Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лечебная физкультура для пожилых людей в Краснодаре

Лечебная физкультура для пожилых людей в Краснодаре

спорт для пожилых

Наличие спорта в жизни любого человека – неотъемлемая часть здоровья и сил в любом возрасте. Что качается стариков, то специальные физические упражнения, адаптированные для пожилых людей, помогут дольше оставаться жизнерадостными и самостоятельными людьми. При организации спортивных занятий для престарелых людей важно правильно рассчитать нагрузку, чтобы принести пользу и не навредить здоровью. Также особую роль физические нагрузки играют в процессе восстановления человека после тяжёлого заболевания или операции.

В сети пансионатов «Уют» мы гарантируем вам полноценную заботу

Осуществляем транспортировку в пансионат

Бесплатные звонки по РФ

Какая польза от лечебной физкультуры для пожилых людей?

В пожилом возрасте происходят характерные изменения: замедляются обменные процессы, появляются проблемы в нервной системе, нарушается работа лёгких, ЖКТ, сердца и эндокринной системы. Многие престарелые люди имеют проблемы в опорно-двигательном аппарате. При помощи регулярных физических нагрузок для пожилого человека можно добиться:

занятия гимнастикой

  • Понижение рисков осложнений в сердечно-сосудистой системе.
  • Увеличение выносливости и скорости приспосабливаемости тела к некоторым нагрузкам.
  • Восстановления режима сна и аппетита, которые так часто страдают в процессе естественного старения.
  • Значительной стимуляции работы иммунной системы.
  • Избавиться от лишней массы тела, что положительно скажется на общем состоянии и самочувствии пожилого человека.

трансфер в пансионат

Вместе с этим систематические занятия лечебной гимнастикой для пожилых людей, проходящие под пристальным наблюдением профессионала позволяют восстановить веру в свои силы, нормализовать функции психики и стать значимой мотивацией к решению новых задач в преклонном возрасте.

Как составить правильную программу для занятий и создать необходимые условия для тренировок пожилого человека

гимнастика для пожилых

Безусловно, начинать заниматься физкультурой пожилому человеку необходимо совместно с тренером, который сможет выбрать нужный уровень активности и подобрать допустимую нагрузку для пенсионера. Опытный специалист составит эффективную программу занятий, которая будет включать в себя упражнения лечебной гимнастики с учётом диагноза больного. Для стариков не запрещены занятия силовыми тренировками и кардио нагрузки. Кроме того, в комплекс упражнений можно включать некоторые элементы йоги, которые способствуют укреплению мышц спины и улучшают координацию.

Физкультура для престарелых не должна включать сложные упражнения, весь комплекс должен быть посильный и с лёгким составом нагрузок.

Для физических занятий необходимо обеспечить комфортную обстановку. Пожилому человеку необходимо так же иметь удобную спортивную форму и обувь. Не обязательно специально для ЛФК покупать дорогой спортивный инвентарь, однако, использование эспандера, мяча, гимнастической палки и прочих приспособлений можно значительно разнообразить тренировки.

занятия в спортзале

Как проходят занятия ЛФК в нашем центре?

В реабилитационном центре «Исток» лечебная физкультура – обязательная часть досуговой и общеоздоравливающей программы. Занятия проходят в гимнастическом зале, а в хорошую погоду – на свежем воздухе. Для пациентов, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, ЛФК – это возможность максимально продлить жизнь и укрепить собственный организм. Но даже умеренные физические нагрузки требуют соблюдения следующих условий:

Читайте так же:
Как разговаривать по телефону при заикании

врачебный осмотр для выяснения параметров здоровья;

подбор индивидуальной программы тренировок;

занятия с квалифицированными тренерами.

Для многих пациентов клиники серьезная проблема – лишний вес. Здесь физкультура – важная, но не единственная часть оздоровления. Грамотно разработанная программа питания и диетический стол №9 в разы усилят эффект от упражнений и помогут закрепить результат. Если врач даст разрешение больному на посещение тренировок, можно смело начинать комплекс лечебной физкультуры.

В нашем пансионате также находятся больные на реабилитации от перенесенных травм, инфаркта, инсульта, полостных операций. Специально разработанная программа нагрузок с учетом врачебных рекомендаций поможет больным постепенно вернуться к полноценной жизни без осложнений.

Узнать особенности тренировок, стоимость услуг и остальные возможности для пациентов можно у наших консультантов. Звоните нам по телефону или оставьте заявку на сайте, и мы ответим на все поставленные вопросы.

Устранение запоров

Устранение проблемы запоров должно проводиться комплексными мероприятиями. Сюда входят и повышение физической активности, коррекция рациона питания, употребление достаточного количества жидкости. Коррекция медикаментозной терапии, которую пациент принимает по поводу других заболеваний и др.

Хорошим эффектом обладает и дыхательная гимнастика. Она помогает держать в тонусе мышцы живота и стимулирует кишечную перистальтику. Мы предлагаем следующий комплекс упражнений, который можно выполнять самостоятельно дома и даже у лежачих больных, доступных контакту.

Функциональная нейрохирургия

Функциональная нейрохирургия – достаточно молодое и бурно развивающееся высокотехнологичное направление нейрохирургии. Это направление нейрохирургии, объединяющее в себе методы оперативного вмешательства (открытые, пункционные и стереотаксические) на конкретных функциональных структурах-мишенях центральной нервной системы, а также периферического или вегетативного отделов с целью достижения лечебного эффекта при разнообразных патологических процессах.Одно из направлений функциональной нейрохирургии это нейромодуляция. Нейромодуляция – это терапевтическое изменение активности центральной, периферической или вегетативной нервной системы посредством электрических или фармакологических воздействий с использованием имплантируемых устройств.

Минимальная инвазивность, высокая управляемость и обратимость этих воздействий на нервную систему привели к тому, что в настоящее время нейромодуляция вышла за пределы применения только в неврологии и нейрохирургии и используется в кардиологии, ангиологии, гастроэнтерологии, урологии, проктологии, андрологии и во многих других областях медицины.

Основной задачей функциональной нейрохирургии является восстановление утраченных функций или создание максимально – комфортного состояния нивелируя неблагоприятные последствия течения заболевания, тем самым создавая состояние физического, душевного и социального благополучия.

Сферой интересов Функциональной нейрохирургии является:

1. Экстрапирамидная патология – болезнь Паркинсона, Дистония, Эссенциальный тремор и т.д.

2. Лечение тяжелых болевых синдромов любой этиологии

4. Лечение тяжелых спастических синдромов любой этиологии

5. Нарушение функции тазовых органов.

6. Эректильная дисфункция

7. Сосудистая патология (критическая ишемия нижних конечностей, болезнь Рейно, диабетическая ангиопатия)

8. Боли при стенокардии (при отсутствии показаний или невозможности провести лечение на коронарных сосудах)

9. Патология или последствия травмы переферических и черепно –мозговых нервов.

Читайте так же:
Может ли быть заикание от аденоидов

СПИСОК ПАТОЛОГИЙ:

Болезнь Паркинсона:

Болезнь Паркинсона — хроническое заболевание, характерное для лиц старшей возрастной группы. Вызвано прогрессирующим разрушением и гибелью нейронов чёрной субстанции среднего мозга и других отделов центральной нервной системы, использующих в качестве нейромедиатора дофамин.

Показания для направления пациента к нейрохирургу для отбора на оперативное лечение (Показания для направления пациента на оперативное лечение определяет только врач невролог или функциональный нейрохирург):

1. Длительность заболевания — 5 лет и более

2. Степень тяжести заболевания (по H&Y) — 3 и выше

3. Высокая эффективность терапии леводопой: UPDRS-III ON/OFF > 40%

4. Высокая активность в ON-мед. состоянии: Sch&E > 60-70%

5. Отсутствие деменции, тяжелой депрессии, грубых речевых расстройств

6. Моторные флуктуации и/или медикаментозные дискинезии, вызывающие бытовую, социальную дезадаптацию, резистентные к терапевтической коррекции.

7. Непереносимость дофасодержащих средств вследствие соматических побочных эффектов.

8. Тремор, резистентный к фармакотерапии

Виды хирургического лечения:

1. DBS – Имплантация системы для хронической стимуляции глубинных структур головного мозга

2. Деструкции глубинных структур головного мозга.

Дистония:

Дистония — хроническое прогрессирующее заболевание нервной системы, клинически проявляющееся изменениями мышечного тонуса и непроизвольными, тоническими сокращениями мышц туловища и конечностей.

Классификация дистонии по особенностям её распространения:

• Фокальная дистония — это дистония, наблюдаемая в каком-либо одном регионе тела: лице (блефароспазм), мышцах шеи (спастическая кривошея), руке (писчий спазм), ноге (дистония стопы) и т.д

• Сегментарная дистония — синдром, наблюдаемый в двух рядом расположенных (смежных) областях тела

• Мультифокальная дистония — отражает такое распределение дистонических синдромов, когда они наблюдаются в двух и более областях тела, не смежных друг другу (например, блефароспазм и дистония стопы, оромандибулярная дистония и писчий спазм и т.п.)

• Генерализованная (торсионная) дистония — термин, применяемый для обозначения дистонии в мышцах туловища, конечностей и лица.

• Гемидистония — всегда указывает на симптоматическую (вторичную) природу дистонии и указывает на первичное органическое поражение контралатерального полушария, природа которого подлежит обязательному уточнению

Показания для оперативного лечения дистонии:
Лечение идиопатической фармакорезистентной первичной дистонии (отсутствие эффекта от ботулинотерапии, либо непродолжительный эффект от ботулинотерапии), включая генерализованную и сегментарную дистонию, гемидистонию и цервикальную дистонию (спастическую кривошею) у взрослых и детей старше 10 лет.

Возможные виды хирургического лечения:

  • DBS – Имплантация системы для хронической стимуляции глубинных структур головного мозга
  • Деструкции глубинных структур головного мозга.
  • Имплантация системы для хронической интратекальной терапией баклофеном (вторичные дистонии)

Тремор:

4.jpg

Эссенциальный тремор — наследственное заболевание (наследственное идиопатическое дрожание, болезнь Минора), характеризующееся дрожанием рук, головы, голосовых мышц, которое усиливается при движениях, попытке сохранить определённую позу и прекращается при засыпании.

Первые признаки заболевания проявляются только при волнении или утомлении, но со временем они становятся постоянными. Чаще всего тремор появляется одновременно и с правой, и с левой стороны тела, но встречаются случаи одностороннего поражения.
Тремор усиливается при вытягивании рук вперёд (постуральный тремор — в кистях выражен сильнее, чем в предплечье и плече), при выполнении движений, требующих мелкой моторики или точности выполнения, например, при поднесении ложки ко рту (кинетический тремор), в конце движения, например, при поднесении пальца к носу (терминальное ускорение — тремор становится сильнее, когда больной завершает движение).

Читайте так же:
Что такое энурез и его лечение

Показания для оперативного лечения: Инвалидизирующий тремор, ограничивающий повседневную и профессиональную деятельность

Виды оперативного лечения:

  • DBS – Имплантация системы для хронической стимуляции глубинных структур головного мозга
  • Деструкции глубинных структур головного мозга

Гемифациальный спазм:

Гемифациальный спазм (лицевой гемиспазм, фациальный гемиспазм) — заболевание, проявляющееся безболезненными непроизвольными односторонними тоническими или клоническими сокращениями лицевой мускулатуры, иннервируемой ипсилатеральным лицевым нервом.

Гемифациальный спазм в большинстве случаях вызван компрессией лицевого нерва сосудом в области выходной зоны корешка лицевого нерва. В редких случаях причиной гемифациального спазма являются доброкачественные опухоли или кисты мостомозжечкового угла, рассеянный склероз, спаечный процесс, костные деформации черепа.

Хирургическое лечение

Самым эффективным методом лечения гемифациального спазма в настоящий момент является микроваскулярная декомпрессия лицевого нерва. По данным литературы полное разрешение спазма наступает примерно в 85-93% случаев. В 9% наблюдается уменьшение спазма, в 6% случаев изменений не выявляется.

Суть лечения заключается в том, что между поражённым нервом и сосудом вызывающим компрессию укладывается специальная тефлоновая прокладка. В результате чего пульсация сосуда перестает передавать свое воздействие на лицевой нерв и наступает излечение.

Невралгия тройничного нерва:

6.jpg

Тригеминальная невралгия определяется как синдром, характеризующийся внезапными, кратковременными, интенсивными, повторяющимися болями в зоне иннервации одной или нескольких ветвей тройничного нерва, обычно с одной стороны лица (Международная ассоциация по изучению боли). Приступы нестерпимой боли существенно снижают качество жизни человека, вынуждают прекращать активную деятельность, бросать работу, отказываться от приема пищи, пренебрегать правилами личной гигиены, что приводит к моральной и физической депрессии.

Самой распространённой причиной развития невралгии тройничного нерва является конфликт между корешком тройничного нерва и верхней мозжечковой артерией.

В настоящий момент времени самым эффективным методом лечения невралгии тройничного нерва признана микроваскулярная декомпрессия. Суть лечения заключается в том, что между поражённым нервом и сосудом вызывающим компрессию укладывается специальная тефлоновая прокладка. В результате чего пульсация сосуда перестает передавать свое воздействие на лицевой нерв и наступает излечение.

Комплекс гимнастических упражнений для пожилых людей

Комплекс физических упражнений, подобранный нашими специалистами, по сложности и количеству занятий вполне можно выполнять в домашних условиях и он практически не имеет каких-либо противопоказаний. В него входит:

комплекс упражнений

  • Гимнастика для дыхания. Для выполнения такого упражнения человеку нужно поставить ноги на ширине плеч и руки на поясе, а затем произвести медленный вдох носом и выдохнуть через рот.
  • Ходить на месте. Выполнение таких занятий позволяет насытить кровь в сосудах кислородом и наладить обменные процессы в организме больного, а также значительно укрепить сердце и его функционирование.
  • Наклоны в стороны и вниз. Он может значительно укрепить мышцы спины и укрепит позвоночник.
  • Упражнение ножницы руками.
  • Ходьба на носках. Такое мероприятие позволяет улучшить координацию и устранит риск получения травм в зимнее время.
Читайте так же:
Гомеопатические лекарство от энуреза детей

Дополнительные упражнения для пенсионеров в пансионате «Родной Дом»

Комплекс занятий ЛФК может включать в себя различные упражнения, которые можно менять, добавлять. Выполняют их обычно во время зарядки. А также в них полезно применять различные наклоны головы в разные стороны, приседания и другие. При хорошем самочувствии пенсионер может попробовать выполнять отжимания, но обязательно под пристальным контролем специалиста.

ходьба скандинавская

Есть несколько довольно простых мероприятий, которые выполняются исключительно в лежачем положении и при этом очень положительно влияют на общее самочувствие пациента. В число таких могут входить попеременные наклоны колен в стороны, медленное и непродолжительное поднятие ног под углом в 90 градусов, велосипед и ножницы ногами.

Дополнительные услуги для пожилых людей

УслугаСтоимость, руб.
Вызов психиатраот 1 000 руб. за консультацию
Доктор ЛФПот 1 300 руб.
Невропатологот 1 500 руб.
Анализ, УЗИСогласно прейскуранту клиники
Массажот 1 000 руб. за сеанс
Реабилитологот 1 000 руб. за сеанс

перевозка пожилых больных

Тайцзицюань приносит пользу людям с деменцией

Группа исследователей из Борнмутского университета (Великобритания) выясняла, способны ли регулярные занятия гимнастикой тайцзицюань (тайцзи) улучшить качество жизни и состояние здоровья у людей с деменцией. Статья с результатами их работы вышла в журнале Clinical Interventions in Aging.

Credit: public domain

Тайцзи – это древняя китайская гимнастика, комплекс упражнений для разума и тела, где участники выполняют плавные и непрерывные движения тела вместе с глубоким дыханием и умственной концентрацией. Такая практика эквивалентна упражнениям средней интенсивности и спокойной медитации, она особенно подходит для людей с деменцией, поскольку в ней используются медленные и повторяющиеся движения.

Доктор Сэмюэл Найман (Samuel R Nyman), ведущий научный сотрудник Борнмутского университета, под чьим руководством проходило исследование, объясняет так: «Нам было действительно интересно посмотреть, могут ли упражнения тайцзи улучшить равновесие и таким образом уменьшить число падений среди людей с деменцией. Это важная проблема, потому что люди, страдающие деменцией, в два раза чаще падают и вследствие этого в два раза чаще получают травмы»

Участников исследования разделили на две группы. 43 пациента контрольной группы получали стандартное лечение и занимались обычными видами деятельности. Участники экспериментальной группы (N=42) прошли 20-недельный курс тайцзи вместе со своими опекунами, который включал 90 минут еженедельных групповых занятий с тренером, а также самостоятельную домашнюю практику. Через полгода после начала исследования все участники прошли тест на оценку баланса: timed up and go test (TUG, показывает, сколько секунд уходит у испытуемого, чтобы встать из сидячего положения, пройти 3 м, повернуться, пройти обратный путь и снова сесть), тест на функциональный и статический баланс. Также они заполняли опросник по качеству жизни и оценивали, насколько боятся падений. В ходе эксперимента также подсчитывалось число падений и полученные в связи с этим травмы у каждого участника.

По результатам статистического анализа не выявилось значимых различий между группами в показателях TUG и теста на баланс. Зато пациенты с деменцией из экспериментальной группы имели значительно более высокие показатели качества жизни и значительно меньшее число падений, чем участники контрольной группы.

«Мы обнаружили, что те, кто занимался тайцзи, действительно получали удовольствие от уроков, встреч с другими людьми, страдающими деменцией, общением со своими опекунами. Мы обнаружили, что тайцзицюань – это очень безопасные и легкие упражнения, и члены семей были рады поддержать своих близких в их занятиях и домашней практике. Хотя мы не обнаружили никаких улучшений в балансовых тестах, у тех, кто занимался тайцзи, была сильная тенденция к уменьшению числа падений», — комментирую авторы.

В планах исследовательской команды продолжить исследования на большей выборке пациентов. Также они намерены выяснить, каким именно образом тайцзи уменьшает падения.

Текст: Диана Галимова

Randomized Controlled Trial Of The Effect Of Tai Chi On Postural Balance Of People With Dementia by Nyman S.R., Ingram W., Sanders J.Published in Clinical Interventions in Aging, November 2019.

Легкая физическая активность замедляет старение мозга

Легкая физическая активность положительно влияет на здоровье и объем мозга. Ученые из Бостонского университета выяснили, что если тратить на физические упражнения по часу в день,…

В зрелости можно убежать от Альцгеймера в старости

Финские учёные, проследив на протяжении четверти века за более, чем тремя тысячами пар близнецов показали, что заниматься физической активностью в середине жизни очень пригодится вашему…

Как улучшить мозг. Выпуск 27: тренироваться, да не перетренироваться

Недаром говорят, что «повторение – мать учения». Действительно, многократно повторенная информация или часть навыка запоминается лучше. Но как измерить эффективность когнитивных тренировок? Как не допустить…

Физические нагрузки могут замедлить болезнь Альцгеймера

Ученые выяснили, что мозг людей с болезнью Альцгеймера содержит меньше иризина – гормона, который появляется при физических нагрузках. Исследование опубликовано в издании Nature Medicine. Credit: Neurosciencenews.com Международная…

Фитнес поможет в борьбе с Паркинсоном

правиться с нейродегенеративными нарушениями при болезни Паркинсона поможет спорт. К такому выводу пришли учёные из Университета Колорадо в Денвере после того, как проследили за изменениями…

Гены решат, насколько быстро постареет мозг

Учёные из Медицинского центра Колумбийского университета (CUMC) обнаружили генетическую особенность, которая существенно влияет на нормальное старение мозга в возрасте от 65 лет и увеличивает риск…

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector