Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как помочь пожилому человеку в депрессии

Как помочь пожилому человеку в депрессии?

С возрастом мы не должны забывать, что наше психическое здоровье так же важно, как и наше физическое здоровье. Очень важно заботиться о своем психическом здоровье, чтобы избежать депрессии. Это состояние довольно распространено и может включать периоды плохого настроения, когда вам грустно и одиноко. В результате, продолжительные пребывания в таком состоянии могут привести к тяжелым последствиям.

Это часто приводит к тому, что людям не хватает эмоциональной энергии, чтобы заниматься делами, которые им обычно нравятся.

Что же делать в таком случае?

Обретение необходимой эмоциональной поддержки и знание различных механизмов могут улучшить ваше психическое благополучие и качество жизни.

Распространенные причины депрессии у пожилых людей

С возрастом обычно происходят изменения в нашем физическом здоровье, и образе жизни. Oгромное количество различных изменений происходящие в нашей жизни с возрастом и проблемы связанные с ними могут вызвать депрессию у пожилых людей.

Elderly woman with depression holding bouquet

Медицинские проблемы, такие как хроническая боль, диабет, болезни сердца, инсульт и слабоумие, влияют на вас психологически и могут вызвать депрессию. Необходимость принимать лекарства, такие как таблетки от кровяного давления или обезболивающие, или смешивать лекарства, тоже могут увеличить риск депрессии.

Приступы депрессии также могут быть спровоцированы тяжелой утратой или другим внезапным и болезненным событием.

Как помочь пожилым людям при депрессии

Пожилым людям, страдающим депрессией, следует поговорить со своими врачами, чтобы получить лучший совет о том, как справиться с ними. Физическая активность, даже если это всего лишь короткая прогулка, может стимулировать мозг и заставить вас чувствовать себя полными энергии. Общение и взаимодействие с другими также очень полезны. Сочетание психотерапии, консультирования, развлечений и физических нагрузок может существенно повлиять на ваше благополучие.

Психотерапия

Психотерапия может помочь депрессивным пожилым людям справиться со своими чувствами и открыть новые механизмы преодоления. Получение правильной поддержки может дать вам импульс, необходимый для полноценного наслаждения жизнью.

Разговор о своих чувствах с квалифицированным терапевтом в расслабленной обстановке может иметь огромное значение. Психотерапевты оценивают вашу ситуацию, мягко подбадривают вас и направляют на правильный путь к позитиву и счастью.

Развлечения и физические нагрузки для пожилых людей с депрессией

Развлечение и физические нагрузки могут поднять настроение и улучшить ваше отношение к жизни. Депрессивные пожилые люди часто обнаруживают, что такие занятия, как медитация и йога, могут помочь им расслабиться.

Читайте так же:
Куда можно обратиться если у тебя депрессия

Кроме того, пение, танцы, декоративно-прикладное искусство не только стимулируют мозг, но и способствуют общению. Разговоры, улыбки и смех с друзьями несомненно помогут вам радоваться жизни и установить связь с окружающими.

Центр дневного ухода за взрослыми и пожилыми людьми Fairview в Бруклине, штат Нью-Йорк, предлагает социальные услуги и различные развлекательные мероприятия для поддержки эмоционального благополучия клиентов.

Мы оказываем заботливую эмоциональную поддержку, чтобы вывести людей из уныния и вызвать улыбку на их лицах. Мы решаем проблему депрессии пожилых людей и гордимся оказываемой нами заботой и заботливой атмосферой.

Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше об услугах по уходу и терапии для пожилых людей, а также людей с различными заболеваниями нервной системы. Предлагаем доставку “от двери до двери”, горячее питание и полезные закуски.

Наши медсестры, социальные работники и реабилитологи сделают все возможное, чтобы вы или ваш близкий чувствовали себя комфортно. Вам также понравятся наши развлекательные и веселые мероприятия, которые регулярно предлагаются, чтобы помочь нашим клиентам с депрессией или другими болезнями нервной системы.

Как избавиться от депрессии самостоятельно, если она скрытая?

Главное – определить, что причиной болей является именно депрессивное расстройство. В домашних условиях вылечить его реально, но консультация специалиста поможет Вам сделать это эффективнее. Одним из доступных вариантов может быть прием препаратов содержащих аскорбат лития. Все дело в том, что данное вещество:

1. Снижает тревожность, которая возникает на фоне стрессовых ситуаций.

2. Стабилизирует настроение при эмоциональном напряжении и аффективной неустойчивости.

3. Корректирует легкие субдепрессивные состояния.

4. Повышает стрессоустойчивость, особенно в условиях предстоящих психоэмоциальных нагрузок (конфликтных ситуаций, экзаменов, переездов).

Симптомы депрессии:

  • Постоянная апатия, отсутствие мотивации в жизни;
  • Отсутствие удовольствия от прежних радостей (ангедония);
  • Хроническая усталость (астения);
  • Тревога;
  • Снижение концентрации и внимания;
  • Чувство вины, меланхолия;
  • Ухудшение памяти;
  • Панические атаки, страх;
  • Расстройство сна;
  • Потеря аппетита;
  • Мысли о самоубийстве.

Врач-психиатр – это медицинский специалист, который может диагностировать депрессию и предложить индивидуальный курс лечения. В серьезных случаях к лечению депрессии подключают психолога.
Признаки депрессии развиваются постепенно, поэтому их сложно вовремя заметить. Чаще всего их замечают близкие люди, чем сами пациенты.

Эффективные антидепрессанты

Механизм действия большинства из этих лекарств до сих пор до конца не ясен. Около 60% больных депрессией приблизительно через два месяца реагируют на препараты, сокращая симптомы наполовину. Примерно 80% пациентов прекращают терапию в течение месяца.

Читайте так же:
Депрессия все лень ничего не хочется делать

Еще раз напоминаем, что исследования доказали эффективность только некоторых антидепрессантов и только в доказанных случаях достаточно тяжелой депрессии. Если же на вас просто время от времени находит плохое настроение, то даже самые сильные психотропные средства вам вполне возможно не помогут. Никаких доказательств того, что они в подобных случаях эффективнее плацебо по-прежнему нет. Так что не спешите глотать таблетки, а лучше воспользуйтесь каким-нибудь старым, добрым и естественным способом дополнительной выработки серотонина.

Этапы гормональной перестройки

Снижение уровней эстрогенов и прогестерона свидетельствует о начале подготовки к менопаузе. По сути это стресс для организма, как и любые изменения. Состояние сопровождается выбросом в кровь высоких доз гормонов стресса — адреналина, норадреналина, кортизола. Если этих гормонов много, происходит перенапряжение нейромедиаторной системы, а затем ее истощение. Дисбаланс гормонов и нейромедиаторов (активных веществ, «работающих» в головном мозге) приводит к развитию депрессии.

В это же время в мозге снижается выброс гормонов-регуляторов, стимулирующих активную работу яичников, что в сочетании с повышением выработки андрогенов (тестостерона) приводит к повышенному уровню усталости, тревожности, нарушениям сна и беспричинным страхам. Вовлеченность женщин в эти эмоции усугубляет проявления. Переживания истощают организм, усугубляя дефицит серотонина, отсюда – аффективные проявления, тревожность, плаксивость, раздражительность, приступы паники.

Кстати, нарушения сна – это вовсе не признак подкрадывающейся старости и старческой бессонницы, а следствие естественного снижения уровня мелатонина. Это и объясняет более ранние пробуждения, сокращения времени сна, трудности с засыпанием.

Зачастую родственники женщин, вступающих в пору пре- и менопаузы, не могут понять природу их нестабильного поведения и психологически поддержать, считая плохое настроение «дуростью» и «блажью», из-за чего женщине может стать еще сложнее. Важно не погружаться в эти эмоции с головой, а вовремя понять – дело в гормонах, остановить самоедство и обратиться к грамотному гинекологу-эндокринологу, который поможет найти индивидуальный подход к решению деликатной проблемы.

Anti-age-терапия в ТН-Клинике

Anti-age терапия при менопаузе

Можно ли затормозить процессы старения и вернуть женщине возможность жить полноценной активной жизнью? Безусловно, при участии квалифицированных врачей, работающих в anti-age-направлении.

  • Гинекологи-эндокринологи ТН-Клиники имеют огромный опыт работы с женщинами в периоды пре- и менопаузы, индивидуально подберут терапию для мягкого и комфортного возвращения к привычному образу жизни, молодости и красоте и поддержания
  • Терапия не обязательно включает гормональные препараты. Если симптомы не ярко выражены, не нарушают качество жизни, врач порекомендует комплекс витаминов и минералов, биологически активных добавок, изменение пищевого рациона, налаживание режима работы и отдыха, включение в распорядок физических нагрузок.
  • Сегодня в возрасте 40-45 лет и старше в планы женщины может входить наступление беременности и вынашивание здорового ребенка. Для этого в нашей клинике созданы все условия. Поэтому на первом приеме врача сообщите ему о своих планах стать мамой. В этом случае терапия будет проводиться с учетом подготовки организма к наступлению беременности.
Читайте так же:
Почему наступает депрессия перед днем рождения

Успех работы клиники оценивается по состоянию здоровья ее пациентов. Клиентки ТН-Клиники — не просто активные и здоровые женщины, для которых время остановилось, но и счастливые мамы, к которым счастье материнства пришло уже после 40-45 лет.

Системный подход врачей ТН-Клиники позволит не только победить депрессию, смягчить возрастные изменения, но и остановить процессы старения и продлить молодость!

Алкогольная депрессия — симптомы

Посталкогольная депрессия может варьировать по длительности. Эпизоды растягиваются на период от дня до года, все очень индивидуально. Состояние чревато рецидивами, нередко близится к маниакально-депрессивному психозу. Для расстройств, связанных с употреблением токсичных веществ, характерна следующая симптоматика:

  • Бессонница или сонливость.
  • Когнитивные проблемы.
  • Понижение социальной активности
  • Скачки настроения.
  • Общая заторможенность, которая может сменяться патологической активностью.
  • Проблемы ЖКТ.
  • Снижение аппетита или обжорство.
  • Повышенная беспричинная тревожность.
  • Ощущение своей никчемности.
  • Попытки бега от действительности вплоть до суицида.
  • Беспричинные приступы раздражения, гнева.
  • Выбор в пользу изоляции от общества, замкнутый образ жизни.
  • Отсутствие интереса ко всему.
  • Отсутствие сексуального интереса и активности.
  • Невозможность заниматься привычными делами, работой.

6 препаратов, чтобы провести зиму в хорошем настроении

Позвольте своему мозгу работать на полную мощность

Недостаток витамина D из-за меньшего количества солнечных дней зимой может привести к тому, что вы будете чувствовать себя постоянно уставшими, а жизнь будет казаться тленом.

Когда на улице серость и мороз, а весеннее солнце и тепло кажутся бесконечно далекими, нет ничего странного в том, если вы начнете приунывать без видимых причин.

Это происходит из-за химического дисбаланса в организме, а именно из-за нехватки кальциферола (витамина D), который отвечает за гормональную регуляцию и оптимальное функционирование иммунной и нервной систем.

Но, к счастью, современная наука может легко решить эту проблему. На сегодняшний день в аптеках можно найти массу препаратов, способных не только восполнить запас витамина D в организме, но и помочь мозгу работать на полную силу посредством стимуляции его естественных функций.

Мы выбрали несколько таких препаратов, которые можно купить без рецепта за небольшие деньги, чтобы помочь себе справиться с хандрой, если вам совсем тяжко и жизнь превратилась в сплошной декаданс.

Читайте так же:
Скорпион мужчина в депрессии как вытащить

Пирацетам

18834

Это ноотропное лекарственное средство, которое увеличивает концентрацию аденозинтрифосфата (АТФ) в мозговой ткани.

Пирацетам поможет вам улучшить кратковременную память, концентрацию, избавит вас от симптомов депрессии и паранойи и сделает вас более активными в целом. А еще ученые обнаружили связь между пирацетамом и улучшением способностей вербального обучения.

Поскольку АТФ играет важную роль в обмене энергии и веществ в организме, увеличение его концентрации с помощью пирацетама положительно влияет на обменные процессы и кровообращение мозга, что улучшает и когнитивное функционирование, как обнаружилось в результате исследования 2002 года.

Работа российских ученых 2009 года также подтвердила предположения о позитивном воздействии препарата на когнитивные функции.

В украинских аптеках пирацетам можно найти по цене от 12 грн за упаковку.

Фенибут (Ноофен)

18839

Еще один препарат из категории ноотропов, который уменьшает тревогу и улучшает сон, обладая успокаивающим действием. Препарат также влияет на повышение уровня дофамина в полосатом теле головного мозга, согласно исследованию 2001 года.

Такие эффекты обеспечиваются за счет его структурной схожести с гамма-аминомасляной кислотой, которая выполняет функции тормозного нейромедиатора центральной нервной системы (ЦНС).

Фенибут также может продлевать действие транквилизаторов, различных наркотиков и нейролептиков. Так что используйте его с осторожностью, если не хотите неожиданностей при употреблении других веществ.

В аптеках фенибут (продается также под названием ноофен) стоит от 100 грн.

Глицин/глицисед

18836

Этот препарат регулирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, что играет роль в снижении психоэмоционального напряжения.

Таким образом, глицин (украинский аналог имеет название глицисед) оказывает седативное действие, снимает тревогу и помогает бороться с симптомами депрессии.

Глицин — это, по сути, простейшая аминокислота, участвующая в формировании белка. Она выполняет две основные функции в организме человека — нейромедиатора в ЦНС и вспомогательного вещества в биосинтезе других органических веществ.

А еще ученые NASA обнаружили глицин в составе звездной пыли с кометы 81P/Вильда, в котором С13 гораздо больше, чем в земной версии вещества, что может говорить о его внеземном происхождении.

В аптеках можно найти по цене от 20 грн.

Гинкокапс-М (Гинкго Билоба)

18837

Этот препарат подойдет тем, кто предпочитает лекарства растительного происхождения, потому что его действующее вещество — это экстракт из листьев реликтового растения гинкго двулопастного.

Гинкго улучшает память, концентрацию, кровообращение в мозге, органах и тканях и нормализует метаболические процессы в организме.

Читайте так же:
Как выйти из депрессии самостоятельно тренинги

Гинкокапс-М влияет на нейромедиаторные процессы в центральной нервной системе, ускоряя выделение нейромедиаторов и изменяя свойства синаптических рецепторов, чем и объясняется его терапевтическое действие.

Назначают препарат, в основном, пациентам преклонного возраста при когнитивных разладах. Также он используется как биологически активная добавка (БАД).

В аптеке можно купить капсулы Гинкокапс-М или же Гинкго Билоба (это один и тот же препарат) от 10 или 20 грн за упаковку.

Экстракт герани (Метилгексанамин)

Этот препарат вы можете не найти в аптеках, зато найдете в магазинах спортивного питания, где он продается в качестве предтренировочного стимулятора.

Экстракт герани (DMAA) помогает с концентрацией внимания и оказывает стимулирующий эффект на ЦНС, улучшая ваше настроение. По своему действию это вещество сходно с кофеином, но мощнее его в 4-10 раз, при этом менее токсично.

DMAA улучшает выносливость и повышает кровяное давление, не вызывая увеличения частоты сердечных сокращений, что при тренировках крайне важно.

Препарат также способен снизить чувствительность к боли, поэтому не стоит его применять в обстоятельствах, где вы можете себя травмировать.

В спортивных интернет-магазинах экстракт герани продается по цене от 66 грн.

Витамины группы B

18838

Достаточное количество витаминов группы B в организме человека — необходимое условие нормального функционирования мозга и нервной системы, так как эти витамины принимают активное участие в выработке энергии и клеточном метаболизме.

Кроме того, витамины группы B играют важную роль в поддержании психо-эмоционального здоровья.

Эти витамины не накапливаются в организме, поэтому пополнять их запас необходимо ежедневно, особенно тем, кто курит табак, пьет кофе и спиртные напитки, потому что это приводит к разрушению витаминов B.

А их нехватка приводит к самым разнообразным неприятным последствиям: нарушениям сна, постоянной усталости, проблемам с пищеварением или памятью, воспалению слизистых оболочек и ухудшению состояния волос, кожи и ногтей.

Так что следите за тем, чтобы все витамины группы B были в вашем ежедневном рационе, если хотите пережить эту зиму, оставшись в здравом теле и уме.

Витамины группы B доступны в составе витаминных комплексов практически в любой аптеке.

Редакция Update напоминает вам, что перед началом приема каких-либо медицинских препаратов рекомендуется проконсультироваться с вашим терапевтом об этом, чтобы избежать риска побочных эффектов. Будьте здоровы!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector