Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как избавиться от панических атак

Как избавиться от панических атак

Паническая атака возникает в результате выброса в кровь из надпочечников особых веществ – катехоламинов – это гормоны, наиболее известным из которых является адреналин. Его часто называют «гормон страха», и поэтому паническая атака всегда сопровождается неконтролируемым и стихийным чувством ужаса.

Если спокойный, уравновешенный и даже флегматичный человек неожиданно очень сильно испугается, появившиеся у него симптомы будут очень похожи на паническую атаку. Сильно забьется сердце, начнется озноб, увеличится потоотделение, возникнет слабость, может появиться дрожь, затруднится дыхание, возникнут неприятные ощущения в виде тяжести и жжения в грудной клетке, появится внезапный жар или холод, начнутся проблемы с дыханием, резко изменится давление, затуманится сознание. Может возникнуть ощущение странности, ненатуральности происходящего. Случаются сложности с мочевым пузырем и кишечником.

То же самое произойдет, если сделать инъекцию адреналина. То есть все неприятные явления, возникающие в организме при панической атаке, появляются в результате страха. Эти явления не выходят за рамки обычного. Единственное, что отличает паническую атаку от «нормального» страха – то, что она возникает неожиданно от пустяка или вовсе без причины, иногда даже во сне.

Приступ в метро

Приступ длится 10- 15 минут/ Фотобанк

Приступ длится 10- 15 минут/ Фотобанк

Утро. Вагон метро забит людьми. Вдруг поезд останавливается в тоннеле. Вам душно, хочется выйти. В голове разворачивается стремительный монолог: «А вдруг на станции пожар и я никогда отсюда не выйду? Или меня задавит толпа? А если я сейчас закричу?» Сердце бешено колотится, не хватает воздуха, вы теряете ощущение реальности, становится невыносимо страшно и хочется бежать сломя голову. Могут начаться тошнота, сильное потоотделение, или скрутит желудок. Это и есть паническая атака.

— Случиться она может в вагоне метро, на эскалаторе, в театре, в магазине, на важном совещании… Приступ длится 10- 15 минут, но по ощущениям страдальца целую вечность, — говорит Ирина Железнова.

После пережитого становится страшно снова оказаться там, где впервые случилась паническая атака. Но чем сильнее вы боитесь снова испытать приступ, тем с большей вероятностью это случается вновь.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Чувство жара в теле при всд
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector