе начинает падать, или учитель говорит, что у ребенка проблемы с поведением в классе
  4. Периодические жалобы, такие как головные боли и боли в животе.
  5. Агрессивное или безрассудное поведение, отличающееся от обычного

Депрессия — это не «болезнь роста»

Подростковая депрессия часто ошибочно воспринимается родителями как «болезнь роста». Таким образом, диагноз может быть поставлен слишком поздно.

Если вы подозреваете, что вашему ребенку нужна психологическая помощь, важно обратиться к специалисту.

Раннее лечение дает наилучшие шансы на выздоровление. Антидепрессанты могут защитить от последствий жизненных стрессов.

Причины депрессии у молодых

Депрессия может быть вызвана сочетанием генетических факторов и факторов окружающей среды.

Генетические факторы, такие как семейная история депрессии, могут означать, что у человека есть предрасположенность к депрессии. Ключевой фактор в сопротивлении депрессии, устойчивость, в некоторой степени связана с генетической структурой.

Факторы окружающей среды, такие как травматический жизненный опыт, стресс, проблемы во взаимоотношениях, экзамены и учеба, могут увеличить риск депрессии.

Жизненные стрессы могут подавить способность молодых людей справляться с трудностями. Умение справляться со стрессом и доступность социальной поддержки становятся очень важными буферами.

Как родители могут помочь депрессивному подростку

Эти советы могут помочь родителям, которые хотят поддержать своего подростка, находящегося в депрессии:

  • Старайтесь сохранять терпение и позитив, даже когда подросток проявляет незаинтересованность и плаксивость. Не вините его или ее. Это могут быть симптомы депрессии.
  • Посоветуйте ребенку обратиться к врачу или психологу, который поможет разработать стратегии выздоровления.
  • Если ваш подросток принимает антидепрессанты, убедитесь, что он или она регулярно принимает правильную дозу.
  • Следите за изменениями настроения к худшему. Если ваш ребенок говорит о самоубийстве, немедленно обратитесь за помощью к психиатру.

Лечение депрессии

Есть два основных типа лечения депрессии. Первый — психотерапия.

Психотерапия направлена ​​на то, чтобы помочь человеку мыслить более позитивно и справляться с проблемами и отношениями. Это может быть семейная терапия, когнитивно-поведенческая терапия или поддерживающая психотерапия.

Второй тип лечения — лекарства. Антидепрессанты могут исправить биохимический дисбаланс в головном мозге, который способствует депрессивным эпизодам.

Комбинация лекарств и психотерапии оказывается более эффективной, чем каждый метод по отдельности. Однако в очень молодом возрасте предпочтительны психосоциальные вмешательства.

Читайте так же:
Лечение депрессий и страхов в израиле

Причины депрессивного состояния у современной молодежи

Психолог Джин Твендж провела сравнительный анализ подростков в 80-х годов и 2010-х. Выяснилось, что у подростков 2010-х годов на 38% хуже память и на 78% чаще бывают бессонницы. Это признаки депрессивного состояния, которое не всегда можно отследить за собой.

Современная молодежь больше подвержена тяжелым психологическим состояниям, чем старшее поколение. Это может быть связано с различными факторами. Главное — не нужно путать попытку привлечь внимание с настоящей депрессией.

Нельзя безразлично и с насмешками относиться к тем людям, которые по-настоящему страдают депрессией. Это серьезное заболевание, которое нужно лечить.

Социальные сети и технологический прогресс

По проведенным исследованиям американских ученых можно сделать вывод, что чем большим количеством социальных сетей пользуется человек, тем депрессивнее он в итоге становится. Вся жизнь молодых людей проходит в телефоне. Общение в реальности сводится к минимуму. Это может приводить к чувству одиночества. Если вы активно пользуетесь смартфоном, то обязательно прочтите статью о том, как не испортить зрение.

В интернете и социальных сетях каждый день мы получаем огромное количество информации. Не вся она несет позитив. Очень много негативных и фейковых новостей, в которые люди верят. Пугающая информация из интернета может вызывать злость, грусть, раздражение, которые накапливаются с каждым днем все больше и больше, как снежный ком.

Стремление к одиночеству

Стало модным стремление к независимости, самостоятельности и одиночеству. Саморазвитие и карьеризм не всегда несут позитивные последствия для здоровья. Это может привести к постоянному чувству одиночества и избеганию близости.

Молодежь стремится к свободным любовным отношениям, не гонится за созданием крепкой семьи, не создает тесные эмоциональные связи. Нужно брать пример с тех, кто возобновляет семейные традиции и умеет дружить. Раньше было не модно жить в одиночестве, сейчас все наоборот. В глобальном смысле люди стали бояться близости.

Жизнь в одиночестве может быть вполне счастливой, если человек стремится к этому не из страха близости, а из желания какое-то время уделить себе. Но в большинстве случаев одинокие люди несчастны, что приводит к тяжелому психологическому состоянию.

Современный темп жизни

Молодые люди сейчас стремятся делать все быстрее, бежать и пытаться угнаться за миром. Современные мегаполисы похожи на огромные муравейники, где каждый погружен в свои мысли и не замечает ничего вокруг. Все куда-то бегут, спешат, опаздывают, забывая о том, что жизнь проходит прямо в этот момент.

Человек хочет получить все как можно быстрее, сутками работает, изнашивает свой организм. В погоне за каким-то результатом можно упустить саму жизнь. Быстрый ритм жизни может способствовать постоянно повышенному уровню стресса в организме. У каждого свой темп, не нужно гнаться за толпой.

Депрессия стоит на третьем месте по распространенности среди заболеваний у молодежи. А суицид, как следствие депрессии, занимает третье место среди причин смерти. Депрессивное состояние представляет огромную опасность для здоровья и жизни. Чтобы вовремя диагностировать заболевание и обратиться за помощью, важно понимать его симптомы.

Патогенез

Существуют биологические предпосылки формирования болезни, которые возможно проверить в медицинских условиях. Речь идет о дефиците нейромедиаторов в синапсах мозга (норадреналин, дофамин), о повышении уровня кортизола. Характерны нарушения секреции мелатонина. У пациентов обнаруживаются морфологические изменения в области миндалины, фронтальной коре мозга.

Читайте так же:
Что такое температурная депрессия при выпаривании

Большинство детей с депрессией переживают недостаток материнской любви. У многих перед началом заболевания присутствовали социальные и экономические перемены, острые стрессы. Заболевание чаще диагностируется у детей, которые до болезни уже были довольно интровертированы, тревожны, ранимы и невротичны.

Профилактика селфхарма

То, что молодые люди редко обращаются за помощью, подтверждают и британские исследователи. Специалисты были поражены, что половина тех, кто причиняет себе боль, остается без квалифицированной поддержки. За помощью они, как правило, обращаются по настоянию родителей или друзей.

Профессор Луис Аппелби возглавляет Национальную стратегию предотвращения самоубийств в Англии. Он уверен, что "ущерб, который люди сами себе наносят, может [с возрастом] становиться серьезнее и приобретать фатальный исход".

"Подростки понимают, что делают, поэтому всячески прячут следы самоповреждений. Изначально своих отпрысков приводят родители, потому что не могут совладать с их поведением. То, что дети наносят себе физический вред, обнаруживается во время терапии, когда между врачом и пациентом устанавливаются доверительные отношения, — говорит Софья Шевякова. — Однажды ко мне привели девочку, которая выдирала себе волосы на голове. Залысины стали видны, и родители забеспокоились".

"Проблема в том, что они не знают, куда и к кому обращаться. Из-за этого люди затягивают процесс похода к врачу, а проблема только усугубляется. Многие, к тому же, стыдятся своей склонности к самоповреждению, — поясняет клинический психолог Александра Меньшикова. — Поход к специалисту для них — как будто признание в том, что они сумасшедшие, их сразу госпитализируют и будут считать психически больными".

Автор фото, Getty Images

Депрессия, изолированность, низкая самооценка и резкая потеря веса также могут быть сигналами того, что человек переживает трудный период и может прибегать к селфхарму.

Селфхарм — показатель неразрешимых эмоциональных проблем. Их профилактика — это прежде всего забота о психологическом здоровье ребенка с самого раннего возраста. Любое насилие в семье снижает адаптивные возможности психики ребенка, вызывает у него состояние хронического неконтролируемого стресса.

"В дальнейшем это приводит к проблемам с самооценкой, низкому уровню самопринятия, депрессивности, тревожности", — говорит Софья Шевякова.

Взрослым также нужно работать над собой, потому что их нерешенные психологические проблемы и негативные жизненные сценарии сказываются на детях.

Родителям не стоит ругать своих детей, грозить и начинать воспитывать. Психологи рекомендуют обсудить проблему с ребенком, попробовать разобраться в ее причинах, обеспечить эмоциональную поддержку и тепло, чтобы он не чувствовал себя виноватым.

Депрессия, плаксивость, изолированность, низкая самооценка и резкая потеря веса также могут быть сигналами того, что человек переживает трудный период и может прибегать к селфхарму.

Стоит помнить, что нанесение себе увечий — не психическое нарушение и не признак возможного суицида. "Это странный культурный метод взросления, который с возрастом у большинства проходит", — отмечает профессор Наталия Польская.

Как справиться с подростковой депрессией самостоятельно

Сегодня странный день. Странный с самого утра. Да, знаю, так бывает. Но когда это касается только тебя самого, всё остается на уровне понимания, что так бывает.

И пост я планировала сегодня писать по пищевой избирательности.

А пишу…про депрессию у подростков. И с таким состоянием души, что хочется всем мамам подростков прокричать, донести, объяснить или попросить, слушайте своих детей, услышьте своих детей, пожалуйста.

Обратите внимание, основные симптомы подростковой депрессии:

  • эмоциональные и поведенческие изменения
  • частое чувство тоски или печали, плач без видимой причины
  • раздражительность, огорчение по незначительным поводам
  • потеря интереса или удовольствия от любимых занятий подростка
  • ощущение своей бесполезности, вины, самокритика
  • болезненное реагирование на неудачи
  • ощущение, что жизнь мрачная
  • мысли о смерти
  • хроническая усталость
  • бессонница или наоборот сложно просыпаться
  • проблемы с аппетитом
  • прием алкоголя, наркотиков
  • замедление речи или движений
  • частые головные боли, боли в теле
  • снижение успеваемости
  • нежелание или отказ посещать школу
  • провоцирующее поведение
  • самоповреждающее поведение
Читайте так же:
Как вы там живете без депрессии

Да, разграничить подростковую депрессию от подросткового поведения, вызванного физиологическим кризисом сложно, но возможно. Поговорите с подростком о чувствах, насколько он справляется с ними. Если есть подозрения, что не справляется, обратитесь в школе к школьному психологу. Это самая быстрая помощь.

Если же вы отмечаете большинство из симптомов депрессии, то обратитесь незамедлительно ко врачу.

Если не заниматься лечением подростка, то симптомы депрессии могут ухудшиться, даже если сейчас кажутся не очень тяжелыми. Да и тяжесть депрессии у подростка невозможно определить самостоятельно без консультации специалиста и необходимого психологического образования.

Достоверно не всегда известно, что явилось причиной депрессии, например, может быть нарушен баланс нейромедиаторов – химических веществ мозга. Или причина в гормональных изменениях, связанных с созреванием подростка, это косвенно влияет на толчок к депрессии.

Грустно, страшно, больно, но надо знать, нелеченая депрессия может привести к:

  • злоупотреблению алкогольными напитками или наркотикам
  • опасному противоправному поведению
  • самоубийству
  • социальной изоляции

Лечение подростковой депрессии:

Депрессия у детей и подростков – это очень серьезное и опасное заболевание. Всегда потребуется консультации специалиста. Очень важно родителям знать и понимать, что только они смогут помочь своему ребенку, только они могут разглядеть характерные признаки депрессии у ребенка. Поверьте, не стоит пускать на самотек даже легкие признаки депрессии у подростка, лучше все контролировать, следуя советам специалиста психолога или психиатра.

Легкая форма депрессии может поддаваться консультативному сопровождению (работа с психологом или посещение психологической группы). Тяжелые случаи депрессии (суицидальные мысли, самоповреждения и пр.) лечится только у психиатра. Возможно, в паре с психологом, но психиатр первичен. В таких тяжелых случаях психолог и психиатр часто работают в паре, дополняя друг друга. И быстрого результата не получится. Это долгий путь для всей семьи.

Психолог помогает понять и справиться с легкими формами заболевания. Если ситуация усугубилась – то понадобится дополнительная помощь специалистов, психотерапевта или психиатра.

Психолог в ходе беседы помогает разобраться в причине появления депрессии. Во время консультации с ребенком психолог может узнать, какие эмоции и чувства сопровождают подростка. Чтобы выяснить какие страхи и сомнения поселились в детской голове психолог использует различные тесты и методики. После общения ребенка с психологом, есть вероятность, что он сам найдет пути решения проблемы и самостоятельно выйдет из этого состояния.

Психотерапевт – врач, который помогает пациентам разобраться и справиться с психическими заболеваниями. Схема лечения обычно содержит психотерапевтические методики в комплексе с медикаментозным лечением.

Если выявляется затяжной характер заболевания, то одних бесед будет недостаточно. К лечению могут добавить антидепрессанты, которые снимут симптомы тревожности и апатии, помогут убрать раздражительность и справится со страхами.

Медведева Наталья - Клинический психолог, детский и взрослый психолог, нейропсихолог.

Медведева Наталья

Клинический психолог, детский и взрослый психолог, нейропсихолог.

Как не потерять доверие ребенка

– Некоторые мамы, даже после того, как ребенку поставлен диагноз «депрессия», сохраняют с ним контакт, а другие говорят, что ребенок совершенно закрылся. От чего это зависит?

Читайте так же:
Сколько длится депрессия после смерти близкого человека

– Когда депрессивный подросток прячет от близких свою жизнь, это не совсем скрытность, это называется «диссимуляция» – человек хочет предъявить себя окружающим как не страдающего.

Диссимуляция может быть как признаком глубокой стадии депрессии, так и следствием сложившихся отношений в семье. Как и любой подросток, ребенок с подростковой депрессией активно отворачивается от родителей и поворачивается в сторону улицы, точнее, на сегодняшний день, гаджетов. Он ориентируется на своих приятелей по социальным сетям, причем свою виртуальную жизнь старается всячески скрыть от родителей.

Интернет всем доступен, подросток просматривает его и ставит себе диагноз раньше, чем он с родителями оказывается у врача. Также очень внимательно им анализируются все врачебные назначения.

Причем информацию подростки, как правило, черпают на форумах, которые забиты самоотчетами людей, лечившимися неудачно или самостоятельно.

Депрессивный пациент в семье – это ситуация, в которой сложно всем: родителям невыносимо трудно с подростком, но и ему самому очень трудно, он страдает. Не потерять контакт с ребенком – главное. Все остальное – получает он пятерки или тройки, справляется с учебой, или его приходится переводить в экстернат, – второстепенно.

Основное правило, которое здесь родителям нужно соблюдать: все требования, которые вы предъявляете ребенку, вы соблюдаете сами. Например, если вы требуете, чтобы подросток возвращался вовремя или звонил, если задерживается, – поступайте так же сами.

Ваши поступки важнее ваших деклараций. Если ваши дела и слова не совпадают, подросток перестает нам доверять. Если он более или менее уверен в себе, он выскажет свои претензии вслух, а, если не уверен (что услышат, не отмахнутся), замкнется и сочтет, что разговаривать с нами бесполезно. Именно здесь происходит потеря контакта между родителями и детьми, что усугубляет кризисные переживания.

Как распознать подростковую депрессию

Как распознать подростковую депрессию

Подростковый возраст — это время беспокойства с несколькими физическими, эмоциональными, психологическими и социальными изменениями. Однако нереалистичные академические, социальные или семейные ожидания создают сильное чувство неприятия и приводят к глубокому разочарованию.

Когда в школе или дома возникают трудности, подростки обычно реагируют отрицательно. Большую часть времени они чувствуют, что жизнь несправедлива или что вещи никогда не идут своим путем. Они чувствуют себя очень напряженно и растерянно. Прежде всего, подростки засыпаны множеством противоречивых сообщений от своих родителей, друзей и общества. Сегодняшняя молодежь знакомится с тем, что может предложить жизнь — хорошая и плохая — через телевидение, школу, журналы и Интернет. Они вынуждены узнавать об угрозе СПИДа и венерических заболеваний, не употреблять наркотики или быть сексуально активными.

В подростковом возрасте руководство для взрослых является более необходимым, чем когда-либо, поскольку им необходимо понимать все эмоциональные и физические изменения, которые они испытывают. Когда подросток испытывает трудности или неспособен справиться с ежедневными эмоциональными изменениями, это может указывать на серьезные эмоциональные или когнитивные расстройства, которые требуют немедленного лечения, такие как депрессия у подростков.

Решение проблемы подросткового давления

Когда подростки испытывают депрессию, есть способы справиться с этими неприятными эмоциями, чтобы избежать наступления тяжелой депрессии.

Следующие предложения помогают развить чувство согласия и принадлежности, оба из которых достаточно важны для подростков:

Завести новых друзей. Здоровые отношения со сверстниками являются ключевым компонентом уверенности молодых людей и предлагают важную социальную возможность.

Читайте так же:
Что такое весенняя депрессия и как с ней справляться

Участие в спортивных, рабочих, школьных или внеклассных мероприятиях. Занятость помогает им сосредоточиться на позитивной деятельности, а не на негативных эмоциях и поведении, таких как отказ, потеря, изоляция, разочарование и т. Д.

Ищу взрослого руководства. Когда трудностей молодых людей так много, что они не могут справиться самостоятельно, им не следует бояться обращаться за помощью и поддержкой к взрослым. Развивайте атмосферу принятия в поисках помощи.

Но иногда, несмотря на все усилия, подростки впадают в депрессию. Многие факторы способствуют депрессии. Исследования показали, что некоторые люди чувствуют депрессию, потому что у них мало или совсем нет некоторых химических веществ в мозге или когда в семье есть ситуация, которая может увеличить вероятность развития депрессии. Другие факторы, такие как трудные события (смерть, развод, школьная неудача), способствуют проявлению подростковой депрессии, негативных когнитивных паттернов, а некоторые наркотики имеют побочный эффект депрессии.

Распознавание депрессии

Подростковая депрессия может быть трудно диагностирована, потому что взрослые / родители ожидают, что подростки будут вести себя плохо. Также некоторые подростки не понимают, как выразить свои чувства, и их эмоциональные трудности не всегда воспринимаются. Сами подростки могут не распознавать симптомы депрессии и обращаться за помощью.

Следующие симптомы могут указывать на депрессию у подростков, особенно если они возникают в течение двух недель:

  • низкая успеваемость
  • отдаленность от друзей и деятельности
  • грусть и отчаяние
  • отсутствие энтузиазма, энергии и мотивации
  • гнев и ярость
  • сильная чувствительность к критике
  • невозможность удовлетворения идеалов
  • низкая вера в себя или чувство вины
  • нерешительность, недостаток концентрации
  • беспокойство и раздражение
  • изменения в питании и сне
  • употребление психоактивных веществ
  • сложность с силой воли
  • мысли о самоубийстве или попытки

Подростки могут экспериментировать с наркотиками или алкоголем или быть опасно сексуально активными, чтобы избежать чувства депрессии. Они также могут проявлять депрессию агрессией, ненавистью или рискованным поведением.

Лечение депрессии

Для подростков с депрессией очень важно получить немедленную профессиональную помощь. Депрессия очень серьезна, и если ею пренебречь, она вызывает более серьезные проблемы. Если подросток с депрессией отказывается от лечения, то вам необходимо проконсультироваться со специалистом.

Психотерапия помогает подросткам понять, почему они испытывают депрессию, и научиться справляться с ней самостоятельно. В зависимости от случая лечение может также включать лечение, которое назначается только психиатром.

Когда подросток и его родители осознают необходимость помощи, тогда первый большой шаг к выздоровлению был достигнут.

Но помните, что немногие подростки сами обращаются за помощью.

Они нуждаются в поддержке со стороны своих друзей и поддержке со стороны взрослых, которым доверяют, или их родителей, чтобы получить помощь и следовать рекомендованному курсу лечения.

Распознавание знаков

Четверо из пяти подростков, совершивших попытку самоубийства, имели явные признаки. Обратите внимание на следующие признаки беспокойства:

  • суицидальные угрозы, как прямые, так и косвенные
  • одержимость смертью
  • стихи о смерти, отчеты и картины
  • жертвует свои вещи
  • резкое изменение личности или внешности
  • иррациональное, странное поведение
  • непреодолимое чувство вины, стыда или отвержения
  • изменение в диете и сне
  • снижение школьной успеваемости

Но профессиональная помощь и лечение могут оказать существенное влияние на их жизнь. Им помогут выздороветь, вернуться к нормальной жизни и надеяться на будущее.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector