Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Акрофобия при ВСД – как избавиться от боязни высоты

Акрофобия при ВСД – как избавиться от боязни высоты

На большой высоте, при взгляде вниз, любой человек может почувствовать головокружение и даже тошноту. Это естественная реакция любого человеческого организма. Патологический страх высоты называется акрофобией. Люди с таким расстройством панически бояться находиться высоко. Их может страшить даже необходимость подняться на верхний этаж дома.

Акрофобия при ВСД встречается чаще. При неврозе человек начинает бояться всего, что может нести угрозу его жизни. Можно ли избавиться от боязни высоты? Рассмотрим, как лечится эта фобия.

Страх смерти при ВСД

Основным показателем вегетососудистой дистонии является страх умереть, он преследует пациентов, не дает спокойно жить. Можно ли свести его к минимуму или вовсе от него избавиться? Или нужно смириться и принимать это как должное?

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Основным показателем вегетососудистой дистонии является страх умереть, он преследует пациентов, не дает спокойно жить. Можно ли свести его к минимуму или вовсе от него избавиться? Или нужно смириться и принимать это как должное?

Существует способ максимально снизить симптоматику ВСД, уменьшить количество и интенсивность панических атак, снизить другие проявления, свойственные вегетососудистой дистонии, для этого всего лишь на всего нужно преодолеть такой симптом всд, как страх смерти. Но одно дело сказать – просто избавься от страха смерти и все пройдет. Добиться этого значительно сложнее чем, кажется на первый взгляд.

Что такое страх смерти при ВСД

Все мы знаем, что когда-нибудь умрем. Это факт, неизбежность. Но у людей, страдающих ВСД, опасения за жизнь проявляются в сильной гипертрофированной форме, порой доходящей до абсурда. И они ничего не могут с этим поделать, это сильнее их. И именно страх смерти становится и причиной панических атак, и проявлений других сторон заболевания.

Стоит только немного кольнуть в правой области живота, внезапно закружиться голове, как пациент воспринимает эти симптомы, как предвестники близкой кончины. Также этот страх может проявиться в невозможности, к примеру, употреблять продукты, которые были законсервированы. Одна мысль о том, что можно, съев пару маринованных огурцов, заразиться ботулизмом, и умереть в муках, приводят больных ВСД в ужас.

Читайте так же:
Меню на неделю при всд

С одной стороны, они объективно понимают, что все это ерунда из области фантастики, но другая их половина будит воображение и открывает взору картины, одна страшнее другой, провоцируя панику и еще более сильно усугубляя страх умереть от любой мелочи.

Существует ли способ избавиться от паники перед смертью и, наконец-то, начать жить нормальной полноценной жизнью? В этом вопросе нужно разобраться более детально.

Преодоление страха смерти

Стоит сесть и задуматься – каждую секунду кто-то умирает, от этого не застрахован никто, может сбить машина, скорая помощь может банально не успеть из-за пробки. Повлиять на приход смерти не способен никто. Поэтому нужно просто учиться расслабляться и принимать свое состояние как что-то естественное. Стоит помнить, что боязнь умереть страшней самой смерти. Не нужно бояться жить, тогда все нормализуется.

Способы освобождения от страха смерти

Главное – признаться себе в страхах и не страшиться выглядеть в своих глазах или глазах окружающих трусом. Это – часть Вас, Вы боитесь умереть и это данность, с которой нужно примириться. Сейчас главное – научиться с этим жить, и сделать так, чтобы это состояние, пугающее и тормозящее достойное существование, не мешало обычным текущим делам.

Ниже будут приведены несколько способов принять себя, кому-то они могут показаться несуразными и даже не серьезными, но ведь не это главное, важно, что они помогают.

Стоит ли бояться вегетососудистой дистонии

Многие ошибочно полагают, что это болезнь, но в медицине официально ее характеризуют как синдром. Он проявляется в большинстве случаев из-за нервного перенапряжения. Практика показывает, что это не единственная причина, ею могут послужить также заболевания, требующие вмешательства специалистов. Самая распространенная ошибка — пытаться бороться с симптомами, которые сопутствуют вегетососудистой дистонии.

Это не устранит проблему, для полного излечения необходимо обращать внимание на причины возникновения патологии. Вегетативная нервная система в человеческом организме выполняет такие важные функции, как:

страхи при ВСД — как бороться и чем опасно бездействие для нервной Вегетососудистая дистония или ВСД характеризуется рядом симптомо .

Избавившись от невроза, пациент избавиться и от самого страха. Сделать это сложно, потребуется много сил и времени, но страх уйдет полностью. Чем опасен страх Страх при ВСД является опасным и отравляющим состоянием, от него следует избавляться всеми силами. Захваченный этим чувством человек начинает накладывать определенные ограничения на свою жизнь, например, сводить к минимум социальные контакты. Чувство беспокойства может быть временным или навязчивым.

Читайте так же:
Нарушение работы жкт при всд

При вегетативной дисфункции часто развиваются панические атаки, сопровождающие сосудистый криз. паническая атака характеризуется комплексом психоэмоциональных и соматических симптомов, которые накладываются на симптомы ВСД и отравляют жизнь пациента.

Как лечить фобии?

Лечение фобий одинаково для разных её видов и почти ничем не отличается от лечения ВСД. Необходимо попытаться, на одном из этапов, разорвать цепочку, ведущую к панической атаке и фобии. Но так как управление поведением человека взяло на себя подсознание, а сознание стало ретивым исполнителем его желаний, то и сделать это очень непросто.

Практически невозможно, в таком состоянии, что-то объяснить человеку. Он отказывается понимать очевидные факты. Вышибание клина клином тоже не даёт лечебного эффекта, а иногда наоборот, усугубляет болезнь. Любое соприкосновение пациента с объектами или ситуациями, вызывающими паническую атаку, увеличивает выделение адреналина и запускает всю цепочку реакций.

Одним из методов устранения фобии есть психотерапевтический метод — нейролингвистическое программирование (НЛП). Этот метод можно использовать для самостоятельной работы с собой.

Что нужно делать? Находишь конкретное место в организме, где, по твоим ощущениям, локализуется твой страх. Определяешь его вид, размер и цвет. Затем применяя воображение, меняешь его цвет поочерёдно на разные, а в итоге делаешь его бесцветным. Затем размер объекта поочерёдно увеличиваешь и уменьшаешь, с каждым разом в большей пропорции. Например, увеличил в 2 раза уменьшил в 2 раза, затем в 4, 10, 20 и т.д. В результате сжимаешь его до точки и отправляешь в бесконечные просторы Вселенной. Такое упражнение можно делать постоянно и оно действительно помогает избавиться от страха.

Как избавиться от фобий?

Необходимо примириться с их существованием, принять их. Не бороться с ними, не паниковать, а смириться с их существованием. Такое поведение поможет донести до подсознания пациента информацию о том, что паук, лифт или городская площадь больше не представляют опасности для его жизни. Тем более, что паническая атака при этой ситуации, действительно никак не грозит жизни и здоровью больного.

Читайте так же:
Пульсация в затылке при всд

Такое поведение обеспечит постепенное привыкание подсознания к мысли, что окружающая ситуация безопасна и болезненная цепочка будет разорвана. Ждать быстрого результата не приходится, должно пройти некоторое время для нормализации состояния.

В начале лечения показан приём успокаивающих средств, чтобы снять перенапряжение нервной системы. Но лекарства не могут вылечить фобию, после отмены лекарств, всё возвратится на исходные позиции. В данном случае успех выздоровления лежит в руках самого пациента.

Что делать?


Решить проблему можно с помощью психотерапевта.
Побороть страх при ВСД можно при помощи психотерапевтических сеансов или самостоятельно. Чтобы начать борьбу с фобиями, важно понимать, что на качество жизни влияет образ мыслей человека. Необходимо настроиться на позитивный лад, а также:

  • важно уметь расслабляться, думать о хорошем;
  • нормализовать свой график;
  • полезно проводить дыхательную гимнастику.

При появлении приступа ПА важно взять себя в руки. До подсознания дойдет информация, что определенная ситуация не несет опасность для здоровья и жизни, и замкнутый круг удастся разорвать. Чтобы нормализовать функциональность нервной системы, применяется медикаментозное лечение. Но его эффект возможен только при стараниях больного и его позитивном настрое.

Препараты

При ВСД назначают лекарственные средства, которые представлены в таблице:

ГруппаДействие
Седативные медпрепаратыИмеют растительное происхождение, поэтому их успокоительный эффект воздействует деликатно
АнтидепрессантыПомогают избавиться от стресса и психоэмоционального напряжения
НоотропыУлучшают интеллектуальные способности, кровообращение мозга и избавляют от тахикардии, дезориентации, повышения АД
ТранквилизаторыСпособствуют избавлению от депрессий и фобий
Имеют успокоительный эффект, но при этом угнетают функции нервной системы, проявляясь сонливостью и заторможенностью реакций

Норма или патология?

Бояться чего-то — нормально для человека. Но страхи бывают обоснованные и безосновательные. Появление обоснованных страхов обусловлено инстинктом самосохранения. Необоснованная тревожность является причиной фобий и возникает из-за нарушений психики. У здорового человека страх смерти — безоснователен. Но он не появляется ниоткуда. Обычно он возникает у тех, кто первый раз столкнулся с панической атакой ВСД.

Читайте так же:
Как пить милдронат при всд

Неожиданно здоровый человек ощущает нехватку воздуха, покалывания в области сердца и находится в предобморочном состоянии. Его естественной реакцией является боязнь за свою жизнь и здоровье. Из-за этого человек ограничивает попадания в небезопасные, по мнению его подсознания, ситуации. Зачастую этим безопасным и надежным пространством является собственная квартира.

Для невротического состояния характерна социофобия.

Страхи у больного ВСД — признаки невроза. У фобий отсутствуют обоснованные причины появления, пациент себе сам навязывает эту боязнь. Вследствие этого функции нервной системы нарушаются еще больше, человек находится в постоянном стрессе. Симптомы невроза:

  • раздражительность;
  • агорафобия;
  • постоянное пребывание в напряжении;
  • социофобия;
  • тревога.

Избавившись от невроза, человек сможет устранить страхи. Это сложный процесс, для которого нужно немало сил и времени.

Что делать во время панической атаки при беременности?

Панический приступ приходится преодолевать самостоятельно. Для этого нужно взять себя в руки или попросить о помощи окружающих. Приступы редко бывают продолжительными и, если они возникли впервые, то реакция может быть непредсказуемой.

Если паника посещает повторно, стоит понять, что ее провоцирует: большое скопление людей, замкнутые помещения или другие факторы. Надо как можно скорее сменить обстановку и условия нахождения в пространстве. Беременным рекомендуют обратиться за помощью к окружающим, которые помогут контролировать ситуацию.

Важно знать, какие меры первой помощи необходимо оказать женщине в таком состоянии.

В первую очередь, нужно помочь восстановить дыхательный процесс. В этом поможет бумажный пакет или дыхание на счет.

Попробуйте отвлечь внимание пострадавшей.

Предложите умыться или что-то съесть.

Посчитайте вместе до 100.

Обычно переключиться помогают тактильные ощущения.

Лечение страхов

Лечение страхов нужно начинать как можно раньше. Для этого необходимо обратиться за помощью к квалифицированному психиатру. Фобии могут значительно ухудшить качество жизни человека, так как он будет намеренно избегать ситуаций (предметов, действий), которые могут вызвать приступ страха. Нередко это приводит к тому, что больной подолгу не выходит из своей квартиры, не может ездить в общественном транспорте, водить свой автомобиль, ходить в кафе, на работу и пр.

Читайте так же:
Можно ли чай при всд

Предпочтительно лечить фобии в стационаре, где больной будет находиться под круглосуточным наблюдением медицинского персонала, готового оказать необходимую медицинскую и психологическую помощь в любой момент.

Терапия фобических расстройств

Терапия фобических расстройств основана на комплексном подходе и включает в себя медикаментозное лечение (назначение антидепрессантов, седативных препаратов, витаминных комплексов), сеансы индивидуальной психотерапии, укрепляющие и релаксационные физиотерапевтические процедуры (иглорефлексотерапия, озонотерапия, ксенонотерапия и пр.).

В медицинском центре «КОРСАКОВ» оказывают весь спектр услуг по лечению и профилактике любых психических расстройств, в том числе и фобий/страхов. Записаться на прием к врачу или вызвать специалиста на дом Вы можете по телефону горячей линии. Все услуги предоставляются анонимно. Своевременная и качественная психиатрическая помощь – это залог здоровой нервной системы и отличного самочувствия.

* Администрация медицинского центра «КОРСАКОВ» принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг в контакт-центре по телефону +7 (499) 288-19-74

Размещенный прайс не является офертой. Медицинские услуги оказываются на основании договора.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Проверил врач-психиатр, врач-нарколог: Орлов Андрей МихайловичПроверил врач-психиатр, врач-нарколог: Орлов Андрей Михайлович.
Медицинская информация корректна, достоверна, актуальна.
Последняя дата проверки:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector