Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кажется, тебе попросту пришел конец». Истории борьбы с паническими атаками и ВСД

«Кажется, тебе попросту пришел конец». Истории борьбы с паническими атаками и ВСД

01 марта 2021 12:44 MediaLeaksMediaLeaks

«Кажется, тебе попросту пришел конец». Истории борьбы с паническими атаками и ВСД

Помните сюжет из сериала «Клиника», в котором пациент жаловался на боль, а врачи не могли понять ее причину? Примерно так живут пациенты с диагнозом «вегетососудистая дистония». Многие врачи отрицают этот диагноз и предлагают “попить валерьянки”, но симптомы заболевания никуда не деваются и мешают жить, а анализы не помогают определить настоящую причину болезни. Вместе с компанией «Биотики», выпускающей препарат «Элтацин» от ВСД, мы решили поделиться историями людей, которые смогли справиться с вегетососудистой дистонией и паническими атаками.

Екатерина, 31 год, коммерческий директор

Вот когда это случилось впервые: мне было лет 20, мы с подругами возвращались с веселого мероприятия, настроение было отличное. Не припомню, чтобы накануне у меня был какой-то сильный стресс или нервотрепка — если, конечно, не считать постоянным стрессом жизнь студентки, которая совмещает работу и учебу по вечерам. Мы зашли в вестибюль «Октябрьской», делясь впечатлениями от вечера, я встала на эскалатор — и меня повело. Приступ панической атаки все описывают примерно одинаково: тебя захлестывает какой-то дикий ужас, он нарастает, становится тяжело дышать, голова кружится, сознание путается. Ты теряешь ощущение реальности из-за страха, кажется, что тебе попросту пришел конец. Я схватилась за подругу, чтобы не упасть вниз.

Хорошая новость в том, что паника накатывает волной — и так же, как волна, она уходит. С того раза на эскалаторе я стала мучиться от приступов почти каждую ночь: они начинались перед сном (холодная испарина, обмякшее тело, учащенное сердцебиение) и накрывали с полной силой, когда я ложилась на подушку и закрывала глаза. Точнее, я старалась их не закрывать, потому что лежать в темноте было страшно. Тебя не отпускает ощущение присутствия чего-то огромного и ужасного, беспощадного, чего-то, с чем ты не можешь справиться — даже вместе с близкими. «Это смерть», — думаешь ты. Утром я просыпалась разбитой. Будничные дела, конечно, заставляют отвлечься, в целом состояние улучшается. Портит ситуацию только тяжелое ожидание вечера.

Во время панических атак в кровь выбрасывается адреналин — это механизм выживания, который активизирует организм в боевой режим. Никогда не испытывали ПА? Представьте, что встретили дикое животное в ночном лесу, а оружия нет. Людям с ВСД «невидимый зверь» может явиться в любой момент — даже в любимой квартире. ПА могут накрыть тебя в любой обстановке. Когда у меня был кризис этого состояния, семья решила повезти меня на море. Казалось бы, сидишь на пляже, у ног плещется море, в небе светит солнце. Только ты весь трясешься, сердце выскакивает из груди, а голова кружится.

Когда ты живешь с паническими атаками какое-то время, наступает стойкое убеждение, что ты смертельно болен. Я думала, что у меня рак мозга или шизофрения. На этом этапе я поняла, что так больше продолжаться не может, и началось: бесконечные походы по терапевтам, анализы крови, кардиограммы, УЗИ, которые не давали результатов. Одни врачи предполагали ВСД, другие твердили, что надо лучше есть, больше отдыхать и меньше нервничать. Мне советовали корвалол и валерьянку, специализированных препаратов вроде «Элтацина» либо не было, либо врачи их не назначали. По бумагам абсолютно здорова, а по ночам опять привычный круг страха — адреналина — паники. Я стала читать о ВСД и панических атаках в интернете, зарегистрировалась на форумах, где сидели такие же люди, как я. И поняла, что мне придется справиться с этим самой.

Читайте так же:
Что делать когда задыхаешься при всд

«Кажется, тебе попросту пришел конец». Истории борьбы с паническими атаками и ВСД

Сейчас я попробую поделиться своими методами борьбы с паническими атаками, вдруг это кому-то поможет? Первое — когда у тебя приступ, не ложись на диван и не умирай. Надо действовать наперекор страху: подходи к зеркалу, улыбайся во весь рот, искусственно смейся, вруби музыку и начни танцевать, проговаривай стихи, покричи. Суть всего этого в том, чтобы обмануть мозг и переключить внимание на что-то другое, «игнорировать» ПА. Второе — стресс и нервотрепка все же играют определенную роль в происходящем с тобой, поэтому попробуй прекратить играть в PS до утра, смотреть фильмы ужасов, читать новости, мало спать и плохо есть. Приступы — это сигнал от организма, который говорит о том, что ему тяжело. Поддержи себя полезными продуктами, сном, бассейном, позитивом (есть возможность завести щенка? Заводи! Или влюбись!) Третье — помни, что ВСД и панические атаки — это не смертельно, ничего страшного не происходит, никто от этого не умирал. Это временное состояние, с которым можно справиться. Твоя задача — разорвать порочный круг «страх — адреналин — страх», и когда ты научишься это делать, то победишь ВСД.

Мои ПА прошли через пару лет, постепенно сойдя на нет. Иногда я чувствую, как страх накатывает, но сейчас я умею с этим справляться. Обычно это состояние возвращается на фоне сильных эмоций — стоит мне сильно расстроиться или, наоборот, очень обрадоваться. Ездить на эскалаторах я по-прежнему боюсь и стараюсь их избегать — видимо, это останется на всю жизнь. Анализируя то, почему мои ПА начались на эскалаторе, я пришла к выводу, что это не случайность: в 2010 году, когда в московском метро случились теракты, я работала новостником. Самое сильное впечатление от этой смены — видео с места происшествия, толпа людей на эскалаторе пытается вырваться наружу, паника, кровь… Наверное, это и был мой дикий зверь, встречи с которым я боялась.

Мне жаль, что ВСД недооценивают. Даже среди моих знакомых есть мнение, что это выдуманная болезнь. Не запускайте это состояние: идите к врачу, поддерживайте организм и нервную систему препаратами, если вам их прописали, научитесь бороться со страхом. Мои атаки не возвращались уже несколько лет, и я живу счастливо, чего желаю всем.

Лилия, 22 года, студентка РГГУ

“Кажется, тебе попросту пришел конец”. Истории борьбы с паническими атаками и ВСД

Первые симптомы ВСД стали проявляться еще в школе — я всегда была мертвенно-бледной девочкой с неестественно большими синяками под глазами. В какой-то момент я познакомилась с паническими атаками — я испытывала неописуемый ужас, покрывалась испариной, в глазах плыло. Все это сопровождалось головокружением, нарушением пищеварения и тошнотой. Ситуация улучшалась спустя 15-30 минут, я начинала чувствовать свое тело и отчетливо видеть предметы вокруг. Меня отправляли из школы домой, где бабушка отпаивала меня крепким черным чаем для повышения давления, а я пыталась уснуть. Ночами приступы повторялись — нечто огромное заполняло пространство, голова кружилась, я вжималась в кровать. Иногда это сопровождалось сонным параличом, после чего я в слезах бежала к маме и не могла уснуть до самого утра. Тогда врачи только разводили руками: у ребенка стресс в школе.

Панические атаки со временем стихли, и я даже почти про них забыла, но с поступлением в университет мне пришлось совмещать работу и учебу, ситуация в семье накаляла обстановку, и все вернулось на круги своя. Как сейчас помню, как на первом курсе у меня началась паническая атака — перед всей аудиторией я покрылась испариной и плакала 15 минут, ничего не видя перед собой и не слыша голоса друзей — слух в этот раз тоже подвел.

Читайте так же:
Привкус железа во рту при всд

В институте же меня часто настигали другие симптомы ВСД — резко начинала раскалываться и кружиться голова, настроение от “все классно” падало до “я не знаю, что такое положительные эмоции”, подводил желудок. А еще постоянно поднималась температура — от ощущения жара за считанные минуты я покрывалась испариной и начинала трястись в ознобе.

В другой раз я с двумя подругами ехала по полю на велосипеде, как вдруг в ушах зазвенело, пространство передо мной стало огромным расплывчатым пятном, я почувствовала тошноту и отключилась. Очнулась на дороге, на мне — велосипед, над велосипедом — две подруги с обеспокоенными лицами, которые льют на меня воду и не понимают, что происходит. Я пришла в себя, села на велосипед, проехала три метра и снова упала в обморок — теперь уже подруги вызвали такси и отвезли меня домой, где я благополучно уснула.

Став старше, я решила все-таки докопаться до причин этих состояний, возникающих в ситуациях стресса. Я сделала МРТ головного мозга и посетила психиатра. Он рассказал мне про ВСД и сказал, что дистония — это собирательное название различных диагнозов. Я согласна с ним и очень рада, что он не обесценил мои симптомы, а подобрал к ним правильные препараты. Сейчас панические атаки случаются со мной очень редко — примерно раз в полгода, но я знаю, как с ними бороться.

Очень важно вовремя обратить внимание на симптомы ВСД и незамедлительно обратиться к хорошему специалисту — каждый из симптомов может быть как предвестником различных заболеваний, так и самостоятельным недугом. Просто справляться с паническими атаками можно, но это заметно ухудшает качество жизни и подкашивает эмоциональное состояние. Так что ни в коем случае не обесценивайте свое состояние, а обращайтесь за врачебной помощью.

Алексей, маркетолог, 32 года

“Кажется, тебе попросту пришел конец”. Истории борьбы с паническими атаками и ВСД

Впервые я столкнулся с симптомами ВСД, когда завалил сессию — понятное дело, очень много волновался. Стресс начался до сессии, продолжился во время нее, а уж когда я не сдал экзамены, он накрыл с полной силой.

В какой-то момент я начал чувствовать боль в груди — она ощущалась как что-то инородное внутри тела. Причем сначала я не придал ей значения, но боль не проходила на протяжении нескольких дней. Я пошел к врачу, мне не смогли поставить точный диагноз и назначили витаминные комплексы для поддержки организма. Спустя какое-то время боль ушла.

Но я еще не знал, что мне придется привыкнуть к этим ощущениям. При сильных переживаниях (например, смерти близкого человека) боль проявляла себя снова. К ней добавились и другие симптомы: было тяжело дышать, появилась аритмия и повышенная утомляемость. Я понимал, что боль связана со стрессом и переживаниями, поэтому просто пытался успокоиться — а когда не получалось, то стрессовал еще больше и только усиливал боль.

В какой-то момент я прошел полный спектр диагностических процедур — врачи не могли связать симптомы воедино. Тогда я начал изучать информацию самостоятельно и понял, что это может быть ВСД — диагноз, которым часто называют совокупность симптомов различных заболеваний. И раз врачи не смогли поставить мне диагноз, начал разбираться с этими симптомами.

Читайте так же:
Что делать когда тяжело дышать при всд

Я начал работать с качеством жизни: узнал, как испытывать меньше стресса, научился упражнениям, которые помогают быстро успокоиться. Благодаря такому глубокому подходу я уже давно не испытываю симптомов ВСД.

Надо. Во-первых, он исключит другие заболевания и убедит вас, что с телом все в порядке. Во-вторых, научит справляться с ощущением катастрофы. Паническая атака считается не психическим отклонением, а психоневрологическим нарушением. Поэтому, хотя тревожные расстройства – это больше по части психиатра, начать можно и с невролога. Только лучше с доказательного, который не будет ставить вам ВСД

Скорее, да. Основное “лекарство” – когнитивно-поведенческая психотерапия. КПТ помогает менять интерпретацию симптомов. Например, когда снова накроет тревога, вы будете вспоминать, что боль в сердце – не инфаркт, покалывание в лице – не инсульт, головокружение – не признаки сумасшествия. КПТ учит разделять ощущение и реальность.

Еще на начальном этапе могут выписать антидепрессант или транквилизатор. Лекарства снизят количество приступов. При ПА чаще используется группа селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) или бензодиазепины.

Кто и как это лечит?

Панические атаки требуют медицинской и психологической помощи. На сегодняшний день считается, что наибольшего эффекта в предотвращении повторных панических атак удается достичь при помощи когнитивно-поведенческой психотерапии, а также назначения антидепрессантов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (таких, как флуоксетин, пароксетин и другие). Последние купить в России можно только по рецепту врача, однако нет ничего предосудительного в том, чтобы обратиться за консультацией в поликлинику при психоневрологическом диспансере.

При панических атаках рекомендуют отказаться от употребления кофеина и попробовать регулярно заниматься йогой или бегом трусцой. Прекратить приступы помогают дыхательные упражнения (вдох на пять счетов, задержка дыхания на два счета и выдох на пять счетов).

Как проявляется: симптомы панической атаки при ВСД

Первые симптомы панической атаки при ВСД проявляются в виде нарастания чувства тревожности, страха, навязчивых мыслей. Затем происходит выброс адреналина в кровь человека. Начинается сосудистый криз – мышечная стенка спазмируется, просвет капилляров, артериол и артерий сужается. Головной мозг не получает достаточного количества кислорода, глюкозы и других питательных веществ. В результате этого развивается полноценная клиническая картина панической атаки при ВСД:

  1. учащение сердцебиения до 110 – 130 ударов в минуту;
  2. дыхание становится поверхностным и частым;
  3. возникает чувство удушья и нехватки воздуха;
  4. повышается уровень артериального давления;
  5. появляется страх смерти;
  6. мышцы тела, верхних и нижних конечностей ослабевают и не подчиняются управлению;
  7. выступает холодный пот.

То, как проявляется паническая атака при ВСД, зависит от типа криза, триггера, который её спровоцировал и общего состояния здоровья пациента. При ослабленном иммунитете, в состоянии реконвалесценции после затяжной болезни паническая атака менее выражена и переносится гораздо легче.

Диагностика и лечение панических атак

Если сразу не приступить к лечению панических атак, то заболевание начнет прогрессировать и человек окажется в «плену» своего панического расстройства.

Для диагностики панического расстройства может потребоваться целый ряд исследований:

Как мы сказали ранее, атаки могут возникать при протрузиях и грыжах шейного отдела позвоночника, поэтому обязательно проведение магнитно-резонансной томографии шейного отдела позвоночника.

Ультразвуковая допплерография сосудов головы и шеи может потребоваться для определения состояния позвоночных артерий.

Прочие исследования, как то: ЭКГ (электрокардиография), ЭЭГ (электроэнцефалография),флюорография, анализ крови (биохимия, на гормоны), УЗИ (например, щитовидной железы, почек и т.д. ) также могут быть полезны в ряде случаев. С одной стороны, для уточнения диагноза, с другой стороны, пациенту с паническим расстройством необходимо знать, что серьезных заболеваний у него нет. И к следующей атаке относится, как ко временному явлению, а не проявлению тяжелой патологии.

Читайте так же:
Помогает ли хиджама при всд

Лечение панических расстройств достаточно сложное. Если подтверждается патология шейного отдела, то лечение межпозвонковых грыж, и связанной с ними вертебро-базиллярной недостаточности, приносит положительные результаты в лечении. Однако, чтобы полностью избавиться от панического расстройства, потребуется немало сил как со стороны пациента, так и со стороны врача. Поэтому для каждого пациента индивидуально разрабатывается курс лечения. И пожалуйста, запомните — «дорогу осилит идущий». При правильном лечении паническое расстройство излечивается полностью.

Симптомы панических атак

Паническую атаку люди часто путают с сердечным приступом, так как начинается она нехваткой воздуха, внезапной болью в грудной клетке, учащенным сердцебиением. Прием сердечных препаратов в данном случае не устраняет эти неприятные симптомы.

Вызов психиатра на дом 7 000 руб.

Вызов врача психиатра или психиатрической бригады по Москве и области. Круглосуточно

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

К типичным симптомам панической атаки относятся:

  • Тремор;
  • Озноб;
  • Потливость;
  • Головокружение с ощущением, что больной вот-вот потеряет сознание;
  • Тошнота;
  • Дезориентация и деперсонализация (ощущение пациента, что все происходит не с ним);
  • Страх того, что ситуацию не получается взять под контроль.

Бывает и такое, что при панических атаках человек не впадает в панику. Но в таком случае атака может проявиться сильной тоской, депрессией, подавленностью, слезливостью или агрессивностью.

Продолжительность приступа панической атаки

Продолжительность приступа панической атаки может составлять и несколько минут, и несколько часов. Частота приступов может быть разной – от 1-2 раз в месяц до нескольких раз в день. Человека может охватывать паника при виде какого-то животного, движущегося на встречу автомобиля, в лифте, в толпе или, наоборот, в одиночестве. Сами по себе атаки не опасны, но жизнь с ними может стать несносной. Панические атаки приводят к развитию депрессии, неврозов и фобий, которые становятся причинами более частых кризисов. Чтобы не допустить усугубления ситуации, при появлении первых признаков панических атак обращайтесь за помощью к опытному психиатру (психотерапевту).

В медицинском центре «КОРСАКОВ» психиатрическая помощь пациентам оказывается анонимно и без постановки на учет. Записаться на прием к доктору или вызвать врача на дом Вы можете по телефону 8 (800) 555-40-23. Своевременная медицинская помощь при психических расстройствах – это гарантия Вашего здоровья и крепкой нервной системы.

* Администрация медицинского центра «КОРСАКОВ» принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг в контакт-центре по телефону +7 (499) 288-19-74

Размещенный прайс не является офертой. Медицинские услуги оказываются на основании договора.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Проверил врач-психиатр, врач-нарколог: Орлов Андрей МихайловичПроверил врач-психиатр, врач-нарколог: Орлов Андрей Михайлович.
Медицинская информация корректна, достоверна, актуальна.
Последняя дата проверки:

Вегетососудистая дистония и панические атаки

Появление панических атак является непросто следствием истощения организма, но и одним из симптомов серьезных заболеваний. Статья расскажет, каким образом атаки связаны с ВСД, и что предпринимать, когда не впервой сталкиваешься с их проявлением.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Появление панических атак является непросто следствием истощения организма, но и одним из симптомов серьезных заболеваний. Статья расскажет, каким образом атаки связаны с ВСД, и что предпринимать, когда не впервой сталкиваешься с их проявлением.

Человек, испытавший паническую атаку, навсегда запомнит чувство всепоглощающего, бессознательного страха. Он так же невероятно быстро испаряется, как и появляется. Тревожность эта не навеяна окружающим миром, а раздражительность не исход навалившихся проблем. Больной ощущает характерные признаки в виде учащенного сердцебиения, дискомфорта при дыхании и тремор. Тело будто бы получило дозу адреналина, так как начинается паника от необъяснимого состояния.

Читайте так же:
Чувство замирания сердца при всд

Люди рассказывают, что чувствуют приближение собственной кончины и помутневший разум. На состояние резко реагируют внутренние органы, из-за чего охватывает озноб, появляется рвота и температура. Больные в редких случаях осознают, что стали жертвой панической атаки. В связи с ВСД, ситуация может повторяться снова и снова, пока не будут предприняты меры.

Как связана паническая атака с ВСД?

Человеческое тело — это единая сеть, где каждый внутренний орган скоординирован тем или иным способом с другим. Не обходит стороной это правило и нервную систему, с которой связано заболевание ВСД. По мнению исследователей, происходит это по причине сужения сосудов, молниеносно подающих стимулирование в нервную систему. Резкий скачок давления создает эффект состояния паники. Есть объяснения и в психоаналитической причине, а также в генетике. Существует точный факт, что заболевание переходит от родителя к ребенку в девяноста пяти случаях из ста. Что касаемо психических расстройств, то в общей сложности, все зависит от эмоциональной неустойчивости человека.

По каким причинам случаются панические атаки и как их избежать?

С самого детства нам прививают любовь к здоровому образу жизни. Постоянная физическая активность – это вакцина от заболеваний, особенно, от болезней на нервной почве. Необходимо сгонять негативные мысли, заполняя их фитнесом, прогулками и всяческими поездками. Именно нехватка физических нагрузок, зависимость от таких веществ, как никотин и кофеин, медленно, но верно приводит организм к скоплению напряжения.

Как лечатся панические атаки при вегетососудистой дистонии?

Если у больного встречается беспочвенная паника, содержащая ряд вышеперечисленных симптомов, то врачи советуют не усугублять процесс лекарственными препаратами в больших количествах. лечение вегетососудистой дистонии начинается с успокаивающих средств – валидола и корвалола. В этом случае, употребление обилия аптечных лекарств не устранит заболевание, при котором обостряются неврозы, а превратится в очередную вредную привычку. Спросом пользуются транквилизаторы и антидепрессанты, выводящие пациента из негатива и создающие ощущение покоя. Подобные медикаментозные средства имеют небольшой шанс избавить от недуга при индивидуальных проявлениях. Но ни один из них не является верным способом погубить паническую атаку при ярко выраженных симптомах.

Один из лучших методов борьбы – запись к психотерапевту. Цель врача — повлиять на связь между окружением, личностными переживаниями и пациентом. При необходимости, психотерапия применяется вместе с выписанными таблетками от невроза. Помимо этого, нужно самостоятельно обучиться релаксации, дабы применить методы при очередном кризе.

Самопомощь при панических атаках

Как говорилось ранее, гипертонический криз резко обезоруживает человека, появляясь в любой момент дня и ночи. При очередном приступе, нельзя надеется на родных и бригаду скорой помощи. Необходимо осознать, что если себе не помочь самостоятельно, то шансы прийти в норму снижаются. В таких случаях, применяется инструкция по правильному дыханию, так как очередная волна напрочь сбивает сердечный ритм. Поступление кислорода через четыре вдоха в минуту нормализует удары сердца. Больной должен понимать, что его напряженное состояние в ближайшее время спадет на нет. Манипулируйте своим сознанием.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector