Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как выйти из депрессии самостоятельно

Как выйти из депрессии самостоятельно?

Черные полосы в жизни бывают у каждого человека. Когда ничто ни в радость, не можешь заставить себя ничего делать и ничего неинтересно. Но, если это временные перепады настроения, в этом нет ничего страшного. А если такое состояние затягивается не на один месяц или даже год, то вполне возможно, что это депрессия. Депрессивное состояние – это достаточно опасное заболевание, и если вовремя не принять соответствующие меры и не обратится к врачу, то встречаются даже случаи суицидов. Каковы же будут советы психолога, как выйти из депрессии? Для начала нужно действительно убедиться, что человек находиться в подавленном состоянии, а не просто в плохом настроении.

Симптомы депрессии и особая картина мира

Депрессия полностью лишает человека возможности ощущать радость жизни. И выйти из нее действительно непросто, ведь при депрессии сама картина мира выглядит особым образом.

Специалисты определяют депрессию как психоэмоциональное расстройство, которое включает в себя так называемую депрессивную триаду. Признаки депрессии: подавленное настроение (неспособность ощущать радость), нарушение мышления (негативный взгляд на мир) и снижение общего двигательного тонуса.

При длительном наличии симптомов депрессии сам мир вокруг воспринимается как безрадостный и серый, возникает апатия, и у человека попросту пропадает мотивация даже пытаться выйти из этого тупика.

Да и от специалистов порой исходят такие советы, которые у человека, испытывающего депрессию, не могут вызвать ничего, кроме раздражения. Почему традиционная психология часто оказывается бессильна и не дает точного ответа, как выйти из депрессии?

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Янг одиночество депрессия и когнитивная терапия
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector