Mariel-clinic.ru

Клиника Мариель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Боремся с депрессией после расставания

Боремся с депрессией после расставания

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Когда любимый человек уходит, это всегда тяжело пережить. И женщины, и мужчины в таком случае подвержены депрессии. Это нормально, но до определенного периода, затем нужно уметь выйти из разрушительного состояния.

Давай плакать вместе

Помимо того, что у меня, только что выписавшейся из роддома женщины, болело все тело (организм расплачивался за приятный девятимесячный уход, который обеспечивают родственники и даже врачи), было тяжело ходить, кружилась голова, а кроме того, мне нельзя было сидеть три недели, − на душе скребли кошки, так как я не знала чем помочь своему ребенку. Дочка переставала плакать только в том случае, когда сосала грудь, и ее рот был занят. Все остальное время в маленькой квартире слышался пронзительный рев. Педиатр, конечно же, вынесла вердикт – это колики: «Делайте массаж живота и почаще выкладывайте ее на животик. А вообще это временное явление, скоро пройдет». Это «скоро» затянулось на пару месяцев. В эти недели мой план дня сократился до двух пунктов – я лежу и кормлю дочку (она могла сосать несколько часов подряд, стоило мне попытаться отойти, как тут же раздавался крик), а в моменты ее короткого сна (он длился от пяти до двадцати минут) пытаюсь поесть или провести гигиенические процедуры. Самым печальным для меня стало осознание того, что новорожденный ребенок может не спать весь день, − дремота, которой накрывало дочку во время кормления, я не считала полноценным сном.

Читайте так же:
Без депрессии стресса и эмоциональных травм техника эмоциональной свободы

В это время мне пришлось забыть об уходе за собой, готовке, уборке, полноценном питании (я быстро набивала желудок разрешенными медсестрой продуктами, постоянно обжигаясь чаем и давясь бутербродами с сыром), Интернете и общением с друзьями, которые, как ни странно, пропали сами по себе, поздравив с рождением ребенка. «Тебе, наверное, некогда теперь общаться, да и она все время плачет. Заглянем к вам после месяца», − утешали подружки. Потихоньку к плачу ребенка присоединился и мой. Бессонные ночи, трещины на сосках, появившиеся из-за постоянного висения на груди, невозможность выйти из дома самостоятельно (четвертый этаж без лифта и тяжелая неподъемная на тот момент коляска казались непреодолимым испытанием, а не прогулкой), а также полное одиночество в четырех стенах сделали свое дело – я плакала навзрыд по несколько раз за день. Под глазами появились темные круги, стали выпадать волосы, я сильно похудела. К тому же несколько дней я бессильно лежала с высокой температурой из-за лактостаза. Закупорка канала, о которой я узнала только после приезда неотложки, подкосило и без того пошатнувшееся равновесие. Если честно, на тот момент я думала, что меня увезут в больницу, и на этом все закончится. Однако все только начиналось.

Бабушки, заглядывавшие иногда в гости, недолго выдерживали общение с внучкой – малышка еще не хотела ни разговаривать, ни слушать колыбельные, ни просто находиться на руках. Муж, который появлялся дома поздно вечером и уходил рано утром на работу, особой помощи не предлагал.

Где-то на третьей неделе я стала вспоминать, как мне прекрасно жилось, когда я еще не была замужем и не знала, что такое жизнь после родов. Поймав себя на этой мысли, я с ужасом осознала, что, возможно, уже стала опасна для своего ребенка, которого мы с супругом так хотели, ждали и мечтали о нем еще задолго до свадьбы. Стали вспоминаться ужасные истории с печальным концом, когда женщины бросали своих орущих детей и просто уходили. Гулять. Или еще куда-то. Туда, где тишина и никто не плачет.

Читайте так же:
Резкое ухудшение самочувствия и головокружение страхи и депрессия

Анастасия: Один палец оказался лишним

Эта история произошла, когда я еще ходила в детский сад. В моей группе был мальчик, который постоянно молчал и вообще был интровертом, поэтому многие дети особо с ним не общались и не играли. Как-то раз в садике проходил конкурс на лучшую поделку из бумаги, и меня посадили в пару с этим мальчиком.

В итоге, он показался мне очень забавным, и мы вместо того, чтобы вырезать поделки из картона, начали играться ножницами. В какой-то момент я промахиваюсь и вижу на столике огромную лужу крови. Сначала мне было непонятно, откуда она резко появилась, но потом до меня дошло, я случайно отрезала этому мальчику палец.

Его палец куда-то отлетел, и мы всей группой пытались его найти, нашли мы его кстати под батареей. До сих пор помню, как он начал реветь от боли и страха, в этот момент подошла воспитательница и увезла его в больницу, где в дальнейшем ему все-таки пришили отрезанный палец.

Воспитатели не стали меня ругать за этот инцидент, а мама узнала эту историю, только когда мне исполнилось 16 лет. Кстати с этим мальчиком мы после учились вместе в 9 классе, и он постоянно махал мне тем самым пришитым пальцем.

Текст дуа, чтобы выйти замуж за определенного человека

дуа, чтобы выйти замуж

Данное дуа, относится к мольбе-истихара, когда мусульманин или мусульманка хочет совершить какое-либо дело или поступок

Перед тем, как совершить дуа, желательно совершить ритуальное омовение, затем следует совершить 2 ракаата дополнительного намаза, после чего произносится текст просьбы: «Аллаахумма иннакя такдир ва ляя акдир ва та‘лям ва ля а‘лям ва анта ‘алля-ямуль-гуююб, фа ин кунта та ‘ ляму анна анна хаза-ль-амра (здесь человеку следует сказать, что он намерен сделать или же подумать о замужестве на том мусульманине за которого делающая дуа хочет выйти замуж) хайрун ли фи дини, ва ма‘аши ва ‘акибати амри, фа-кдур-ху ли ва йассир-ху ли, сумма барик ли фи-хи; ва ин кунта та‘ляму анна хаза-ль-амра шаррун ли фи дини, ва ма‘аши ва ‘акибати амри, фа-сриф-ху ‘ан-ни ва-сриф-ни ‘ан-ху ва-кдур лия-ль-хайра хайсу кяна, сумма арди-ни би-хи».

Читайте так же:
Что такое резистентная к амитриптилин депрессия

Перевод текста на русский: «О Аллах, поистине я прошу Тебя помочь мне Твоим знанием и укрепить меня Твоим могуществом и я прошу Тебя из Твоей Великой милости, ибо поистине Ты знаешь, а я не знаю, ведь Ты – Знающий скрытое. О Аллах, если Ты знаешь, что это дело (…) будет благом для меня в моей религии и для моей жизни, и для исхода моих дел (или для этой жизни и будущей), то предопредели мне его и облегчи, а затем сделай его для меня благословенным. А если Ты знаешь, что это дело обернётся злом для моей религии, моей жизни и для исхода моих дел (или для этой жизни и будущей), то отдали его от меня и отдали меня от него, и предопредели мне благо, где бы ни было оно, а потом сделай меня довольным этим»

Дуа с переводом на русский слушать и скачать:

Дуа на арабском слушать и скачать:

В дуа о замужестве, с которым обращаются к Господу с просьбой послать праведного супруга, говорится просьба о том, чтобы Господь подарил мусульманину жениха или невесту, а также потомков, которые стали бы для него отрадой для его глаз, а самого верующего сделал образом для праведных богобоязненных мусульман.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector