Послеродовая депрессия: симптомы, причины и лечение

Послеродовая депрессия: симптомы, причины и лечение

Появление на свет нового маленького человечка всегда приносит в семью радость. Но иногда почему-то это быстро проходит. Причиной такой ситуации служит послеродовая депрессия. Это очень серьезное заболевание, которое сопровождается снижением настроения, апатией, хронической усталостью и потребностью одиночества у женщины, которая не так давно родила или имела опыт неудачной, прерванной беременности.

Послеродовая депрессия — это форма временного расстройства центральной и периферической нервной системы. Этим заболеванием, по разным данным и в разной форме, страдают от 15 до 20% всех рожениц, и у каждой это состояние сопровождается по-разному. Также медики определяют ее кратковременную форму — «baby blues», которая длится до двух недель после родов.

Послеродовая депрессия: что делать

Больше 60% женщин, которые недавно родили малыша, испытывают не самые приятные чувства послеродовой депрессии. Симптомы этого довольно разрушительного заболевания проявляются у рожениц всех возрастов, но чаще всего – у молодых девушек после 20 лет.

В чем причины послеродовой депрессии

Как выяснилось, это серьезное заболевание — не просто проявление тоски-печали и хронических психических расстройств. Виной такому состоянию — гормональные изменения всего организма в комбинации со скрытыми хроническими заболеваниями.

Как определить, что у вас именно депрессия после родов?

Ее симптомы проявляются ярче всего на четвертый день после рождения малыша. Чувствительность сильно повышена, раздражительность на пике, женщина может часто плакать и вспыхивать без причины.

Через две недели, когда прежний бешеный уровень гормонов в организме сменится на нормальный, симптомы начнут спадать. А длиться это разрушительное состояние может до полугода, если вовремя не обратиться к врачу.

Симптомы

• Постоянно хочется плакать, жаловаться, а иногда – кричать;
• Не спится или, наоборот, длительный тревожный сон;
• Вес может резко измениться;
• Аппетит может быть никаким или, наоборот, вы готовы съесть слона;
• Неинтересно все, что раньше могло вызывать восторг;
• Ощущение вины по надуманным причинам или без таковых;
• Сложности в принятии решений: кажется, что сделать ничего нельзя;
• Стабильно негативные мысли без редких проблесков радости и удовольствия.

Часто депрессия после родов может протекать незаметно. Окружающие списывают это на плохое настроение и усталость, а вы соглашаетесь. Не стоит этого делать.

Важно знать, что через 4 месяца депрессия может проявить себя еще сильнее, чем у тех женщин, которые столкнулись с ней на третий день после родов. Поэтому не терпите, а обратитесь к врачу-неврологу для подробной диагностики. В идеале обратитесь к профессионалу сразу же после родов и через неделю после них.

Это — куда более редкое явление, которое в США считается ведущей причиной убийства детей первого года жизни. Послеродовой психоз наблюдается у 1-2 из 1000 молодых матерей. Он развивается внезапно (в половине случаев — безо всяких предрасполагающих факторов) и проявляется резкими перепадами настроения, галлюцинациями, бредом и навязчивыми мыслями. Женщины с симптомами послеродового психоза нуждаются в неотложной медицинской помощи и круглосуточном наблюдении.

В отличие от послеродовой депрессии, заподозрить начало послеродового психоза может быть непросто. Типичный клинический случай ярко описан в рассказе Татьяны Соломатиной (акушера-гинеколога по образованию) «Сны египетские»:

«. Заезжал домой только дочку поцеловать. Ну, и маму, конечно, молодую. Но больше дочку. С мамой вроде — тьфу-тьфу-тьфу — всё в порядке. Выглядит отлично, глаза горят. Ни разу заспанной не видел. Значит, отдыхает достаточно. „Тебе помочь? — Не надо. — Ты не устаёшь? — Нет. “ Носится и носится по дому, как сумасшедшая. Покормить, напоить, искупать — всё-всё сама. По пятнадцать раз в сутки памперсы меняет — Люся доложила <. > Умница. ».

Как вы уже догадались, без своевременного вмешательства медиков послеродовый психоз часто приводит к убийствам и самоубийствам.

Это, напротив, «облегченная версия» послеродовой депрессии, которая встречается у 75-80% молодых матерей и может дать о себе знать плаксивостью, умеренной тревожностью и частыми сменами настроения. Специального лечения не требует и проходит, как правило, к концу первого месяца жизни малыша.

Послеродовая адаптация мамы

При депрессии женщина реже берет малыша на руки, несвоевременно реагирует на его плач, не может полноценно за ним ухаживать. Это нарушает физическую, эмоциональную и психологическую связь между ребенком и матерью.

Если ваша сестра, подруга или жена переживает послеродовую депрессию, я не советую использовать фразы: «подумай о хорошем», «наши мамы как-то справлялись, и ты справишься», «купи себе новое платье», «первый год – самый тяжелый, дальше будет легче». После родов женщине нужно привыкнуть к новому режиму, видоизменному телу, ответственности. Вместо ободряющих фраз, которые не помогают, вы можете убраться в квартире, сходить за продуктами, приготовить ужин. Посидеть с ребенком час-второй, чтобы мама выпила чаю или поспала. Предложить обратиться за помощью к психотерапевту. Испытывая чувство вины и стыда за несоответствие образу идеальной мамы, женщина не часто не готова просить о помощи самостоятельно. Но в этот период ей нужна медицинская помощь и одобрение окружающих.

Если вы недавно родили малыша, позвольте себе быть неидеальной мамой, которая устает, срывается и нуждается в помощи. Не вините себя за усталость, растерянность, эмоциональную нестабильность. Не справляться и не знать чего-то – нормально. С получением нужного опыта и знаний, вы адаптируетесь к новой жизни.

Постарайтесь:

• есть не когда вспомнили, а три раза в день и сбалансированно;
• гулять каждый день на свежем воздухе;
• разделить бытовые обязанности с мужем, мамой, няней;
• ложиться днем спать вместе с ребенком;
• не замечать немытую посуду и беспорядок в шкафу;
• медитировать, выполнять физические упражнения (после официального разрешения врача);
• дать своему телу время на восстановление, не стараясь за месяц вернуться в дородовую форму;
• следить за своим самочувствием и просить о помощи у родных, друзей, врачей.

Когда ставится диагноз послеродовой депрессии

Для этого существует несколько способов и характерных признаков, которые наверняка скажут о проблеме:

• Оценка врача. Она производится по шкале депрессии. Нужно помнить, что чем раньше обнаружатся симптомы ПРД, тем лучше мать и ребенок будут переносить последствия послеродового стресса. У роженицы могут быть проблемы с выражением собственных чувств, и они зачастую не рассказывают о том, что ощущают. Поэтому нужно спрашивать молодых мам о признаках расстройства до и после родов; после появления на свет малыша можно воспользоваться различными опросниками.
• Симптомы депрессии длятся более 2 недель.
• Наличествуют действия, нарушающие повседневную жизнь.
• Появляются мысли об убийстве и суициде.
• Имеются галлюцинации, бредовые мысли, поведение – психотическое.

Депрессия после родов: квалифицированная помощь

Клиники медицинского центра «Династия» располагаются в трех районах Санкт-Петербурга К вашим услугам:

• команда из более чем 40 опытных психологов и психиатров;
• широкий выбор методик лечения: все виды психотерапии, медикаментозное лечение и т.д.;
• комфортабельный стационар с заботливым медицинским персоналом;
• консультации от лучших специалистов страны.

Особо стоит отметить тот факт, что мы одна из немногих частных клиник в регионе, которая имеет право выписывать любые психотропные медикаменты. Соответствующую лицензию имеют лишь несколько клиник в городе.

Кроме того, мы осуществляем лечение послеродовой депрессии во Всеволожске, где открыт наш комфортабельный медицинский центр со стационаром.

Как предотвратить послеродовую депрессию

Понятно, что пусковой механизм послеродовой депрессии — это роды, без которых трудно обойтись, если есть желание завести ребёнка. Нет никаких эффективных методов профилактики депрессии после родов, можно только сократить факторы риска.

Например, в одном из исследований обнаружили Послеродовая депрессия: вопросы и ответы , что эпидуральная анестезия при родах снижает риск депрессии.

В принципе, логично: боль и воспоминания о ней вряд ли могут поднять настроение.

Также оказалось, что с депрессией связана боль в груди из-за кормления: у многих женщин на сосках появляются трещины, грудь может воспалиться из-за застоя молока. Иногда приходится отказываться от кормления. Все эти случаи связаны с повышенным риском депрессии Боль при грудном вскармливании и послеродовая депрессия . Правда, непонятно, как именно: то ли из-за депрессии начинаются проблемы со вскармливанием, то ли из-за сложностей развивается депрессия.

Послеродовая депрессия возникает в том числе из-за переутомления и усталости Postpartum depression (напоминаем, что это не единственные причины). Совсем не уставать, заботясь о маленьком ребёнке, невозможно. Но можно себе помочь: