Восстановление после стресса

Восстановление после стресса

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Все люди часто сталкиваются со стрессом. Толчком к нему может стать что угодно, и это не всегда угроза жизни, смерть близкого человека, развод или другие болезненные события. Причиной сильного волнения зачастую становятся трудности на работе, просроченные дедлайны, ссоры, жизненные неурядицы. И если одни умеют исправлять или быстро отпускать такие ситуации, то другие принимают их настолько близко к сердцу, что начинают испытывать проблемы не только на эмоциональном, но и на физиологическом уровне. К счастью, существуют действенные способы восстановления после стресса.

Лечение заболеваний нервной системыв санатории используется давно и дает положительные результаты. Воздействие климатических и лечебных факторов приводит в порядок расшатанную нервную систему людей.

Санаторное лечение показано при болезнях, связанных:

• с нарушениями вегетативной и центральной нервной системы;
• с невротическими расстройствами;
• мигренями и частыми головными болями;
• состояниями после перенесённого ОНМК (кровоизлияния, инфаркты головного мозга);
• синдромом хронической усталости.

Методы санаторного лечения нервной системы

Лечение и профилактика заболеваний нервной системы осуществляются комплексно. Для реабилитации и оздоровления пациентов в санатории Карагайский бор используются разные методы. Хорошие результаты дает применение:

• мануальной терапии;
• иглорефлексотерапии;
• лечебного массажа;
• гирудотерапии (лечение медицинскими пиявками);
• физиолечения и лечебной физкультуры.;
• подводного душа-массажа;
• различных видов механического массажа
• водных процедур (йодо-бромные, хвойные, скипидарные, жемчужные ванны)

Методики лечения дают возможность исцелиться от стрессов и неврозов, снять синдром хронической усталости.

Лечебные программы помогают:

• снятие чрезмерного психического и физического напряжения;
• улучшение внимания и памяти;
• нормализацию сна;
• восстановление работоспособности;
• избавление от симптомов депрессии и ухудшающего качество жизни синдрома хронической усталости;
• выработать стрессоустойчивость.

Преимущества санатория «Карагайский бор»

Санаторий находится в экологически чистом месте, удаленном от промышленных центров на 100-200 километров. Предгорья Южного Урала славятся степным сухим климатом и потрясающим воздухом, насыщенным сосновыми фитонцидами. Дополняет картину своя минеральная вода и уникальный микроклимат, созданный географическим расположением местности.

Постоянные гости санатория ценят комплексный оздоровительный эффект, который они получают от пребывания в Карагайском бору. Мы проводим лечение заболеваний нервной системы у детей и взрослых разного возраста, в том числе пожилых людей и тех, кому как воздух необходим отдых после интенсивной работы.

Что вы получите

Спокойный семейный или одиночный отдых, качественный сервис, вежливое обслуживание, опытный и дружелюбный медперсонал — все это делает пребывание в санатории Карагайский Бор не только полезным, но и очень приятным. У нас отлично оборудованный лечебный корпус и Wellness-центр, в котором можно получить массаж, ванны, специальные релакс-программы с аромотерапией, обвертываниями, другими актуальными процедурами.

Лечебные процедуры (по назначению врача)

• Психологическая адаптация
  • галокамера
  • ароматерапия
  • микрополяризация головного мозга
  • электросон
  • трансцеребральная электростимуляция
  • трансцеребральная электроанальгезия
  • внутривенная озонотерапия
  • кислородная капсула
  • внутривенное лазерное облучение крови
  • массаж проблемных зон
  • ванна жемчужная, с экстрактом валерианы, хвои, розмарина
  • грязелечение
  • аппаратный массаж
  • гидромассаж
  • СПА обертывание
  • лечебная физкультура индивидуально или в группе
  • бассейн с морской водой
  • тренажерный зал

  Помимо непосредственно лечебных процедур, укреплению нервной системы способствует мягкий климат Евпатории, пешие прогулки и посещение пляжа. Уникальное сочетание морского бриза и естественного ультрафиолета способствует выработке мелатонина – главного регулятора функций сна и бодрствования

  РЕКОМЕНДОВАННЫЙ МИНИМАЛЬНЫЙ СРОК ЛЕЧЕНИЯ – 14 дней
  ОПТИМАЛЬНЫЙ СРОК – 21 день

  Мозг — его ремесло

  Визитная карточка

  Григорий Ениколопов, профессор, кандидат биологических наук. Родился в 1952 году в Ереване. Окончил биологический факультет МГУ в 1974 году. Работал в Институте молекулярной биологии АН СССР в лаборатории Г.П. Георгиева. Преподает в МГУ. Руководитель группы в Лаборатории Колд-Спринг Харбор (США, Нью-Йорк) и руководитель лаборатории стволовых клеток мозга в МФТИ. Член программ по нейробиологии, генетике и молекулярной биологии, фармакологии Университета Стони Брук, США. Автор более 120 научных работ, владелец 6 научных патентов США, участвует в экспертных группах по присуждению грантов основных научных фондов США и Европы. Ведущий исследователь в области нейрогенеза (речь идет о способностях нервных клеток к восстановлению). Примечательно, что в 1989 году в Лабораторию Колд-Спринг Харбор, где трудились 9 нобелевских лауреатов, Григория Ениколопова пригласил работать Джеймс Уотсон — один из авторов открытия двойной спирали ДНК.

  Восстановительный период занимает не менее полугода. Сначала восстанавливается осязание, затем чувствительность при прикосновении к двум точкам. Для восстановления важно распознавать предметы на ощупь.

  Принципы успешной реабилитации:

  • Ранее вмешательство;
  • Сокращение риска осложнений;
  • Обеспечение заживления;
  • Восстановление функций нерва кисти;
  • Использование многостороннего подхода.

  Восстановление нерва кисти проводят в клинике ЦКБ РАН, в отделении микрохирургии кисти. Здесь имеется все для эффективного лечения разрыва нерва на руке – работают опытные высококвалифицированные хирурги, используется самая современная микрохирургическая аппаратура, заботливое отношение персонала.

  Запись на консультацию проводится на сайте. Получить интересующую информацию и узнать цену лечения можно, позвонив по указанному телефону.

  
  

  Диетологами была разработана специальная диета для тех, кто хочет перестать нервничать и начать наслаждаться жизнью. Если в организме не хватает калия, кальция, магния, фосфора и железа, то нервная система и весь организм будут страдать. Особенно важно позаботиться о поступлении в организм необходимого количества магния.

  Нужно чаще есть гречневые, овсяные и пшеничные каши.

  Фосфор снимает напряжение с мышц, стабилизирует работу нервной системы. Микроэлемент присутствует в молоке, крупах и бобах.

  Кальций – регулирует работу мышц и нервов. Содержится в молочке, орехах капусте.

  Железо – способствует нормальной работе щитовидной железы, обеспечивает нормальный процесс обмена веществ. Присутствует в морепродуктах, речной рыбе, фруктах, зеленых овощах, хлебобулочных изделиях.

  Калий – нормализует бесперебойную работу нервов и мышц, является профилактикой стрессов и нервных срывов. Нехватку микроэлемента можно восполнить овощами, фруктами, нежирным мясом и рыбой, сухофруктами.

  Истерический невроз

  Иногда причиной потери способности говорить становятся не сами стрессовые факторы, а развившийся на их фоне истерический невроз. Его появление провоцируют регулярные психические нагрузки. Больной неврозом во время приступа немоты остается в сознании. Важно, чтобы он мог побыть в спокойной обстановке, пока его психическое состояние не придет в норму. Нельзя обливать больного водой или давать пощечину. Такие методы не успокаивают: они могут спровоцировать новый приступ и появление осложнений. После восстановления голоса, чтобы избежать повторения приступа, желательно избегать ситуаций, приводящих к нервному перенапряжению.

  Больному истерическим неврозом можно помочь снизить проявления нарушений речи. Если удастся распознать приступ заранее, его почти всегда удается купировать.

  • учащенное сердцебиение;
  • побледнение кожи;
  • чувство холода в руках и ногах;
  • затрудненное дыхание;
  • головокружение.

  Важно понимать, что люди с истерией не контролируют свою болезнь, и помочь им — задача окружающих.

  Если больной чувствует спазм, речевой аппарат не слушается его, нужно сделать дыхательную гимнастику: чередовать глубокие вдохи и медленные выдохи с короткими и быстрыми.

  Полезно сделать легкий массаж: погладить руки, начиная с плеч, тыльную сторону шеи. Если больной в состоянии пить, нужно дать ему немного теплой воды.

  Потеря голоса, даже на время, для любого человека станет серьезным испытанием. Если пропала способность не только говорить, но и общаться с помощью письма и жестов, больной оказывается в изоляции. Его необходимо поддержать, чтобы он мог чувствовать себя в безопасности. Полезно гулять с ним, вместе смотреть кино, читать ему вслух, окружить его вниманием и заботой.
  голоса

  Рейтинг статьи