Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Если долго худеть, то можно сойти с ума в конце концов

Если долго худеть, то можно сойти с ума в конце концов.

Если долго худеть, то можно сойти с ума в конце концов. Похудение, Диета, Хорошая фигура, Текст

Я наконец признала, что мое состояние «хронической диеты» и недовольство своим телом переросло в легкое психическое расстройство.

Причинно следственные связи говорят сами за себя.

Мое недавнее впадание в депрессию (диагностированную, да с антидепрессантами) если покопаться и проследить цепочку событий состояний и настроений приведет к тому, что я толстая.

Даже рассказывая о своей новой, нелегкой работе, я несколько раз упомянула то, что она влияет на фигуру и то, что это важно…

Наверно, это был единственный, по настоящему ценный аргумент, моего прибывания на данной работе.

Я испытываю чувство вины, когда просто сижу и ничего не делаю. Если я не сходила в фитнес клуб — я испытываю чувство вины.

Мне нужно постоянно куда-то бежать, что-то делать в борьбе за стройность, иначе я буду испытывать чувство вины.

Что бы я ни делала, я постоянно испытываю чувство вины, потому что я не в бассейне, не в тренажерном зале, или не на улице.

Мне очень обидно быть толстой! И я постоянно об этом думаю.

Такое ощущение, что я просто нахожусь не в своем слое мира.

Просто, плавно съехала в паралельную реальность, где я толстая.

Парадокс в том, что чем хуже обстоят дела на весах, тем сильнее мое нежелание идти в фитнес клуб.

Тем не менее, если при обнаружении ухудшения своей фигуры я принимаю решение не идти на фитнес, облегчения от этого решения я не испытываю.

Напротив, весь день меня будет сопровождать чувство беспокойства и нервного напряжения.

А как дела обстоят у вас?

Читайте так же:
Шейный остеохондроз и головокружение страхи и депрессия лечение и давление

Найдены дубликаты

Я тожу чувствую откаты, за 1 день диеты могу уйти в откат на 7-10 дней. Считать ккал, б/ж/у. Какая морока для меня. Хочется всего и сразу, а такого не бывает. Когда налаживаю ритм — пп, упражнения, полноценный спорт — жить некогда. Такое ощущение, что или то, или другое.

Я в молодости знал деваху. Вот она была полная. Но при этом она была охуенная в общении, весёлая, умная и уверенная в себе. Чтобы вы понимали возраст в районе 18. При всей её полноте отбоя в парнях у неё никогда не было, причём и парни то все хорошие были.

Проблема не в весе, а в голове. Все эти дофаминовые петли, которые заставляют чувствовать вину и кайфовать от жрачки. Надо просто понять как это работает и разорвать порочный круг. Найти новые способы получения удовольствия. Не получится безболезненно избавиться от лишнего веса занимаясь тем, что не приносит удовольствия. Я бы попробовал больше ходить пешком, например, фокусируя внимание сколько я прохожу в неделю, в месяц. А не сколько теряю в весе. Больше ходить пешком означает не меньше часа в день.

Ну с поклонниками у меня проблем нет. Это личные внутренние замороки.

Хожу много. Минимум 12 тыс шагов. Не жру. Как в молодости этот фокус не работает — нужен спорт.

У меня такая же история но с другими потребностями — я постоянно должен что-то читать, смотреть, слушать — получать новую информацию. Когда я просто так шатаюсь, гуляю или нахожусь в гостях, испытываю непонятное чувство недополучения информации, пусть даже абсолютно бесполезной для меня, но тем не менее. Не знаю что с этим делать. Даже когда служил в армии, не смог от этого чувства абстрагироваться, нашел какие-то книги с армянскими сказками, книгу по микрохирургии глаза, еще какую-то литературу, и при возможности читал периодически.

Читайте так же:
Фаза депрессии кризиса роста в экономике

В свое вреия начиталась поп психологии — подобное состояние некоторыми специалистами считается следствием фрустрации

Прпвда так и не поняла почему

Везёт таким людям. У меня +6кг за 2 недели майских праздников 🙂 и это учитывая ежедневные пробежки по 10км и 20000 шагов

Нет. Я не согласен. Быть жирным хуже. Примерно такая же херотень, как и у оратора выше. Веселые выходные +3кг минимум. Откудаблять?!7711

Быстро набранные кг легко сбросить, пока они не осели плотненько 😄

Да нормалек, пассивно калории считаю, в зал гоняю, сейчас еще на самокате по 9км утром и вечером проезжаю — пара сантиметров в обхвате в месяц уходят.

Имхо, все эти изнуряюшие диеты не работают, как надо.

вполне себе работают, но не изнуряющие. а нормальные.

давече поправился тут немного, решил сократить поступление калорий в организм. за 2 месяца -9кг, что вполне годно. жирок на самом пузике немного напрягает, но в целом- результат более чем заметен..с 91 на 82. еще бы 7кг скинуть и было бы хорошо)

только Лёхи худеют?)))

Так я и говорю про изнуряющие)

Выхлоп от них не особо, зато постоянно тянет сорваться и крыша едет

бигорексия или орторексия?

Погуглила. Похоже на орторексию. Круто, у меня новый диагноз! 😂😂😂

А мне б по больше 😂

Тогда и жопа смотрелась бы гармоничнее

Я бухаю и мне пофиг)

На самом деле все еще хуже. Даже если вы сбросите нужные кг, то потом поддерживать будет во много раз сложнее. Потому что сбросить допустим можно за год, а вот поддерживать придется всю жизнь.

Несколько лет назад сбросил 20 кило с помощью жетской диеты, щас уже с тех пор набрал 10, и как-то вроде пока не получается остановится набирать 🙂

Читайте так же:
Как принимать траву зверобой от депрессии

С возрастом уже не получается так бодро сбрасывать, как раньше. Но, очень надеюсь, что выше сказанное вами мне уже не грозит. Я похудела на 17 кг очень много лет назад. За годы набирала обратно до 6 кг. и сбрасывала их обратно. Так называемый ЗОЖ, на самом деле, стал образом жизни. Я не жру, я просто спортом не занимаюсь, из за чего страдает качество фигуры.

Вот сейчас, как раз, я в стадии борьбы за эти 6 кг.

Дело не в возрасте) Не только в нём. С каждым циклом набор/похудение организм всё больше сопротивляется такому. Это выражается в небольшой но важной перестройке обменных процессов.

Почти всё болезни и проблемы у нас из головы. Но лечить их пытаются спортзалом и диетой. Лечить следствие не работая с причиной, конечно можно, но очень сложно.

Рекомендую — Бронникова Светлана — Интуитивное питание.

К удивлению, текстовый файл найти сложно(не нашёл, одни огрызки в виде ознакомительных фрагментов) а вот аудиокнига в общем доступе. пускай и через обход блокировок.

переходить со включённым обходчиком блока.

надеюсь бан не схлопочу)

Еще как грозит. Потому что хомо сапиенс 40 тыщ лет существовал в условиях голода, или близко к этому. Соответственно нашему мозгу сложно понять, что завтра палка колбасы из холодильника не исчезнет, её надо съесть здесь и сейчас, так как завтра её может уже не быть. То что мы

200 лет живем в условиях изобилия дешевой еды абсолютно ничего не значит, так как организмы на много порядков более долгое время жили в условиях нехватки еды. Поэтому мы идем к холодильнику и съедаем эту палку колбасы 🙂 Несмотря ни на что.

Читайте так же:
Я очень хочу справиться с депрессией

Надеюсь, что колбаса, это образный продукт 😄 Т.к. колбасу я не ем уже давно. У меня другая манечка — мне надо, что бы мой обычный рацион всегда был. Если его нет, я начинаю нервничать. Если я вдали и на долго от своего холодильника, я начинаю жрать, потому что вдруг потом не будет и я, не дай Бог, проголодаюсь! 😄

Я центнер и мне хорошо.

Я без клуба, просто пытаюсь что-то сделать с животищем. Но эффект тот же. Чем больше делаю упражнений, тем сильнее откат: мороженое, шоколад. Вчера ревела, потому что плохо стал застёгиваться ещё новый плащ. Переделываю все штаны, пришиваю к ним широкие резинки, потому что стоять в них ещё можно, но сидеть никак.

Стараюсь не смотреть на себя в зеркале целиком. Фото с собой просто удаляю.

Жру и страдаю. но после кесарева сильно не позанимаешься, жрать охота, а кг сами не уходят. Как-то живу)))

Зачем? Я же в купальнике

Та там чистые, я в море помыла только что

Почему людей волнует чужой вес

Психоаналитик Даулет Уйсимбеков считает, что «ноги фэтшейминга растут» из-за мыслей людей о том, что они лучше других и желания проявить своё превосходство.

– Как правило буллингом занимаются люди с низкой самооценкой, которым необходимо забивать, уничтожать других, и тогда у них повышается чувство собственной значимости и власти, которое заставляет их делать это снова и снова, – рассказывает эксперт.

«Казахи не берут в жёны полных»: что такое фэтшейминг и буллинг из-за веса

На фото Даулет Уйсимбеков

Буллинг как такой существовал всегда, а фэтшейминг – это веяние моды и современных стандартов, резюмирует психоаналитик.

– Через медиа нам долгое время внушают то, что стройные, спортивные и накачанные тела – это здорово, это идеал нашей действительности. Соответственно, их противоположность – то, что считается некрасивым, неэстетичным: это полные люди, – поясняет Уйсимбеков.

Любой буллинг направлен на уничтожение человека как такового. И мишенью становятся отличия человека: его вес, цвет кожи, ориентация, семейный и социальный статус, вероисповедание и другое.

– Неважно, что стало причиной буллинга, важно, что какая-то часть общества от него страдает, их затравливают. Очень много стендап-комиков выступают против излишнего веса, они отпускают очень жестокие шутки. При этом никого особо не волнуют чувства людей, на которых направлена «шутка», – отмечает Уйсимбеков.

Анна рассказывает, что общественное мнение может как вдохновить человека на любовь к своему телу, так и на ненависть к нему.

Читайте так же:
У меня депрессия все время хочу есть

Например, сегодня девушка была на пробном занятии по танцам, где она оказалась «не самой худой девочкой», но хореограф сказала девушкам, чтобы они «смотрели только на себя и не переживали, ведь никого не волнует, кто и как двигается». После этих слов Анне стало легче.

– Я посмотрела на себя и подумала, как классно я двигаюсь. Я очень красивая и какие-то бока не делают меня хуже. Я думаю, это было благодаря тому, что такую установку дала преподавательница, она настроила нас на то, чтобы мы почувствовали себя раскрепощённо. Она не пыталась как-то нас обидеть или задеть, и это было круто.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector