Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Повышенная тревожность у молодой мамы

Повышенная тревожность у молодой мамы

Отделение педиатрии

О компании

Отделения клиники

Оплата услуг

Сотрудничество

Обратная связь

Designed by:
Joomla Templates

Соляная пещера – эффективное и доступное оздоровление

Первая частная клиника приглашает Вас и Ваших малышей посетить соляную пещеру.

Соляная пещера в Первой частной клинике – это:

  • площадь 18 кв.м.;
  • соляное покрытие пола и стен;
  • 8 комфортабельных сидячих мест;
  • уютная расслабляющая обстановка;
  • звук с медитационной музыкой;
  • игрушки для детей;
  • групповые (взрослые или взрослые+дети) или индивидуальные сеансы;
  • уникальная методика проведения дыхательной гимнастики в соляной пещере.

Особенности климатических условий, ухудшение экологической ситуации, а также распространение вирусных заболеваний и стресс неминуемо приводят к снижению иммунитета, заболеваниям органов дыхания, бронхиальной астме и проблемам центральной нервной системы.

В настоящее время все большую популярность приобретают немедикаментозные методы лечения, одним из которых является галотерапия. В соляной пещере воссоздан уникальный микроклимат природной пещеры, позволяющий в полной мере воспроизводить выраженный положительный эффект подземных соляных лечебниц.

Галотерапия — метод оздоровления, основанный на положительном влиянии микроклимата естественных и искусственных пещер на течение целого ряда заболеваний (органов дыхания, сердечно-сосудистой и нервной систем, опорно-двигательного аппарата и других). Галотерапия – это восстановление организма с помощью собственных резервов!

Оздоровление происходит путем естественного дыхания и насыщения всего организма уникальным воздушным солевым коктейлем в пещерном микроклимате.
Вывод токсичных веществ из организма и замещение их натуральными природными ионами необходимых микроэлементов. Для этого достаточно 40 минут пребывания в пещере. Улучшение состояния наступает уже через несколько сеансов. Эффективность 5-ти разового посещения Соляной пещеры приравнивается к недельному отдыху на море.

Действующим фактором лечения в соляной пещере является высокодисперсный сухой солевой аэрозоль (галоаэрозоль). Здесь используется морская соль, содержащая ионы натрия, хлора, йода, магния, кальция, калия и другие. Эффект усиливается благодаря общему расслаблению под воздействием спокойной музыки.

Обменные процессы и повышение иммунитета

Вдыхание воздуха соляной пещеры имеет выраженное благотворное действие на многие системы организма. Ионы соли проникают через лёгкие в кровеносную систему и стимулируют обменные процессы, ускоряя доставку питательных веществ и кислорода к органам и тканям и улучшая выведение из организма шлаков и продуктов распада. В результате повышается иммунитет.

Дыхательная система

При лечении в соляной пещере увеличиваются функциональные дыхательные резервы, эффективность дыхательного акта, улучшается вентиляция лёгких и газообмен. В результате уменьшаются воспалительные процессы и аллергические проявления, облегчается очищение бронхов от слизи.

Нервная система

Иммуномодулирующее (общеукрепляющее) воздействие соли в соляной пещере сочетается с релаксацией под воздействием приятной спокойной музыки. Еще Сократ отмечал, что «нельзя врачевать тело, не врачуя души». Поэтому, помимо воздействия на организм солями, в галокамере одновременно используется техника мышечного расслабления под воздействием света и музыки. В результате процедура оказывает положительное воздействие на центральную нервную систему. Снижается утомляемость, улучшается сон, устраняется стресс.

Беременность — особенное время в жизни каждой женщины, светлое и тревожное, счастливое и наполненное заботами.

При нормальном течении беременности посещение соляной комнаты способно оказывать благотворный эффект на самочувствие женщины, способствовать улучшению настроения и общего жизненного тонуса. Показаниями к проведению курса посещений соляной комнаты могут стать заболевания дыхательной системы и лор-органов, а также обострения ряда кожных заболеваний. Галотерапия показана беременным с такими неблагоприятными факторами в анамнезе как курение, работа на вредном производстве, множественные воспалительные заболевания органов дыхания (пневмонии, бронхиты). В то же время необходим строгий контроль за реакцией организма на курсы посещений соляной комнаты. И существует ряд ограничений, которые должны быть учтены при выборе галотерапии для беременных женщин. Галотерапия во время беременности должна назначаться врачом, наблюдающим за ходом беременности, с учётом индивидуальных особенностей беременной женщины.

В каких случаях галотерапия противопоказана беременным женщинам:

  • острые и тяжёлые токсикозы;
  • повышенная тревожность, мнительность;
  • состояния паники при нахождении в замкнутых пространствах;
  • наличие сердечно-сосудистой недостаточности;
  • нарушения обмена веществ;
  • любые осложнения беременности, требующие стационарного наблюдения.
Читайте так же:
Помощь семьям с деменцией

Будьте здоровы! Удачной беременности и лёгких родов!

Солевые пещеры для детей очень полезны, если нет противопоказаний.

Галокамера для детей – природный энергетик. У них повышается настроение, детки начинают чувствовать себя преотлично и буквально заражают оптимизмом окружающих.

Кроме настроения, соляная пещера для детей – лучшая альтернатива медикаментам при таких болезнях, как:

  • проблемы дыхательной системы;
  • повышенная эмоциональная возбудимость, агрессия;
  • перепады настроения;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата (сеанс галотерапии заменяет солевые ванны для ускорения срастания переломов и других проблем);
  • сезонные простудные заболевания;
  • риниты;
  • экземы аллергического происхождения.

Если ваш малыш стал быстро уставать в период роста, у дочери часто меняется настроение и просто в доме появилась нервозность, солевая комната для детей – вот выход из ситуации.

Вы хотите повысить иммунитет? Снять напряжение, стресс или усталость? Лучше справляться с инфекциями без лекарств? Помочь себе и своим детям стать более здоровыми? И при этом оставаться молодой, красивой и оптимистичной женщиной и мамой? Забудьте на время о Ваших делах и проблемах и побывайте в нашей Соляной пещере — это уголок комфорта и уюта, в который никогда не проникнут проблемы и трудности. Вы просто оставите их на входе, и, закрыв за собой дверь, попадете в мир расслабления, отдыха и наслаждения покоем.

Лечебный воздух Соляной пещеры поможет Вам и Вашим детям:

  • повысить иммунитет в период выздоровления после простудных заболеваний;
  • справиться с хроническими заболеваниями, в том числе и герпесвирусными инфекциями;
  • укрепить нервную систему;
  • ускорить реабилитацию после операций, травм;
  • улучшить состояние кожи и активизировать обменные процессы.

Для достижения лечебного эффекта необходимо пройти курс 10-20 процедур (в зависимости от течения заболевания).

Галотерапию можно комбинировать с другими лечебными методами -медикаментозным лечением, ЛФК, физиопроцедурами и дыхательной гимнастикой (активная ссылка).

В процессе проведения сеанса, который длится около 40 минут, взрослые могут расслабиться, насладиться приятным отдыхом и общением, ну а детки могут поиграть в специально оборудованном солевом детском уголке с игрушками.

  • Частые простудные заболевания (ОРЗ, ОРВИ, ангины, бронхиты, трахеиты, ларингиты, пневмонии)
  • Бронхиальная астма
  • Аллергии (аллергодерматиты, поллиноз и др. аллергические проявления)
  • Кожные заболевания
  • Стрессы, фобии, депрессии, нарушения сна
  • Дыхательная недостаточность (одышка), вызванная обменными заболеваниями (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, нарушение гормонального фона и др.)
  • Синдром хронической усталости
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы — ишемическая болезнь сердца, стенокардия
  • Повышенное или пониженное давление
  • Укрепление иммунного статуса после медикаментозного лечения
  • Кроме того, соляная пещера поможет женщинам позаботиться о себе и их ребенке еще до его рождения
  • Противопоказания к посещению соляной пещеры:
  • Выраженное обострение заболеваний бронхолегочной системы
  • Грипп, ОРВИ с высокой лихорадкой и интоксикацией
  • Кровохарканье и склонность к нему
  • Перенесенный туберкулез легких с остаточными многофункциональными изменениями
  • Перенесенный абсцесс легкого с остаточными явлениями
  • Эмфизема, диффузный пневмосклероз с признаками ХЛИ III степени
  • Гипертоническая болезнь II Б и III стадии в состоянии криза и декомпенсации
  • Хроническая коронарная недостаточность
  • Острые и хронические заболевания почек
  • Наличие или подозрение на новообразование
  • Выраженная патология других систем и органов

Что нужно брать с собой?

— С собой брать ничего не нужно, одноразовые тапочки и шапочки Вам выдаст администратор.

В какой одежде нужно приходить?

— В удобной, желательно не черной. Мелкая соль будет попадать на одежду, щеточкой в конце все легко струшивается, но прежде всего Вам должно быть комфортно.

С какого возраста детки могут посещать пещеру?

— Пещеру можно посещать с 1 года, детки меньшего возраста так же могут пройти процедуру, но в самом конце, буквально, 10-15 минут.

Требуется ли направление врача?

— Если у Вас нет явных противопоказаний, Вы можете самостоятельно записаться на курс галотерапии. Если у Вас есть сомнения, или в процессе терапии наблюдается ухудшение самочувствия, Вам необходимо обратиться к врачу.

Сколько желательно пройти сеансов?

— Минимальный курс – 10 сеансов, желательно посещать соляную пещеру ежедневно, если врач не назначил другую схему.

Читайте так же:
Заикание для призыва в армию

Как часто необходимо повторять курс галотерапии?

— С интервалом в 3-4 месяца, если врач не назначил другую схему.

Какая длительность сеанса?

Зачем посещать пещеру каждый день?

— Ежедневное посещение пещеры ускорит выход мокроты и очищение организма.

Как изменяется половое влечение и сексуальная чувствительность у мамы после родов и во время грудного вскармливания?

Многие мамы замечают изменения в их половой жизни во время грудного вскармливания. Снижение полового влечения во время грудного вскармливания является нормальным физиологическим эффектом. С одной стороны существенную роль в снижении сексуального желания играет общая дезадаптация молодой мамы: переутомление, повышенная тревожность, изменение привычных ритмов сна и бодрствования.

С другой стороны, во время грудного вскармливания меняется уровень гормонов в организме матери, которые напрямую оказывают воздействие на сексуальные желания и яркость сексуальных впечатлений. В частности, окситоцин, эстроген и пролактин играют определенную роль как при регуляции выработки молока при грудном вскармливании, так и при сексуальном возбуждении и получении удовольствия от полового акта или экстракорпоральных форм половой жизни. Так снижение уровня эстрогена в послеродовом периоде и во время грудного вскармливания может приводить к недостаточности увлажнения влагалища и повышенному тонусу его мышц даже при развитии сексуального возбуждения. Окситоцин интенсивно вырабатывается не только во время сосания груди младенцем, но и во время оргазма, благодаря чему могут наблюдаться выбросы или протекание молока из сосков при сексуальном возбуждении и оргазме. В этом случае можно сцеживать немного молока перед сексом или заниматься любовью в бюстгальтере со впитывающими подушечками для молока.

Гормон пролактин, который вырабатывается для увеличения количества грудного молока, напротив, может вызвать снижение либидо. С другой стороны, совместное воздействие пролактина и окситоцина позволит маме получать гораздо больше удовольствия от грудного вскармливания, частично замещая недостаток послеоргазменной эйфории от традиционного секса, особенно в первые месяцы после рождения ребенка. Однако, поскольку эмоциональные и физические интимные потребности мамы частично могут удовлетворятся при грудном вскармливании, то и сексуальное влечение к партнеру в этот период снижается.

С другой стороны, если объяснить партнеру, что груди в период кормления ребенка возможно стали одной из важнейших эрогенных зон, то деликатное использование этого факта в сексе может внести новые краски в ваши послеродовые интимные отношения. Возможно поэтому, часть кормящих мам считает, что их сексуальная чувствительность возросла по сравнению с дородовым периодом.

Посвятить время себе и обратиться за помощью в трудную минуту

Психологические консультации и тренинги для всех членов семьи, в том числе и для мам, проходят в семейных центрах столицы. Всего в городе открыто 30 таких учреждений. Их работники помогут подобрать подходящую программу для каждого, для этого нужно позвонить по контактному телефону того или иного центра. Полный список учреждений опубликован на портале «Мой семейный центр».

Так, в рамках специального курса «Счастливая мама — счастливая семья» женщинам помогают восстановить душевное равновесие и физическое здоровье. В программу входят занятия по йоге и арабские танцы. Посетить их можно в центре «Семья» (улица Доватора, дом 13). Необходима запись по телефону: +7 (499)245-38-39.

Программа «Родничок» рассчитана на мам с детьми от полутора до трех лет. Участницы во время занятий получают от специалистов советы и рекомендации по воспитанию детей, а также общаются между собой и поддерживают друг друга. Женщин с малышами ждут в семейном центре «Родник» (улица Добролюбова, дом 29/16). Предварительная запись по телефону: +7 (495) 610-19-70.

Забыть на время о заботах, посвятить время себе и своим эмоциям, а также научиться рисовать мамы могут во время занятий в мастерской масляной живописи «Краски жизни». Они проходят в семейном центре «Гармония» (улица Марьинский парк, дом 41, корпус 2). Запись на уроки по телефону: +7 (499) 784-75-02.

Читайте так же:
Больной с деменцией спит сутки

Кроме того, в семейных центрах работают с детьми и подростками, помогают наладить отношения между родителями и ребенком. Помощь там оказывают специалисты по социальной, реабилитационной работе, психиатры, клинические психологи.

Наладить отношения с трудным подростком можно с помощью посредника-медиатора службы медиации. Он научит строить конструктивные диалоги и приходить к компромиссу без проявлений агрессии. Центры, где работают службы, отмечены здесь.

Помимо того, в семейных центрах юристы консультируют по вопросам жилищного, уголовного, семейного права, алиментных обязательств и другим аспектам права.

Если мама или ее ребенок подвергаются психологическому и/или физическому насилию, дома оставаться опасно, а идти больше некуда, стоит обратиться в Кризисный центр помощи женщинам и детям. Там предоставят временное жилье (до 60 дней), окажут медицинскую, юридическую и психологическую помощь, поспособствуют социальной реабилитации. На индивидуальных встречах с психологом женщинам помогают преодолеть страх, научиться защищать себя и своего ребенка, рассказывают о деструктивных отношениях и способах выйти из них. Различные занятия — пилатесом, йогой, музыкой и арт-терапия, а также посещение физиотерапевтических процедур позволяют женщинам и детям пережить кризисную ситуацию. Юристы восстанавливают утраченные документы, объясняют, как составлять заявления и обращения в необходимые учреждения, консультируют по правовым вопросам.

Для несовершеннолетних беременных женщин и матерей работает филиал центра «Маленькая мама». Там также оказывают юридическую, медицинскую и психологическую помощь, при необходимости могут предоставить бесплатное жилье в стационаре (на срок до шести месяцев). Девушкам рассказывают, как укрепить взаимоотношения с малышом и близкими, обучают навыкам ухода за ребенком, общению с ним. Кроме того, юным мамам помогают определиться с будущей профессией.

Фото: mos.ru. Максим Денисов

Психосоматика: что это такое и почему бывает у детей

Мы постоянно пытаемся найти объяснение нашим странным состояниям и недомоганию. Ретроградный Меркурий, надвигающийся циклон, слишком сильный ветер или психосоматика. Психолог Елена Савчук рассказывает о психоматических расстройствах и какую роль в их формировании играют отношения между родителями и детьми.

Сегодня утром на пляже я случайно подслушала разговор. Одна женщина говорила другой: «Маруся так обгорела, ужас! И ведь я так густо кремом её мазала… вот как так?». «Психосоматика!» — ответила вторая.

Никто не будет спорить, что психосоматика существует, но в последнее время она постепенно превратилась в новый чёрный. Модное явление, которое легко диагнострировать без специалиста и которым можно объяснить почти всё, что происходит с человеком. Примерно так раньше работала (да и продолжает) метеозависимость.

Тема на самом деле очень серьёзная и детско-родительские отношения имеют к ней непосредственное отношение. Посмотрим на роль семьи в формировании склонности к психосоматическим заболеваниям.

Запрет на эмоции и «говорящие головы»

Первое, и, наверное, самое главное, что может стать предпосылкой, — запрет на эмоции. Распространённое явление — семьи, где в любой ситуации принято держать лицо и демонстрировать выдержку. Под запрет попадают именно отрицательные переживания: агрессия, страх, в некоторых семьях нельзя даже расстраиваться и грустить. Иногда к этому добавляется запрет бурно радоваться, потому что это тоже неприлично и «чтолюдиподумают».

Естественно, разовая ситуация не приведёт к появлению заболевания, но постоянное сдерживание эмоций, какими бы они ни были, приводит. Нельзя запрещать эмоции, нужно учить ребёнка адекватно их проявлять.

Запрет на выражение эмоций может привести к бессознательному решению вообще их не испытывать. Это разрушает контакт с самим собой. Человек просто перестаёт замечать симптомы заболевания (он же запретил себе что-то чувствовать). Возможен и психосоматический сценарий, потому что организм всеми силами стремится обратить на себя внимание, восстановить потерянный контакт с реальностью.

В группе риска люди, которые превратились в «говорящие головы». Они отлично умеют рассуждать, думать и анализировать, но при этом им сложно ответить на простые вопросы о своём настроении или о самочувствии.

Привлечь внимание родителя болезнью

В случае с эмоциональным отвержением всё просто: заболеть для ребёнка — единственный способ привлечь к себе внимание мамы, которая по каким-то причинам бывает недоступна. У нас огромное количество семей, где ребёнок получает свою порцию любви и внимания, только когда заболел.

Читайте так же:
Тревожность у детей как психическое состояние

Со временем эта связь между болезнью и подтверждением своей значимости закрепляется, и ребёнок (а потом и взрослый человек) будет периодически заболевать, чтобы увидеть отношение к себе окружающих.

С гиперопекой связь сложнее. Здесь ребёнок даёт родителю подтверждение его значимости и, скажем так, уместности опасений, что всегда может что-то произойти. Сигнал понятен — необходимо быть начеку, постоянно контролируя ребёнка.

То есть в первом случае болезнь выгодна ребёнку, а во втором — родителю.

Повышенная тревожность

Ещё один момент, о котором необходимо вспомнить, говоря о развитии психосоматических заболеваний у детей, — это тревожность. Состояние тревожности съедает у нас массу энергии. Почему? Хотя бы потому, что мы не в состоянии фокусировать тревогу. Это требует полной мобилизации сил, чтобы не пропустить опасность, которая может исходить откуда угодно.

Организм пытается ослабить тяжёлое для него состояние, а один из вариантов освобождения — физическая болезнь (или, например, страхи и фобии). Как только появляется конкретный враг — паук, закрытые пространства или болезнь — жить становится легче.

Психосоматические заболевания могут быть обращением человека к самому себе или к окружающим близким. Чаще всего к ним относят болезни сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, кожные заболевания.

Мы можем говорить о психосоматике, только если устанавливается прямая связь между появлением определённых симптомов с конкретной жизненной ситуацией, событием или другими психоэмоциональными факторами.

Что же касается солнечных ожогов — это просто ожог. Слишком поздно нанесли крем, например.

Лечение кишечных колик у новорожденных

Кишечные колики у новорожденных, обычно, не требуют специального лечения и уменьшаются при коррекции грудного вскармливания, изменении маминого рациона питания или подбора подходящей молочной смеси, если ребенок пребывает на искусственном вскармливании. При этом малыша все равно нужно показать педиатру, чтобы он исключил патологические причины боли в животе и рассказал, как правильно бороться с коликами.

Лечение колик у новорожденных

Для профилактики и лечения кишечных колик у новорожденных рекомендуют:

  • Соблюдать правила прикладывания ребенка к груди во время кормления;
  • Держать ребенка после кормления в вертикальном положении, пока он не срыгнет;
  • Выкладывать малыша на животик перед кормлением;
  • Использовать бутылочки и соски, препятствующие заглатыванию воздуха;
  • Скорректировать рацион питания мамы, если ребенок на грудном вскармливании;
  • При необходимости подобрать подходящую молочную смесь и правильно ее готовить;
  • Выкладывать ребенку на животик прогретую пеленку;
  • Поглаживать и легко массажировать животик малыша;
  • Купать младенца в теплой ванне;
  • При необходимости применять лекарства, назначенные врачом.

Для лечения колик у младенцев первостепенное значение имеет мамина диета. Желательно, чтобы она была согласована с педиатром или специалистом по грудному вскармливанию. Кормящим мамам рекомендуют воздерживаться от употребления тяжелой жирной, жареной и острой пищи, а также продуктов провоцирующих газообразование и способных вызвать аллергию.

Также важно научиться правильно прикладывать ребенка к груди во время кормления. Малыша желательно держать так, чтобы его головка была хотя бы немного выше животика. При этом нужно следить, чтобы он полностью захватывал губами сосок и нижнюю часть ареола. Это минимизирует заглатывание воздуха вместе с молоком. Обычно, молодых мам учат ухаживать и кормить новорожденного еще в роддоме. Если же этого не было сделано, получить нужную информацию можно в Центре поддержки грудного вскармливания.

После кормления ребенка желательно подержать на руках в вертикальном положении. Так у него быстрее выйдет отрыжка и воздух, попавший в желудок. Делать это нужно и в ночное время, чтобы предотвратить появление колик у грудничка и необходимость лечения.

Помощь ребенку при коликах

При искусственном вскармливании важно подобрать смесь, которая будет подходить ребенку – обеспечивать его необходимыми питательными веществами и не провоцировать плохого самочувствия. Не меньшее значение имеет и подбор соски и бутылочки для кормления. Желательно использовать те, что имеют специальный механизм для уменьшения количества заглатываемого младенцем воздуха.

Читайте так же:
Как самому избавится от тревожности

Во время приступа колик некоторые специалисты рекомендуют поглаживать ребенка по животу круговыми движениями, а также прикладывать к нему прогретую пеленку. Считается, что тепло способствует уменьшению спазмов. По этой же причине советуют купать ребенка перед сном в теплой ванне.

В народной медицине применяют много разных способов лечения колик в животе, но некоторые из них не только неэффективны, но и небезопасны для здоровья новорожденных детей. К грудничку, страдающему от колик, нужно вызвать педиатра, который осмотрит его и при необходимости подберет правильное лечение. В некоторых случаях для уменьшения колик используют газоотводные трубочки, но делать это можно только после рекомендации врача, чтобы случайно не ранить ребенка. Также не стоит самостоятельно давать новорожденному лекарства от колик. Подобные симптомы могут проявляться и при более серьезных заболеваниях, когда необходима госпитализация в детский стационар и срочное оказание медицинской помощи.

Как поддерживать уровень квалификации

Екатерина, молодая мать

«Такие фееричные советы из мира карьеристских грёз, прям зачитаешься ‒ сходите на курсы, поработайте удалённо, попреподавайте!

Но в реальности у вас будут 2 интересных препятствия ‒ отсутствие денег ‒ отпуск по уходу оплачивается лишь в размере 40% ставки, в то время как расходы возрастают, ну и наличие самого ребёнка, который ‒ о нет! ‒ и в самом деле требует заботы и внимания и не сможет тихо посидеть, потерпеть, пока вы удалённо работаете или слушаете или проводите вебинар, и уж точно не присоединится к вам на курсах!»

Ты наверняка уже прочитала в интернете, как совмещать декрет и работу, как освоить новую профессию и зарабатывать по 60 000 рублей в месяц, не выходя из дома.

Это не работает.

Конечно, можно и работать удалённо, и ходить на курсы ‒ если есть кому присмотреть за ребёнком. Если нет ‒ придётся стать гуру тайм-менеджмента.

Чтобы не потерять квалификацию, нужно как минимум:

  • Поддерживать имеющиеся навыки
  • Быть в курсе актуальных изменений

В любом случае тебе нужно время. Сократи объём работы по дому, доверь прогулки с ребёнком мужу, установи для ребёнка режим дня. Всё это даст тебе от 2 до 4 часов в день.

В это время делай то, что входило в твои обязанности на работе до декрета. Если работала с Excel ‒ используй его для планирования семейного бюджета. Если по работе нужен английский ‒ читай книги, смотри фильмы, общайся в чатах на языке.

Будь в курсе того, что происходит в профессии. Не забрасывай любимые порталы ‒ источники новостей. Читай любимые рассылки, комментируй статьи, заведи блог.

Не трать время на «мамские» форумы и гайды по макияжу. Используй свой самый ценный ресурс ‒ время ‒ максимально эффективно.

И напоследок: почему выход из декрета на работу ‒ праздник.

«Год назад устала от дома и стала искать себе работу с гибким графиком или на дому ‒ всё туфта. В итоге изменила требования: близко к дому, с официальной зарплатой, никаких переработок-задержек. Работаю полгода, довольна. На работе я реально отдыхаю».

«Я недели через две пошла работать (после того как ребёнок на полный день вышел). Отдыхать начала сразу, как только он по 2-4 часа начал ходить в садик, уже легче стало. А дефицит общения был сильный, хотелось быть на людях, разговаривать, в каких-то событиях принимать участие (помимо домашних). И одеться-накраситься покрасивее, на люди выйти».

«В нашей компании много мам, которые работают удалённо из декрета. Ко мне приходят мамы из декрета на собеседования ‒ у некоторых в голове только мультики и памперсы, а некоторые практически не растеряли навыки и в курсе последних изменений законодательства, например, и таких мы берём на работу».

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector