Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Если долго худеть, то можно сойти с ума в конце концов

Если долго худеть, то можно сойти с ума в конце концов.

Если долго худеть, то можно сойти с ума в конце концов. Похудение, Диета, Хорошая фигура, Текст

Я наконец признала, что мое состояние «хронической диеты» и недовольство своим телом переросло в легкое психическое расстройство.

Причинно следственные связи говорят сами за себя.

Мое недавнее впадание в депрессию (диагностированную, да с антидепрессантами) если покопаться и проследить цепочку событий состояний и настроений приведет к тому, что я толстая.

Даже рассказывая о своей новой, нелегкой работе, я несколько раз упомянула то, что она влияет на фигуру и то, что это важно…

Наверно, это был единственный, по настоящему ценный аргумент, моего прибывания на данной работе.

Я испытываю чувство вины, когда просто сижу и ничего не делаю. Если я не сходила в фитнес клуб — я испытываю чувство вины.

Мне нужно постоянно куда-то бежать, что-то делать в борьбе за стройность, иначе я буду испытывать чувство вины.

Что бы я ни делала, я постоянно испытываю чувство вины, потому что я не в бассейне, не в тренажерном зале, или не на улице.

Мне очень обидно быть толстой! И я постоянно об этом думаю.

Такое ощущение, что я просто нахожусь не в своем слое мира.

Просто, плавно съехала в паралельную реальность, где я толстая.

Парадокс в том, что чем хуже обстоят дела на весах, тем сильнее мое нежелание идти в фитнес клуб.

Тем не менее, если при обнаружении ухудшения своей фигуры я принимаю решение не идти на фитнес, облегчения от этого решения я не испытываю.

Напротив, весь день меня будет сопровождать чувство беспокойства и нервного напряжения.

А как дела обстоят у вас?

Читайте так же:
Что такое депрессия и зачем она нужна

Найдены дубликаты

Я тожу чувствую откаты, за 1 день диеты могу уйти в откат на 7-10 дней. Считать ккал, б/ж/у. Какая морока для меня. Хочется всего и сразу, а такого не бывает. Когда налаживаю ритм — пп, упражнения, полноценный спорт — жить некогда. Такое ощущение, что или то, или другое.

Я в молодости знал деваху. Вот она была полная. Но при этом она была охуенная в общении, весёлая, умная и уверенная в себе. Чтобы вы понимали возраст в районе 18. При всей её полноте отбоя в парнях у неё никогда не было, причём и парни то все хорошие были.

Проблема не в весе, а в голове. Все эти дофаминовые петли, которые заставляют чувствовать вину и кайфовать от жрачки. Надо просто понять как это работает и разорвать порочный круг. Найти новые способы получения удовольствия. Не получится безболезненно избавиться от лишнего веса занимаясь тем, что не приносит удовольствия. Я бы попробовал больше ходить пешком, например, фокусируя внимание сколько я прохожу в неделю, в месяц. А не сколько теряю в весе. Больше ходить пешком означает не меньше часа в день.

Ну с поклонниками у меня проблем нет. Это личные внутренние замороки.

Хожу много. Минимум 12 тыс шагов. Не жру. Как в молодости этот фокус не работает — нужен спорт.

У меня такая же история но с другими потребностями — я постоянно должен что-то читать, смотреть, слушать — получать новую информацию. Когда я просто так шатаюсь, гуляю или нахожусь в гостях, испытываю непонятное чувство недополучения информации, пусть даже абсолютно бесполезной для меня, но тем не менее. Не знаю что с этим делать. Даже когда служил в армии, не смог от этого чувства абстрагироваться, нашел какие-то книги с армянскими сказками, книгу по микрохирургии глаза, еще какую-то литературу, и при возможности читал периодически.

Читайте так же:
Спад в экономике это период депрессии

В свое вреия начиталась поп психологии — подобное состояние некоторыми специалистами считается следствием фрустрации

Прпвда так и не поняла почему

Везёт таким людям. У меня +6кг за 2 недели майских праздников 🙂 и это учитывая ежедневные пробежки по 10км и 20000 шагов

Нет. Я не согласен. Быть жирным хуже. Примерно такая же херотень, как и у оратора выше. Веселые выходные +3кг минимум. Откудаблять?!7711

Быстро набранные кг легко сбросить, пока они не осели плотненько 😄

Да нормалек, пассивно калории считаю, в зал гоняю, сейчас еще на самокате по 9км утром и вечером проезжаю — пара сантиметров в обхвате в месяц уходят.

Имхо, все эти изнуряюшие диеты не работают, как надо.

вполне себе работают, но не изнуряющие. а нормальные.

давече поправился тут немного, решил сократить поступление калорий в организм. за 2 месяца -9кг, что вполне годно. жирок на самом пузике немного напрягает, но в целом- результат более чем заметен..с 91 на 82. еще бы 7кг скинуть и было бы хорошо)

только Лёхи худеют?)))

Так я и говорю про изнуряющие)

Выхлоп от них не особо, зато постоянно тянет сорваться и крыша едет

бигорексия или орторексия?

Погуглила. Похоже на орторексию. Круто, у меня новый диагноз! 😂😂😂

А мне б по больше 😂

Тогда и жопа смотрелась бы гармоничнее

Я бухаю и мне пофиг)

На самом деле все еще хуже. Даже если вы сбросите нужные кг, то потом поддерживать будет во много раз сложнее. Потому что сбросить допустим можно за год, а вот поддерживать придется всю жизнь.

Несколько лет назад сбросил 20 кило с помощью жетской диеты, щас уже с тех пор набрал 10, и как-то вроде пока не получается остановится набирать 🙂

Читайте так же:
Какие препараты при хронической усталости и депрессии

С возрастом уже не получается так бодро сбрасывать, как раньше. Но, очень надеюсь, что выше сказанное вами мне уже не грозит. Я похудела на 17 кг очень много лет назад. За годы набирала обратно до 6 кг. и сбрасывала их обратно. Так называемый ЗОЖ, на самом деле, стал образом жизни. Я не жру, я просто спортом не занимаюсь, из за чего страдает качество фигуры.

Вот сейчас, как раз, я в стадии борьбы за эти 6 кг.

Дело не в возрасте) Не только в нём. С каждым циклом набор/похудение организм всё больше сопротивляется такому. Это выражается в небольшой но важной перестройке обменных процессов.

Почти всё болезни и проблемы у нас из головы. Но лечить их пытаются спортзалом и диетой. Лечить следствие не работая с причиной, конечно можно, но очень сложно.

Рекомендую — Бронникова Светлана — Интуитивное питание.

К удивлению, текстовый файл найти сложно(не нашёл, одни огрызки в виде ознакомительных фрагментов) а вот аудиокнига в общем доступе. пускай и через обход блокировок.

переходить со включённым обходчиком блока.

надеюсь бан не схлопочу)

Еще как грозит. Потому что хомо сапиенс 40 тыщ лет существовал в условиях голода, или близко к этому. Соответственно нашему мозгу сложно понять, что завтра палка колбасы из холодильника не исчезнет, её надо съесть здесь и сейчас, так как завтра её может уже не быть. То что мы

200 лет живем в условиях изобилия дешевой еды абсолютно ничего не значит, так как организмы на много порядков более долгое время жили в условиях нехватки еды. Поэтому мы идем к холодильнику и съедаем эту палку колбасы 🙂 Несмотря ни на что.

Читайте так же:
Что делать если все надоело депрессия и ничего не радует

Надеюсь, что колбаса, это образный продукт 😄 Т.к. колбасу я не ем уже давно. У меня другая манечка — мне надо, что бы мой обычный рацион всегда был. Если его нет, я начинаю нервничать. Если я вдали и на долго от своего холодильника, я начинаю жрать, потому что вдруг потом не будет и я, не дай Бог, проголодаюсь! 😄

Я центнер и мне хорошо.

Я без клуба, просто пытаюсь что-то сделать с животищем. Но эффект тот же. Чем больше делаю упражнений, тем сильнее откат: мороженое, шоколад. Вчера ревела, потому что плохо стал застёгиваться ещё новый плащ. Переделываю все штаны, пришиваю к ним широкие резинки, потому что стоять в них ещё можно, но сидеть никак.

Стараюсь не смотреть на себя в зеркале целиком. Фото с собой просто удаляю.

Жру и страдаю. но после кесарева сильно не позанимаешься, жрать охота, а кг сами не уходят. Как-то живу)))

Зачем? Я же в купальнике

Та там чистые, я в море помыла только что

Почему людей волнует чужой вес

Психоаналитик Даулет Уйсимбеков считает, что «ноги фэтшейминга растут» из-за мыслей людей о том, что они лучше других и желания проявить своё превосходство.

– Как правило буллингом занимаются люди с низкой самооценкой, которым необходимо забивать, уничтожать других, и тогда у них повышается чувство собственной значимости и власти, которое заставляет их делать это снова и снова, – рассказывает эксперт.

«Казахи не берут в жёны полных»: что такое фэтшейминг и буллинг из-за веса

На фото Даулет Уйсимбеков

Буллинг как такой существовал всегда, а фэтшейминг – это веяние моды и современных стандартов, резюмирует психоаналитик.

– Через медиа нам долгое время внушают то, что стройные, спортивные и накачанные тела – это здорово, это идеал нашей действительности. Соответственно, их противоположность – то, что считается некрасивым, неэстетичным: это полные люди, – поясняет Уйсимбеков.

Любой буллинг направлен на уничтожение человека как такового. И мишенью становятся отличия человека: его вес, цвет кожи, ориентация, семейный и социальный статус, вероисповедание и другое.

– Неважно, что стало причиной буллинга, важно, что какая-то часть общества от него страдает, их затравливают. Очень много стендап-комиков выступают против излишнего веса, они отпускают очень жестокие шутки. При этом никого особо не волнуют чувства людей, на которых направлена «шутка», – отмечает Уйсимбеков.

Анна рассказывает, что общественное мнение может как вдохновить человека на любовь к своему телу, так и на ненависть к нему.

Читайте так же:
Что мне поможет не впасть в депрессию

Например, сегодня девушка была на пробном занятии по танцам, где она оказалась «не самой худой девочкой», но хореограф сказала девушкам, чтобы они «смотрели только на себя и не переживали, ведь никого не волнует, кто и как двигается». После этих слов Анне стало легче.

– Я посмотрела на себя и подумала, как классно я двигаюсь. Я очень красивая и какие-то бока не делают меня хуже. Я думаю, это было благодаря тому, что такую установку дала преподавательница, она настроила нас на то, чтобы мы почувствовали себя раскрепощённо. Она не пыталась как-то нас обидеть или задеть, и это было круто.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector