Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лечение депрессии народными средствами

Как гласит народная мудрость: «вода все смоет», поэтому во время лечения депрессии весьма полезно будет обратиться к водным процедурам.

Приятные ассоциации с морем и хорошее настроение принесут утренние обтирания подсоленной водой. Лучше всего подойдет морская соль в пропорциях 1 столовая ложка на литр воды.

Также принятые ванны помогу взбодриться с утра или расслабиться после долгого дня – все зависит от того, что добавить в воду.

Помимо всевозможных душистых пен для ванн, которыми ломятся прилавки магазинов, можно обратиться и к натуральным средствам. Так, например, хороший лечебный эффект для организма окажет добавление в ванну хвойных отваров или настойки на тополиных листьях.

Кроме того, народное лечение депрессии включает использование различных эфирных масел, ведь правильно подобранный аромат всегда сможет поднять человеку настроение и вдохновить на новые достижения. Эфирные масла можно не только использовать как освежители воздуха или добавки в ванные – депрессия отступит, если позволить себе релаксацию в виде расслабляющего массажа с использованием любимых ароматов.

Поскольку народное лечение депрессии предполагает ароматерапию, можно по-разному использовать засушенные травы, цветы и другие природные ингредиенты – например, сделать ароматные «подушечки», и расположить их по всему дому – в постели, на креслах и диванах, на кухне и т.д.

Рецепты успокоительных народных средств для нервной системы

Одно из наиболее популярных успокоительных народных средств для взрослого — пустырник. Он имеет мощное седативное воздействие и эффективно в любом виде: сок, отвар, спиртовая настойка.

Хорошее народное успокоительное средство от нервов для женщин и мужчин — обычная ромашка. Если вы будете заваривать и пить ее каждый день, у вас улучшится сон и исчезнет хроническая усталость. Отлично снимает стресс и тревогу боярышник. Его можно принимать в виде водного настоя или спиртовой настойки.

Читайте так же:
Что мне делать у меня депрессия мне изменил муж

Также к распространенным народным средствам, способным успокоить нервную систему относят мяту и мелиссу. Их можно принимать в виде отваров, настоек, добавлять в чай. Они отлично действуют при бессоннице.

лечение нервной системы народными средствами

Купить лаванду (цветки) на нашем сайте

Важно! Не стоит забывать о седативных свойствах валерианы. Это растение помогает нормализовать сон, справиться со стрессом.

В рецептах успокоительного для нервной системы также встречаются такие народные средства, как:

    ; ; ;
  • женьшень; .

Совет! Не пренебрегайте ароматерапией. Отлично расслабляют и снимают стресс эфирные масла лаванды, кедра, черного тмина, бергамота, цитрусовых, .

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector