Тахикардия сердца: симптомы, диагностика и лечение

Тахикардия сердца: симптомы, диагностика и лечение

В сердечной мышце расположен синусовый узел, который регулирует ритм сокращений сердца. Синус чутко реагирует на любые внешние и внутренние раздражители. Поэтому сердцебиение учащается при волнении, в состоянии стресса, при повышении температуры окружающей среды или температуры тела, при сильной кровопотере, при быстром подъеме по лестнице и в других случаях. Это проявление нормальной физиологической тахикардии.

Тахикардия сердца: что это такое? В норме у взрослого человека сердце сокращается около 60-80 раз в минуту. Диагноз «тахикардия» ставят при повышении этого показателя до 100 и более сжатий за 60 секунд. В некоторых случаях биение пульса при тахикардии превышает 190-230 ударов в минуту. Такое аномальное сердцебиение сильно изнашивает сердце, вызывает кислородное голодание всего организма и обморочную слабость у больного.

К патологическим видам тахикардии относят синусовую и пароксизмальную.

Лечение ВСД: коррекция образа жизни и диета

Чтобы избавиться от ВСД нужно устранить причину заболевания и нормализовать работу вегетативной нервной системы. В этом вам помогут:

1. Полноценный сон. Важно спать не меньше 8 часов в сутки, ложиться в одно и то же время. Чтобы сделать сон спокойным, желательно не переедать на ночь, открывать окна для проветривания и обеспечить комфортную температуру в комнате.
2. Здоровое питание. Животные жиры стоит заменить на растительные, которые содержатся в орехах, винограде, оливках. Лучше исключить или уменьшить количество жирных, жареных блюд.
3. Физические нагрузки. Если нет времени на регулярные тренировки, будет достаточно утренней зарядки, регулярных пеших или велосипедных прогулок.
4. Массаж. От головных болей при ВСД помогает массаж головы, воротниковой зоны, от пониженного давления – туловища и конечностей.

Чтобы найти и вылечить первопричину ВСД, обратитесь к врачам клиники «Медицентр». Специалисты проведут обследование, выявят проблему и назначат эффективное лечение.

Диагностика

Если у человека никогда не было проблем с сердечно-сосудистой системой, изначально нужно обратиться к участковому терапевту. После предварительного осмотра он направляет пациента к кардиологу. Далее назначаются диагностические мероприятия:

1. Сбор анамнеза на предмет ранее перенесенных заболеваний, проявляющейся симптоматики и т. д.
2. Измерение артериального давления.
3. Суточный мониторинг сердцебиения при помощи электрокардиограммы.
4. Эхокардиография.
5. Магнитно-резонансная томография.

Что такое «Вегето-сосудистая дистония» и как ее лечить спортом?

Вам знакомы такие симптомы, как учащенное сердцебиение, головокружение, тревога, неприятные ощущения в животе и т.д.? Возможно Вы даже обращались к врачам и Вам ставили диагноз «вегето-сосудистая дистония»? Или же Вы слышали о таком заболевании и волнуетесь за своих родных и близких? В этой статье мы расскажем вам, что такое вегето-сосудистая дистония и как спорт помогает ее лечить!

По данным современной медицины, вегето-сосудистая дистония наблюдается у 70% населения, большинство — женщины.

Что такое вегето-сосудистая дистония и почему она может у вас возникнуть?

Первые симптомы вегето-сосудистой дистонии чаще всего возникают в детском или подростковом возрасте, в полной мере проявляясь в 20-40 лет. По статистике, прекрасный пол склонен к проявлению ВСД в три раза чаще, чем мужчины.

Сегодня медицина не рассматривает ВСД в качестве самостоятельной болезни, потому что, по сути, все ее проявления — симптомы, развивающиеся на фоне органической патологии. Поэтому вегето-сосудистая дистония (далее — ВСД) — это не болезнь, а скорее определенный симптомокомплекс (многосимптомный синдром). В ее основе лежат неврологические, кардиологические, сосудистые и психологические расстройства.

Почему же возникает ВСД? Чаще всего — это наследственная предрасположенность. В сочетании с неблагоприятными внешними факторами она влияет на состояние головного мозга (в частности гипоталамуса), усиливая проявления синдрома. Также среди факторов риска ВСД обычно выделяют:

• сбои в работе организма и гормональные сбои (эндокринные нарушения, беременность, климакс и т.д.);
• последствия перенесенных инфекций, травм, а также наличие хронических заболеваний;
• вредные привычки (курение, употребление алкоголя и т.п.);
• эмоциональные перегрузки, стресс, депрессия.

На последний пункт стоит обратить особое внимание. Дело в том, что в середине ХХ века немецкие ученые обнаружили взаимосвязь между психологическими проблемами и реакцией вегетативной нервной системы. Эта связь заключался в том, что при выраженной тревоге у людей проявлялись симптомы поражения автономной нервной системы: учащался пульс, усиливалось потоотделение, расширялись зрачки, возникало ощущение нехватки воздуха, чувство страха смерти — до панической атаки. Эту взаимосвязь обозначили как психовегетативный синдром.

То есть при ВСД с нашими органами все хорошо, просто нарушена их регуляция. И поэтому, чаще всего при ВСД лечить нужно не сердце, желудок, голову и легкие, а именно психику и нервную систему. Но об этом поговорим далее.

Как определить есть ли у вас вегето-сосудистая дистония?

Как мы говорили в начале, ВСД очень распространен симптомокомплекс. Возможно, он есть и у вас, но о его наличии вы можете и не догадываться. Как же можно его определить самостоятельно? Безусловно, по наличию определенных симптомов. Так, у лиц с «диагнозом» ВСД могут отмечаться следующие симптомы:

• тревога и беспокойство;
• проблемы со сном;
• одышка и чувство нехватки воздуха;
• дрожание рук;
• учащенное сердцебиение;
• колебания давления;
• боли в области сердца;
• дискомфорт в животе, запор, диарея, метеоризм или изжога;
• частые головокружения;
• повышенная температура;
• повышенная утомляемость и слабость в организме;
• приступы паники;
• метеочувствительность;
• шумы в ушах;
• головные боли и головокружение;
• частая смена настроения;
• приливы к голове;
• ощущение холода в конечностях;
• проблемы с памятью и тому подобное.

Эти симптомы могут встречаться в различных комбинациях и не обязательно, что все одновременно и в комплексе. В этом аспекте важно то, что на самом деле они могут говорить о наличии нескольких различных заболеваниях, которые необходимо выявить после ряда фундаментальных исследований.

Что следует делать при наличии этих симптомов?

Пациентам с вышеперечисленными жалобами необходимо пройти полноценное обследование (общий анализ крови и мочи, биохимический анализ, ЭКГ, УЗИ, в некоторых случаях — МРТ головного мозга и т.д.) для исключения органической природы заболевания. Поскольку под маской ВСД могут скрываться совершенно разные болезни. Чаще всего это:

• Дефицит железа
• Гипотиреоз
• Бронхиальная астма
• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Если все эти болезни исключены, тогда следует обратиться за помощью к психотерапевту. Однако здесь важно понять: пациенты с симптомами ВСД не «с приветом», а просто те, кто не в состоянии справиться со стрессом и находятся в режиме постоянной физической или эмоциональной перегрузки.

Главное, что нужно понять человеку с симптомокомплексом ВСД:

1. Эти симптомы не являются критическими и от них еще никто не умирал (да, приступы неприятные, но их можно устранить).
2. С такими симптомами у вас нет серьезных заболеваний какого-то органа.
3. При ВСД мы становимся заложниками своих тревог и переживаний. Научимся правильно на них реагировать — забудем о ВСД.

Важное о лечении и профилактике вегето-сосудистой дистонии

Лечение при наличии симптомокомплекса ВСД является чрезвычайно индивидуальным и зависит от симптомов, которые беспокоят человека. Несомненно, для выводов по лечению необходимо пройти консультации у кардиолога, невролога, эндокринолога и гастроэнтеролога, которые смогут исключить наличие тех или иных патологий.

Если серьезных проблем нет, тогда ВСД нужно лечить немедикаментозными способами! И это:

• нормализация режима дня;
• устранение стрессов;
• физические нагрузки:

Прогрессивным методом для лечения ВСД является лечебная физкультура. Комплекс упражнений, которые необходимо включить в ежедневную зарядку, включает в себя следующие движения.

— Руки вдоль тела, ноги вместе. Поднять руки, вытянуть их перед собой и вдохнуть. Вернуться в исходное положение и выдохнуть.

— Ноги на ширине плеч, руки вытянуты перед собой. Развести руки в стороны, одновременно вдыхая. Вернуться в исходное положение, выдохнуть.

— Ноги вместе, руки вдоль тела. Поднять руки вверх, сделать вдох. Вернуться в исходное положение, выдохнуть.

• аутотренинги, медитации и йога;
• здоровое регулярное питание;
• психотерапия.

Кстати, все эти способы являются и лучшей профилактикой ВСД, а также множества других симптомокомплексов и болезней.

Можно ли заниматься спортом при вегето-сосудистой дистонии?

Большинство врачей сходятся на том, что при наличии симптомокомплекса ВСД необходимо вести активный образ жизни (конечно, только в случае отсутствия болезней и патологий, которые вызвали симптомы ВСД). Поэтому спорт при ВСД разрешен, но только при условии вдумчивого подхода, бережного отношения к организму и контроля за состоянием здоровья. Именно дозированные спортивные нагрузки позволяют качественно натренировать организм, повысив его сопротивляемость стрессам, а также улучшить кровоснабжение, и укрепить стенки сосудов организма.

Доказано, что регулярные спортивные занятия (два-три раза в неделю) позволяют на долгое время избавиться от панических атак, которые являются одним из главных симптомов ВСД.

Какие тренировки разрешены при вегето-сосудистой дистонии, а какие — запрещены?

Давайте же рассмотрим подробнее, каким видам спорта нужно отдавать предпочтение при наличии симптомов ВСД.

И так, разрешены и рекомендованы такие виды спорта, как:

• БЕГ. Это лучшая форма физических нагрузок при ВСД, ведь он задействует более 80% мышц. Это означает, что работает весь организм, все его системы и внутренние органы лучше снабжаются кислородом. И если правильно подойти к процессу, продумать план регулярных тренировок, чтобы бегать, постепенно увеличивая нагрузку, можно запросто уменьшить симптомы ВСД. Все потому, что при постепенном росте нагрузок сердечная мышца потихоньку приучится перекачивать больший объем крови. Улучшится и работа мозга, который начнет получать больше кислорода, ускорятся мыслительные процессы, пройдут последствия невроза, психоза и депрессии. Все это поможет легче пережить стресс при ВСД.
• ПЛАВАНИЕ. Также невероятно полезный вид спорта при ВСД. Плавание позволит укрепить органы дыхания и даст подзарядку сердечной системе (аналогично бегу). Также плавание позволит устранить чрезмерную нагрузку с суставов и позвоночника.
• ФИТНЕС. Является эффективным способом не только для поддержания хорошей физической формы, но и для укрепления всех групп мышц, иммунной и сердечно-сосудистой системы, а также позволит держать все тело в тонусе. С помощью фитнеса можно стать более выносливыми, сильными и гибкими, омолодить организм, а также забыть о стрессах и раздражительность.
• ЙОГА. Еще одна разновидность активности, которая рекомендована при ВСД. А все потому, что именно йога позволяет расслабиться и релаксировать, забыв обо всех стрессах и проблемах. Кроме этого, занятия этим видом активности научат концентрироваться на основном, устраняя всевозможные неврозы и приступы паники.

Также существуют определенные виды спорта, которые категорически запрещены при ВСД: единоборства, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, армреслинг, гиревой спорт, бодибилдинг, метание диска.

Интересно, что шахматы при симптомах ВСД также запрещены. Дело здесь не в физических, а эмоциональных нагрузках. Кроме того, шахматист часами может сидеть в одной позе. Всплеск эмоций на фоне отсутствия мышечной нагрузки может привести к перенапряжению сердца и гипертонического криза при ВСД.

Во время занятий спортом при ВСД рекомендуется:

• не перегружаться;
• следить за пульсом и давлением;
• не перегреваться;
• не выполнять упражнения «вниз головой».

Не стоит ожидать быстрого результата, в случае ВСД необходимо настроиться на длительную работу над собой. И главное — никакого насилия над организмом, пусть занятия спортом радуют и доставляют удовольствие.

Также помните и об образе жизни вне тренажерного зала (сон + питание). И, таким образом, если причиной ВСД является стресс и тревога, их можно будет устранить и забыть о симптомах, которые беспокоят.

На самом деле, вегетососудистой дистонией мы чаще расплачиваемся за свою невнимательность к собственному душевному здоровью. Поэтому чрезвычайно важно научиться правильному отношению к проблемам, производить позитивное мышление и улучшать качество своей жизни. Будьте здоровыми и всего наилучшего!